• Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

УКР
РУС
No Result
View All Result
  • Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Здоровый образ жизни

Как быть счастливым здесь и сейчас: универсальные источники благополучия

17/04/2012
in Здоровый образ жизни, Здоровье: Здоровый образ жизни, Как стать счастливым, Полезные советы
0

Как быть счастливым1.jpg

Универсальные советы как быть счастливым.

Фото: YanLev/photos.com

Недавно британские учёные выяснили, что за последние полвека материальное благосостояние населения Земли выросло, но это не сделало человека более счастливым. Наоборот, привело к новым проблемам и разочарованиям. Возможно, люди совсем не там ищут своё счастье, где его можно найти? Опираясь на мудрые изречения выдающихся людей, мы попробовали хоть немного пролить свет на извечный вопрос: как быть счастливым здесь и сейчас.

Всем известно выражение Аристотеля: «Счастье зависит от нас самих». Если исходить из того, что счастье ― это внутренняя гармония, то вполне можно отыскать причины его отсутствия и даже составить список недостающих элементов. Как быть счастливым подскажут следующие советы.

Философ-просветитель Дидро говорил: «Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей». Отсюда следует вывод: помогайте близким, друзьям и вовсе незнакомым людям. Что может быть лучше благодарного взгляда или улыбки? Не в этом ли счастье?

Как быть счастливым2.jpg

Как быть счастливым: будьте решительными.

Фото: Monia33/photos.com

Как быть счастливым3.jpg

Как быть счастливым: не запрещайте себе немного побыть детьми.

Фото: Pixland/photos.com

Еще один секрет как быть счастливым знал Авраам Линкольн: «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». Психологи доказали, что даже кривая натянутая улыбка поднимает нам настроение. Найдите причину улыбнуться даже в самый хмурый день. Экспериментируйте, отважьтесь на то, что раньше не позволяли себе, не решались или откладывали на потом. Это не обязательно должен быть экстремальный прыжок с парашютом. Возможно, это признание в любви, поход на рок-концерт, покупка дорогой экстравагантной вещи, которая вам давно нравится. Как быть счастливым, не балуя себя?

Как быть счастливым4.jpg

Как быть счастливым: найдите время для физических упражнений.

Фото: Hemera Technologies/photos.com

Древнегреческий философ Фалес Милетский на вопрос как быть счастливым отвечал: «Счастлив тот, кто здоров телом, одарен спокойствием духа и развивает свои дарования». Занимайтесь спортом, ведите более динамичный образ жизни. Медики признали факт, что физические упражнения повышают уровень гормонов счастья ― эндорфинов ― в организме человека. Введите в привычку регулярные тренировки. Разработайте ваш собственный комплекс спортивных упражнений (минимум на 30 минут) и повторяйте его каждый день. Кроме отличного настроения вы приобретёте также превосходную форму.

С первым компонентом мы немного разобрались. Что касается спокойствия духа, то здесь психологи советуют чаще «разговаривать» с самим собой. Примите то, что не можете изменить. Научитесь прощать себя. Полюбите себя таким, каким вы есть. Радуйтесь даже самым мелким своим успехам и достижениям. Не забывайте восхищаться и чужими победами. Больше времени проводите в приятной вам компании. Говорят, что общение с друзьями продлевает жизнь.

Как быть счастливым5.jpg

Как быть счастливым: займитесь любимым делом.

Фото: Comstock Images/photos.com

Как быть счастливым6.jpg

Как быть счастливым: чаще общайтесь с друзьями.

Фото: Comstock Images/photos.com

Как быть счастливым, занимаясь нелюбимым делом? Найдите в себе силы для жизненных перемен. Если на кардинальные изменения вы не согласны, тогда выделите время на хобби. Вспомните о том, чем вы хотели заниматься в детстве и воплотите свои мечты в реальность: музыка, рисование, танцы, дизайн одежды. Поверьте, как минимум вам обеспечена масса позитивных эмоций.

А вообще, это всего лишь универсальные, общие советы. Как быть счастливым знаете и вы сами. Остановитесь на минутку, оставьте все бренные заботы и напишите собственный список того, что приносит вам счастье. Например: «Счастье ― это новые знакомства, это слушать любимую музыку, это играть с детьми, это путешествия». Повторяйте регулярно. Может быть, каждый день. И помните: ключи от счастья ― в нас самих!

ShareTweetPin
Previous Post

У Харкові атакували офіс «Партії регіонів»

Next Post

Як бути щасливим тут і зараз: універсальні джерела благополуччя

Related Posts

142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71
Здоровый образ жизни

Народные средства использования лекарственных трав: хвощ полевой

10/01/2025
chrome_4cxft12nvw
Новости компаний

История графических романов: от классики до современных бестселлеров

09/01/2025
123
Новости компаний

Что выбрать для сбережений: доллар или евро?

08/01/2025
Next Post
1628becd34bfe56caec135d64d729e5d

Як бути щасливим тут і зараз: універсальні джерела благополуччя

7d538d2c317e283d6bf9e3b0fd5e76f1

Президентом Всемирного банка станет врач

0e4c3cdaa0a2a8c10d4ac30559809439

Обраний новий президент Світового банку

No Result
View All Result

Читайте Також

Канада может ввести пошлины в ответ на экономическое давление Трампа

Минобороны США: 134 китайские компании, работающие на территории США, сотрудничают с китайскими военными

Американська сталь і апельсиновий сік у списку відповідей на мита Канади (ВІДЕО)

Міноборони США: 134 китайські компанії, що працюють на території США, співпрацюють з китайськими військовиками (ВІДЕО)

Ученые говорят, что 2024 год самый жаркий с момента начала наблюдений

Свиньи подлежат выбраковке вблизи случаев заболевания ящуром в Германии

Останнi Новини

918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd
Новости

Пожары в Лос-Анджелесе: почти 780 заключенных направлены на помощь пожарной бригаде

by admin1
11 January 2025
0

 Чтобы не допустить распространения пламени на Лос-Анджелес, на помощь пожарным были направлены около 780 калифорнийских заключенных.

d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Николас Мадуро принял присягу на президентский пост, несмотря на доказательства фальсификации выборов

11 January 2025
918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd

Пожежі в Лос-Анджелесі: майже 780 ув’язнених направлено на допомогу пожежній бригаді (ВІДЕО)

11 January 2025
d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Ніколас Мадуро втретє обраний президентом, попри докази фальсифікації виборчого процесу (ВІДЕО)

11 January 2025
34

Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

10 January 2025
Epoch Times Україна

The Epoch Times — це міжнародне видання з власними репортерами в усьому світі. Новини та статті газети пишуться незалежними журналістами і не зазнають впливу будь-яких політичних чи економічних структур.

ПРО НАС »

  • Реклама
  • Про нас
  • Контакти
  • Експорт новин
  • Правила використання матеріалів

© Всі права захищені 2000 – 2025

No Result
View All Result
  • Home
  • Україна
  • Світ
  • Суспільство
  • Здоров’я
  • Наука
  • LIFE

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.