Blog

Почуття жаху і скутості тіла, відчуття удушення, слухові та зорові галюцинації… Деякі називають це нічним кошмаром наяву, а в медицині це явище відоме під назвою сонний параліч — дивний, але абсолютно безпечний феномен.

Уявіть собі: ви міцно спите, але раптово прокидаєтеся. Ваші очі відкриті, і ви бачите щось або когось перед собою. Ця істота сидить перед вами і тисне вам на груди або хоче вас задушити. Ви намагаєтеся закричати, але не можете видати ні звуку. Ви намагаєтеся поворухнутися, але ваше тіло вас не слухається. Вам здається, що істота тисне на вас все сильніше і сильніше, але… ви абсолютно безпорадні.

Такий страшний стан не вигадка і не плід фантазії. Цей стан відомий в медицині під назвою сонний параліч. За статистикою, хоча б половина людей, щонайменше, раз в житті відчули це на собі.

Сонний параліч триває від кількох секунд до кількох хвилин. І може з’явитися як до засипання, так і після пробудження. Цей стан протилежний до сомнамбулізму, коли параліч м’язів не наступає уві сні. Сонний параліч супроводжується слуховими і зоровими галюцинаціями, відчуттям невагомості, утрудненням дихання, неможливістю поворухнутися (але при цьому зберігається рух очей) і багатьма іншими жахливими відчуттями.

У багатьох культурах всіх часів такий стан мав своє схоже пояснення. Наприклад, у Японії кажуть, що під час паралічу гігантський демон Канасібарі ставить ногу на груди сплячої людини. У Середні віки вважалося, що в цей час людину відвідує голодний демон Інкуб. У Скандинавії — Мара — проклята жінка, яка приходить до сплячого і сидить у нього на грудях. У Туреччині — це Джинн, у Греції — Мора.

В офіційній медицині вивчення сонного паралічу почалося в ХІХ столітті. Доктор Мітчелл став першим лікарем, який спостерігав пацієнтів у цьому стані і намагався знайти причину його виникнення. Згідно з його дослідженням, сонний параліч виникає, коли людина приходить до тями, але, залишаючись ще уві сні, не може рухатися.

Подальші дослідження цього феномена привели вчених до таємниць, що ховаються в нашому мозку. У наш час відомо, що причина сонного паралічу полягає в перетині фази швидкого сну і фази пробудження. Під час звичайного циклу фази швидкого сну ви бачите сни, в цей час задіяно безліч сенсорних стимулів, але мозок повністю занурений в сон. У цій фазі вивільняються певні нейромедіатори, за рахунок яких ваші м’язи фактично «паралізовані», і ви не можете рухатися. У медицині це називається м’язовою атонією. М’язова атонія перешкоджає різким рухам у сні та пробудженню від них.

Де ж відбувається цей збій, що викликає появу лякаючого сонного паралічу? На початку ви перебуваєте у фазі швидкого сну. Ви бачите сон, м’язи паралізовані за рахунок м’язової атонії. Але мозок не спить. Він у свідомості. Тому вам здається, що ви бачите щось або відчуваєте його присутність. Також м’язова атонія позбавляє свідомого контролю над диханням. Дихання частішає, стає швидким і поверховим: людина вдихає більше вуглекислого газу, що викликає затор в дихальних шляхах. Неспання мозку в поєднанні з жахом і переляком викликає потребу в кисні. Але ваше тіло перебуває у фазі швидкого сну, і ваші спроби вдихнути трохи повітря безрезультатні через м’язову атонію.

Ця нестача повітря і сприймається мозком як удушення або тиск на груди. Говорячи інакше, під час сонного паралічу мозок прокидається, а тіло — ні, і параліч зберігається протягом деякого часу. У деяких випадках цей стан супроводжується відчуттям того, що поворушити пальцем все-таки можна, але перехід від думки до руху триває дуже довго. Але як тільки це вдається, все зникає в одну мить.

Якщо феномен сонного паралічу повторюється часто, це може говорити про розлад сну, але для більшості людей такий стан може з’явитися не частіше, ніж раз у житті.

Що ще відомо про це дивне явище? Сонний параліч частіше відбувається під час сну на спині. Якщо ви спите на правому боці, найімовірніше ви його не відчуєте. Вийти зі стану сонного паралічу можна різними способами: порухати язиком, великим пальцем руки або, навпаки, повністю розслабити м’язи.

Головне, про що важливо пам’ятати — сонний параліч не становить небезпеки і пройде сам по собі.

