Навіть ті, хто, можливо, виграв у генетичну лотерею або має необмежену кількість грошей на догляд за шкірою, не звільняються від природних наслідків старіння.
Але поки індустрія краси витрачає величезні гроші на те, щоб переконати людей у вищих чудесах хімічного пілінгу, ін’єкцій ботокса та сироваток, існує цілий світ природних рішень для уповільнення старіння.
Відмовтеся поки що від дорогих кремів і пілінгів і вивчіть ці натуральні засоби, які можуть допомогти вам відстрочити появу ознак старіння шкіри або впоратися з ними.
Алое вера
Алое вера є визнаним засобом для місцевого застосування, але його також часто додають у фруктові соки або смузі у вигляді гелю. Дослідження 2009 року показало, що пероральне вживання алое зменшує кількість мімічних зморшків. Тридцять здорових жінок віком від 45 років приймали гель алое вера як добавку, причому одна група приймала низьку дозу в 1200 міліграмів (мг) на день, а інша — високу дозу в 3600 мг на день.
Дослідники дійшли висновку, що гель алое значно поліпшив стан зморшок в обох групах вже через 90 днів. Крім того, у групи, яка приймала меншу дозу, підвищилася еластичність шкіри. Яким чином? Алое збільшує вироблення колагену, що призводить до поліпшення структурної підтримки шкіри та зменшення кількості зморшок.
Окреме дослідження засвідчило, що постійне вживання стеролу алое сприяє підтримці здоров’я шкіри, про що свідчать “статистичні відмінності” в таких сферах, як вологість шкіри, еластичність шкіри та кількість колагену.
Червоний женьшень
Червоний женьшень містить біоактивні сполуки, які включають антиоксиданти й антивікові речовини. Він доступний у різних формах, таких як настоянки, порошки, рідкі екстракти та капсули.
У Кореї 82 здорові жінки старше 40 років взяли участь у подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні. Щодня вони отримували або плацебо, або 3 грами трав’яної суміші з екстрактом червоного женьшеню.
Після вимірювання мімічних зморшків, еластичності, вмісту води, червоних плям і пігментації дослідники виявили, що мімічні зморшки значно покращилися в групі, яка приймала екстракт червоного женьшеню. Також покращився стан низки біохімічних маркерів пошкодження зморшок. “Ці результати підтверджують передбачуваний цілющий вплив червоного женьшеню на фотостаріння і підтримують його використання як ефективного “продукту краси”, — пишуть автори.
Корейський червоний женьшень також виявився відмінним антивіковим засобом в окремому дослідженні. Крем з женьшенем підвищив пружність і вологість шкіри, а також поліпшив колір шкіри.
Соя
Екстракт сої омолоджує структуру зрілої шкіри. У плацебо контрольованому дослідженні in vivo місцеве застосування емульсії, що містить ізофлавони, значно згладило дермально-епідермальний перехід, який вважається найбільш відтворюваною структурною зміною у віковій шкірі.
Дані окремого дослідження, схоже, підтвердили вищенаведені висновки, показавши, що пероральне приймання 40 мг агліконів ізофлавонів сої на день покращило стан вікової шкіри жінок середнього віку.
У подвійному сліпому 12-тижневому дослідженні 2007 року зволожувальний засіб, що містить сполуки, виявлені в сої, був визнаний безпечним та ефективним для запобігання фотостарінню. Зволожувальний засіб зі стабілізованими екстрактами сої можна використовувати для поліпшення загального кольору і текстури шкіри, спричинених фотостарінням, зазначають автори.
Соснова кора
Дослідження 2012 року, в якому брали участь 112 жінок, показало, що екстракт соснової кори безпечний та ефективний для значного поліпшення кольору шкіри та зменшення пігментації пігментних плям, спричинених легким або помірним фотостарінням.
Японські дослідники розділили випробовуваних на дві групи, перша з яких щодня отримувала 100 мг екстракту кори сосни, а друга — лише 40 мг. Випробовувані отримували стандартизований екстракт, відомий як пікногенол, який, як з’ясувалося, значно покращив зволоження та еластичність шкіри учасників.
Пікногенол також значно підвищував активність ферменту, важливого для синтезу гіалуронової кислоти, яка підвищує зволоженість шкіри та мінімізує появу зморшок. Він також вплинув на гени, що беруть участь у створенні нового колагену.
Астаксантин
Астаксантин ─ це каротиноїд, який отримують із мікроводоростей, який, як засвідчили дослідження, пом’якшує фотостаріння шкіри та вікові захворювання шкіри завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям. Метааналіз показав, що вживання всередину або місцеве застосування астаксантину може бути ефективним для зменшення старіння шкіри і поліпшення її зволоженості та еластичності, що забезпечує перспективне косметичне застосування.
В огляді 2018 року було встановлено, що каротиноїд також запобігає запаленню, зморшкам і пігментації шкіри після впливу ультрафіолетового випромінювання, яке може спричинити значне пошкодження тканин шкіри.
База даних GreenMedInfo.com про старіння шкіри, надасть майже 200 досліджень про натуральні засоби та препарати для зміцнення здоров’я шкіри та боротьби зі старінням.
