Кожен ранок для ділової жінки — це виклик: потрібно встигнути зробити роботу по дому, приготувати сніданок і багато іншого. А як щодо догляду за собою? Необхідно приділяти цьому хоча б трохи уваги. Відсутність догляду за шкірою може призвести до її передчасного старіння, появи акне та інших негативних наслідків.
Ось декілька порад щодо догляду за шкірою для жінок, у яких мало вільного часу. Ці процедури не вимагають великих зусиль, адже вони максимально прості й ефективні:
Умивайте обличчя щоранку за допомогою делікатного засобу. Перш ніж використовувати щоденний очищаючий засіб для обличчя, визначте тип вашої шкіри. Це допоможе уникнути негативних наслідків. У разі якщо у вас суха шкіра, використовуйте очищаючий засіб без піни. Для жирної шкіри використовуйте м’яку піну. Для чутливої шкіри, схильної до прищів, виберіть засіб для боротьби з акне.
Використовуйте тонік. Не всі миючі засоби для обличчя ретельно прибирають шкірний жир і частинки бруду. Тому краще використовувати тонік. За допомогою бавовняної серветки нанесіть засіб на шкіру, і ви побачите, як одразу зійде бруд. Після вмивання тоніком пори звузяться, що допоможе запобігти утворенню прищів. Але пам’ятайте, що краще використовувати тонік, який не містить спирту.
Зволоження. Шкіра будь-якого типу потребує зволоження, навіть жирна. Крім того, якщо вам потрібно виходити на вулицю вранці або вдень, не забудьте нанести сонцезахисний крем. Якщо ви дуже поспішаєте, вибирайте багатоцільовий засіб, який захищає від сонця, зволожує і в той же час виконує роль основи.
Завжди носіть у косметичці серветки для обличчя або миючі засоби. Якщо у вас жирна, суха або комбінована шкіра, вона потребує своєчасного догляду. Тим більше, якщо через роботу доводиться проводити багато часу під сонцем: завжди беріть із собою тюбик сонцезахисного крему та наносьте його кожні 2—3 години.
Після повернення з роботи, навіть якщо ви дуже виснажені, все ж бажано знайти сили, аби подбати про шкіру. Вмийтеся за допомогою засобу для очищення шкіри, а потім — тоніком. У кінці можна побризкати обличчя термальною або рожевою водою. Це допоможе миттєво освіжитися.
А тепер про процедуру догляду за шкірою перед сном. За півгодини до сну вмийтеся делікатним засобом. Також можна просто витерти обличчя за допомогою вологої серветки. Нанесіть нічний крем і акуратно помасажуйте обличчя. На зону під очима можна нанести спеціальний крем, наприклад, багатий антиоксидантами та іншими антивіковими інгредієнтами. Але найголовніше — добре виспатися: під час сну клітини шкіри оновлюються.
Додаткові поради щодо догляду за шкірою
Наша шкіра постійно втрачає мертві клітини. Застосування скрабу допомагає зняти мертвий шар і поліпшити колір шкіри. Однак не потрібно щодня використовувати скраб. Ідеальний варіант — не рідше 1 разу на тиждень. Після пілінгу нанесіть зволожуючий крем.
Як щодо маски для обличчя? Нанести маску можна на той час, поки ви готуєте сніданок або обід: вона не завадить займатися домашніми справами.
Для підтримки здоров’я шкіри під час напруженого графіку потрібно пам’ятати:
– починайте свій день зі склянки теплої води з лимонним соком, не забувайте пити воду і протягом дня;
– уникайте напівфабрикатів: їжте свіжі фрукти та зелені листові овочі, вони містять багато антиоксидантів і поживних речовин;
– добре висипайтеся вночі: ніщо не може замінити цей вид відпочинку;
– використовуйте натуральні інгредієнти для догляду за обличчям;
– якщо ви працюєте в кімнаті з кондиціонером, застосовуйте зволожуючі засоби: бальзам для губ і крем.
Источник: .
Читайте далі:
«Правило однієї хвилини» може змінити ваше життя
Що шкодить красі волосся? 10 міфів
Чи може йога для обличчя уповільнити старіння?