Читайте також:
Дивні розлади сну
Дивовижні факти і явища: хід часу визначає ваш мозок

Якщо гарбуз вміло приготувати, то вийде смачно та корисно. Фотоколаж: Ірина Рудська/EpochTimes.com.ua

Весна, саме час зміцнити послаблений організм вітамінами, допомогти вийти із «зимової сплячки». Гарбуз — чудовий помічник у цій справі. Він відганяє втому, знімає апатію, гасить депресію завдяки тому, що в його м’якоті багато заліза. Гарбуз додає блиск волоссю і покращує шкіру обличчя завдяки всіляким мікроелементам й клітковині. Гарбуз — найбагатше джерело вітамінів, які допоможуть відновити функції внутрішніх органів і дозволити тілу відчути бадьорість та силу.



Але цей корисний овоч не всі полюбляють. Однак якщо гарбуз вміло приготувати, то вийде чудова комбінація із «смачно» і «корисно».

Отже, продукти:

1. Гарбуз — 400 г (очищеної м’якоті);

2. Цукор — 1 склянка;

3. Масло вершкове — 125 г;

4. Яйця — 3 шт;

5. Борошно — 300 г;

6. Яблука — 1—2 шт;

7. Родзинки;

8. Курага;

9. Волоські горіхи.

Кориця, мускатний горіх, ваніль — на розсуд кулінара.

Приготування:

Гарбуз очищаємо, натираємо на крупній тертці. Повинно вийти 400 г готової м’якоті.

Таким же чином готуємо яблука: натираємо на тертці, серединку викидаємо.

Вершкове масло кімнатної температури розтираємо із цукром, туди ж додаємо яйця. Вимішуємо.

В отриману масу додаємо по черзі гарбуз і яблуко, попередньо злегка віджавши сік. Потім всипаємо борошно.

Соду гасимо оцтом, додаємо в тісто.

Всю отриману масу ретельно перемішуємо.

Гарбуз має характерний запах. Щоб його нейтралізувати, додаємо корицю, мускатний горіх, ваніль — на ваш вибір.

Потім засипаємо промиті і підсушені родзинки, курагу і волоські горіхи, попередньо їх подрібнивши.

Готуємо форми: змащуємо олією, встеляємо папером для випічки.

Викладаємо тісто у форми і ставимо в духовку. Температура попереднього нагрівання — 180°С.

Випікаємо хвилин 30—40. Зрілість тіста визначаємо дерев’яною паличкою: якщо вона суха, значить, тісто готове. Виймаємо з форм, даємо охолонути.

Посипаємо цукровою пудрою. За бажання можна замість пудри залити глазур’ю.

Одно из самых крупных международных информагентств «Рейтерс» сообщило в пятницу о том, что его официальный портал при попытке входа из Китая не открывается. По состоянию на 23 марта сайт всё ещё не доступен — об этом свидетельствуют данные специализированного портала greatfire.org.

#img_left#Блокирование зафиксировал сервис Great Fire, позволяющий сайтам, которые попали в «чёрный список» китайских властей, действовать в обход местного авторитарного режима. По данным Great Fire, доступ к сайту «Рейтерс» из Китая был закрыт 19 марта. Само агентство признаёт, что некоторые проблемы в работе сайта вследствие китайской цензуры имели место и ранее, но на сей раз заблокированы были как китайская, так и английская версия портала.

Тем самым агентство «Рейтерс» пополнило список таких респектабельных компаний, как Bloomberg, New York Times и Wall Street Journal. Перечисленные издания были заблокированы ещё раньше.

«Агентство Reuters всегда стремится к объективному и подробному освещению событий во всём мире, — гласит официальное заявление агентства. — Мы понимаем, насколько важны новости о Китае для всех наших пользователей, и надеемся, что наши службы в стране вскоре заработают снова».

Причина блокирования доступа к «Рейтерс» до сих пор не установлена. Обычно национальный комитет по вопросам цензуры блокирует зарубежные сайты, на которых накануне появились политические материалы, связанные с Китаем. Так обстояло дело с The Guardian, New York Times и Bloomberg. А вот «Рейтерс» в последнее время не был замечен в публикации материалов, которые могли бы спровоцировать блокирование доступа к порталу.

Сайт «Великой Эпохи» (epochtimes.com — на китайском языке, theepochtimes.com — на английском и др.версии) в Китае тоже заблокирован уже на протяжении многих лет за освещение истории китайской компартии и её современных политических кампаний, в которых она преследует неугодных ей групп, включая последователей Фалуньгун, христиан, тибетцев и др.

