• Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

УКР
РУС
No Result
View All Result
  • Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Здоровий спосіб життя

Чому варто слухати музику: 10 науково обґрунтованих причин

19/06/2018
in Здоровий спосіб життя, Корисні поради, Краса і здоров'я
0

Якщо ви меломан, то, ймовірно, знаєте, що музика допомагає заспокоїти нерви, зняти стрес, додати наснаги під час тренування, а також повернути старі спогади. Ну а ми назвемо 10 науково обґрунтованих причин того, чому корисно слухати музику.

Прослуховування музики має багато переваг — як очевидних, так і прихованих. Вона задіє емоційні та інтелектуальні центри мозку і має майже неймовірну здатність об’єднувати людей.

Коли ми слухаємо музику, у тілі відбувається набагато більше, ніж просто слухова обробка звуків, повідомляє BrightVibes. Дослідження показують, що музика допомагає справлятися з болем, а також зміцнює фізичне та психічне здоров’я.

1. Музика розвиває соціальні та емоційні навички у дітей. Немовлята реагують на звуки голосу, а багато малюків, які ще навіть не вміють ходити, починають «пританцьовувати», як тільки почують музику. Музика також впливає на інтелектуальний, соціальний і особистісний розвиток дітей та молоді.

2. Музика знижує стрес і зміцнює імунну систему. Музика знижує рівень кортизолу — гормону стресу — і збільшує кількість антитіл, що зміцнюють імунну систему. Вчені виявили, що після 50 хвилин прослуховування веселої танцювальної музики в організмі людини підвищується рівень антитіл.

3. Звуки музики можуть полегшити біль. Дослідження показують, що музика зменшує інтенсивність болю, яку сприймає організм, особливо у пацієнтів за геріатрії та інтенсивної терапії.

4. Музика відмінно підходить для тренування — вона мотивує і збільшує витривалість, а також допомагає швидше відновлюватися.

5. Прослуховування музики робить нас щасливішими. Якщо ми будемо насолоджуватися музикою протягом 15 хвилин, мозок почне виробляти допамін, який викликає стан задоволеності.

6. Музика допомагає зміцнити пам’ять. Музика допомагає запам’ятовувати інформацію, особливо якщо вона представлена у вигляді пісні або асоціюється з якоюсь мелодією. Частина мозку, яка обробляє музику, знаходиться поруч із зонами, які відповідають за пам’ять, тому музика може стимулювати процес запам’ятовування.

7. Музика розслабляє пацієнтів до та після операції. Прослуховування розслаблюючої музики до операції зменшує занепокоєння, а після — зменшує біль і допомагає швидше відновлюватися. Дослідники виявили, що навіть пацієнти, які перебувають під загальною анестезією, легше переносили біль під час прослуховування музики.

8. Прослуховування музики поліпшує роботу відділів мозку, які відповідають за навички читання, грамотності, міркування та математичні здібності. У дослідженні оцінювався вплив музики на процес виконання навчального плану, призначеного для поліпшення навичок письма 25 дітей у віці від 4 до 5 років. Результати продемонстрували, що прослуховування музики значно підвищило їхні здатності.

9. Музика знижує кров’яний тиск. Музика впливає на частину нервової системи, яка контролює кров’яний тиск, серцебиття та роботу мозку. Залежно від темпу музики, серцебиття та дихання може сповільнюватися або прискорюватися. Дослідники з Університету Арізони виміряли кров’яний тиск і силу болю у 100 пацієнтів інтенсивної терапії та виявили, що певні типи музики ефективні для зниження тиску і для знеболювання.

10. Музика допомагає заснути. Прослуховування музики впливає на роботу парасимпатичної нервової системи, яка відповідає за розслаблення тіла та підготовку до сну. Вибір типу музики — це особисті вподобання, і ви, швидше за все, зможете розслабитися, слухаючи свою улюблену музику. Але пам’ятайте: найкраще допомагають заснути повільні мелодії із ритмом від 60 до 80 ударів на хвилину.

Читайте далі:

Концерт Shen Yun справив глибоке враження на світових знаменитостей

Почути музику рослин: створено пристрій Green Note

Слухати музику — корисно?

Слухаємо Моцарта і… оздоровлюємось

Традиційна китайська музика та її позитивний вплив на людину

ShareTweetPin
Previous Post

Почему стоит слушать музыку: 10 научно обоснованных причин

Next Post

L-Лизин – Реальная помощь диабетикам

Related Posts

34
Корисні поради

Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

10/01/2025
142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71
Здоровий спосіб життя

Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

10/01/2025
123
Корисні поради

Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

08/01/2025
Next Post
diabetes-1270350_640

L-Лизин - Реальная помощь диабетикам

proplop

Влияние мульт героев на детей, помощь в воспитании детей

kak-vubrat-matras-dlia-dvyspalnoi-krovayayayayati_mini

Ортопедические матрасы - ваш здоровый и крепкий сон!

No Result
View All Result

Читайте Також

Канада может ввести пошлины в ответ на экономическое давление Трампа

Минобороны США: 134 китайские компании, работающие на территории США, сотрудничают с китайскими военными

Американська сталь і апельсиновий сік у списку відповідей на мита Канади (ВІДЕО)

Міноборони США: 134 китайські компанії, що працюють на території США, співпрацюють з китайськими військовиками (ВІДЕО)

Ученые говорят, что 2024 год самый жаркий с момента начала наблюдений

Свиньи подлежат выбраковке вблизи случаев заболевания ящуром в Германии

Останнi Новини

918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd
Новости

Пожары в Лос-Анджелесе: почти 780 заключенных направлены на помощь пожарной бригаде

by admin1
11 January 2025
0

 Чтобы не допустить распространения пламени на Лос-Анджелес, на помощь пожарным были направлены около 780 калифорнийских заключенных.

d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Николас Мадуро принял присягу на президентский пост, несмотря на доказательства фальсификации выборов

11 January 2025
918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd

Пожежі в Лос-Анджелесі: майже 780 ув’язнених направлено на допомогу пожежній бригаді (ВІДЕО)

11 January 2025
d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Ніколас Мадуро втретє обраний президентом, попри докази фальсифікації виборчого процесу (ВІДЕО)

11 January 2025
signal-2025-01-08-061409_002

Вкусно и быстро: овсяные батончики с замороженной вишней в аэрофритюрнице

10 January 2025
Epoch Times Україна

The Epoch Times — це міжнародне видання з власними репортерами в усьому світі. Новини та статті газети пишуться незалежними журналістами і не зазнають впливу будь-яких політичних чи економічних структур.

ПРО НАС »

  • Реклама
  • Про нас
  • Контакти
  • Експорт новин
  • Правила використання матеріалів

© Всі права захищені 2000 – 2025

No Result
View All Result
  • Home
  • Україна
  • Світ
  • Суспільство
  • Здоров’я
  • Наука
  • LIFE

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.