℗Хотите, чтобы ваш сайт занимал ведущие места в поисковиках по важным для вас ключевым словам? Сегодня это не проблема, ведь есть компании, которые специализируются на продвижении сайтов в интернете. И одной из таких компаний является «iSEO.ru».

Одне з найбільших міжнародних інформагентств «Рейтерс» повідомило про те, що його офіційний портал під час спроб входу з Китаю не відкривається. Станом на 23 березня сайт все ще не доступний — про це свідчать дані спеціалізованого порталу greatfire.org.

#img_left#Блокування зафіксував сервіс Great Fire, що дозволяє сайтам, які потрапили до «чорного списку» китайської влади, діяти в обхід місцевого авторитарного режиму. За даними Great Fire, доступ до сайту «Рейтерс» із Китаю був закритий 19 березня. Саме агентство визнає, що деякі проблеми в роботі сайту внаслідок китайської цензури мали місце і раніше, але цього разу заблоковані були як китайська, так і англійська версія порталу.

Тим самим агентство «Рейтерс» поповнило список таких респектабельних компаній, як Bloomberg, New York Times і Wall Street Journal. Зазначені видання були заблоковані ще раніше.

«Агентство Reuters завжди прагне об’єктивного і докладного висвітлення подій у всьому світі, — ідеться в офіційній заяві агентства. — Ми розуміємо, наскільки важливі новини про Китай для всіх наших користувачів, і сподіваємося, що наші служби у країні незабаром запрацюють знову».

Причина блокування доступу до «Рейтерс» досі не встановлена. Зазвичай національний комітет із питань цензури блокує зарубіжні сайти, на яких напередодні з’явилися політичні матеріали, пов’язані із Китаєм. Так було із The Guardian, New York Times і Bloomberg. А от «Рейтерс» останнім часом не був помічений у публікуванні матеріалів, які могли би спровокувати блокування доступу до порталу.

Сайт «Великої Епохи» (epochtimes.com — китайською мовою, theepochtimes.com — англійською та інші версії) в Китаї теж заблокований уже протягом багатьох років за висвітлення історії китайської компартії і її сучасних політичних кампаній, в яких вона переслідує неугодних їй груп, включаючи послідовників Фалуньгун, християн, тибетців тощо.

#img_right#С переходом на новые тарифы перевозок в Киевском метрополитене временно не на всех станциях можно приобрести бесконтактные карты для проезда. Об этом сообщает пресс-служба предприятия на странице в «Фейсбуке».

Купить бесконтактные карты можно временно только на 11 станциях — «Театральной», «Крещатике», «Политехническом институте», «Дарнице», «Академгородке», «Майдане Независимости», «Олимпийской», «Васильковской», «Лукьяновской», «Дворце спорта» и «Осокорках».

Сообщается также, что с мая в кассах на станциях метро можно будет приобрести бесконтактные карточки нового дизайна, разработанные дизайнерами «Агенты перемен» — теми самыми, которые работали и над новыми улучшенными схемами метро.

Напомним, ранее киевские власти заявляли о планах ввести до октября в столице «единый билет» на все виды общественного транспорта.

#img_right#Із переходом на нові тарифи перевезень у Київському метрополітені тимчасово не на всіх станціях можна придбати безконтактні картки для проїзду. Про це повідомляє прес-служба підприємства на сторінці у «Фейсбуці».

Купити безконтактні картки можна поки що тільки на 11 станціях — «Театральній», «Хрещатику», «Політехнічному інституті», «Дарниці», «Академмістечку», «Майдані Незалежності», «Олімпійській», «Васильківській», «Лук’янівській», «Палаці спорту» та «Осокорках».

Повідомляється також, що із травня у касах на станціях метро можна буде придбати безконтактні картки нового дизайну, які розробили дизайнери «Агенти змін» — ті самі, які працювали і над новими покращеними схемами метро.

Нагадаємо, раніше київська влада заявляла про плани запровадити до жовтня у столиці «єдиний квиток» на всі види громадського транспорту.

Сергей Стаховский после четырёх лет «серебряного» места вышел на первую позицию в рейтинге украинских теннисистов. Александр Долгополов теперь второй.

#img_right#В мировом рейтинге 26-летний Александр Долгополов опустился с 41 на 65 место, не сумев повторить своё прошлогоднее достижение — полуфинал — на Чемпионате в Индиан-Уэллсе.

29-летний теннисист Сергей Стаховский в мировом рейтинге в этом году также опустился, но не так сильно — только на одну ступеньку, с 50 на 51. Он же является лидером среди украинских теннисистов в парном разряде, закрепившись на 127 позиции.

Другие украинские теннисисты в мировом рейтинге занимают: Илья Марченко — 135 место, Денис Молчанов — 200, а Артём Смирнов — 445 место.

А в первую десятку мирового рейтинга входят теннисисты: Новак Джокович, Роджер Федерер, Рафаэль Надаль, Энди Маррей, Кей Нисикори, Милош Раонич, Давид Феррер, Станислас Вавринка, Томаш Бердых и Марин Чилич.

Сергій Стаховський після чотирьох років «срібного» місця вийшов на першу позицію в рейтингу українських тенісистів. Олександр Долгополов тепер тільки другий.

#img_right#У світовому рейтингу 26-річний Олександр Долгополов опустився з 41 на 65 місце, не зумівши повторити своє минулорічне досягнення — півфінал — на Чемпіонаті в Індіан-Веллсі.

29-річний тенісист Сергій Стаховський у світовому рейтингу цього року також опустився, але не так сильно — тільки на одну сходинку, із 50 на 51. Він є лідером серед українських тенісистів і у парному розряді, закріпившись на 127 позиції.

Інші українські тенісисти у світовому рейтингу займають: Ілля Марченко — 135 місце, Денис Молчанов — 200, а Артем Смірнов — 445.

Загалом до першої десятки світового рейтингу входять: Новак Джокович, Роджер Федерер, Рафаель Надаль, Енді Маррей, Кей Нісікорі, Мілош Раонич, Давид Феррер, Станіслас Вавринка, Томаш Бердих та Марин Чилич.

На початку літа третину областей України переведуть із аналогового на цифрове телебачення.

#img_left#Планується, що 15 червня у третині областей відключать аналогове телебачення, повідомляє «Сегодня» з посиланням на нардепа Миколу Томенка. Ними стануть Київська, Чернігівська, Житомирська, Рівненська, Волинська, Львівська, Закарпатська, Харківська, Сумська області та АР Крим.

Пізніше, до 31 грудня 2015 року відключать аналогове телебачення у Івано-Франківській, Хмельницькій, Вінницькій, Чернівецькій та Одеській областях. А до 30 червня 2016 року відключать таке віщання у Полтавській, Тернопільській, Черкаській, Кіровоградській, Миколаївській, Херсонській, Дніпропетровській та Запорізькій областях.

До 31 грудня 2016 року аналогове телебачення планують відключити і в Луганській та Донецькій областях, де нині поновили трансляцію українських каналів, а російські глушать.

Віщання цифрового телебачення має забезпечити «Зеонбуд», який має поетапно забезпечити на всій території країни цифрове покриття.

Перехід на цифрове покриття Україна має здійснити згідно із міжнародними зобов’язаннями до 17 червня 2015 року.

В начале лета треть областей Украины переведут с аналогового на цифровое телевидение.

#img_left#Планируется, что 15 июня в части областей отключат аналоговое телевидение, сообщает «Сегодня» со ссылкой на народного депутата Николая Томенко. Ими станут Киевская, Черниговская, Житомирская, Ровенская, Волынская, Львовская, Закарпатская, Харьковская, Сумская области и АР Крым.

Позже, до 31 декабря 2015 года, отключат аналоговое телевидение в Ивано-Франковской, Хмельницкой, Винницкой, Черновицкой и Одесской областях. А до 30 июня 2016 года отключат такое вещание в Полтавской, Тернопольской, Черкасской, Кировоградской, Николаевской, Херсонской, Днепропетровской и Запорожской областях.

К 31 декабря 2016 года аналоговое телевидение планируют отключить и в Луганской и Донецкой областях, где сейчас возобновили трансляцию украинских каналов, а российские глушат.

Возможность для вещания цифрового телевидения — цифровое покрытие — должен на территории всей страны поэтапно обеспечить «Зеонбуд».

А переход на цифровое покрытие Украина должна осуществить по международным обязательствам до 17 июня 2015 года.

ⓅВас могут заинтересовать на странице http://eco-on.com.ua/g9494392-tyunery тюнеры нового стандарта T2. У цифрового тюнера Т2 есть такие возможности, как остановка транлясляции и просмотр её в любое другое время; телетекст — т.е. текстовая трансляция одновременно со звуком и картинкой; телегид, другими словами интерактивная программа ТВ.