Blog

Президент Украины Виктор Янукович передал в Верховную Раду проект закона о внесении изменений в Конституцию Украины. Поправки касаются реформирования судебной системы.

#img_left#Об этом глава государства заявил сегодня в Киеве на торжественной церемонии принесения присяги новыми судьями, передаёт «Укринформ».

По его словам, изменения в основной закон страны внесены в соответствии с европейскими и международными стандартами и являются первоочередными. Венецианская комиссия уже провела экспертную оценку внесённых изменений.

Предложенные поправки касаются перестройки процедуры назначения и увольнения судей, уменьшения роли политических субъектов, наделения судей основными полномочиями в решении судейских вопросов.

Янукович выразил надежду, что парламент поддержит его предложения и утвердит «европейскую модель судопроизводства».

Президент України Віктор Янукович передав до Верховної Ради проект закону про внесення змін до Конституції України. Поправки стосуються реформування судової системи.

#img_left#Про це глава держави заявив сьогодні в Києві на урочистій церемонії принесення присяги новими суддями, передає «Укрінформ».

За його словами, зміни до основного закону країни внесені відповідно до європейських та міжнародних стандартів і є першочерговими. Венеціанська комісія вже провела експертну оцінку внесених змін.

Запропоновані поправки стосуються перебудови процедури призначення та звільнення суддів, зменшення ролі політичних суб’єктів, наділення суддів основними повноваженнями у вирішенні суддівських питань.

Янукович висловив надію, що парламент підтримає його пропозиції і затвердить «європейську модель судочинства».

По напрямках Шовкового шляху вирувало життя: прямували каравани, чатували розбійники, на варті кордонів стояли митниці, будувалися дороги і мости, а найрізноманітніший крам, долаючи тисячі кілометрів, випробовуючи витривалість купців, нагороджував їх золотом і коштовностями.

Ринок на Шовковому шляху в Республіці Казахстан. Ілюстрація: artpage.wief.org

У 138 році до н. е. з Китаю з дипломатичною місією вийшов посольський караван. Супроводжував він Чжан Цяня, дипломата і мандрівника, який і мав за наказом імператора вести переговори з кочовими племенами. По поверненню Чжан розповів імператору про доцільність ведення торгових відносин із Заходом. Саме так, як переказують, і був покладений початок Великому шовковому шляху, який на багато століть став артерією товарного, інформаційного та культурного обміну між народами Сходу і Заходу.

Термін «Шовковий шлях» досить молодий*, а сам шлях — давній: нараховує близько 1500 років та більше 7 тисяч км.

*Термін «Шовковий шлях» увів німецький географ Фердинанд Ріхтгофен у 1877 році у своїй книзі про Китай.

Великий Шовковий шлях. Каталонський Атлас. 1375. Ілюстрація: dimma43.narod.ru

Маршрут Шовкового шляху

З назви можна було б припустити про якусь потужну магістраль, проте, як зазначають історики, Великий шовковий шлях був схожий на дерево з розгалуженим віттям, адже маршрутів було багато. Таким чином до торгового круговороту було долучено велику кількість міст.

Ось деякі з маршрутів:

Південний: застава Янґуань в Дуньхуані (Китай )— підніжжя гір Куньлунь — гірський хребет Цунлін — Афганістан, Іран — Дамаск, Багдад — Кіпр, Мальта, Греція.

Західний: застава Юйменьґуань — гори Тянь Шань — гірський хребет Цунлін — Центральна Азія — Римська імперія.

Північний: від півночі Китаю через Памір — Нижня Волга — Чорне море.

Шовковий шлях. Картина художника Чжан Хунняня. Ілюстрація: scenicreflections.com

Шовковий шлях і Україна

Проходив Шовковий шлях і територією сучасної України. Вже наприкінці I століття н.е. зафіксоване відгалуження Шляху на місце впадання Дону в Азовське море. Звідси прямували дороги до всіх великих міст-держав на узбережжі Азовського і Чорного морів, таких, як Фанагорія, Кафа (Феодосія), Ольвія, Сугдея (Судак), Севастополь.

Населення Приазов’я та Причорномор’я вивозило зерно, мед, шкури, м’ясо, різьблені фігурки і шкатулки з рогу та дерева, прикраси з бурштину, мали попит вироби ковальства: зброя, шоломи, кольчуги, щити, частини кінської збруї.

Міжнародний поділ праці

Історично склалося, що кожна країна, виходячи зі своїх умов, посідала своє місце у великій торгівлі Шовкового шляху. Так, Китай експортував шовк, фарфор, косметику, чай, рис. Із Піднебесної розповсюдилися також винаходи та технології: порох, компас, папір та книгодрукування.

До Китаю поставляли арабських скакунів. Також шовкова країна пізнала лозу винограду, отримала насіння люцерни, засвоїла такі культури, як морква, огірки, цибуля.

З країн Південної та Південно-Східної Азії купці везли до Європи спеції: перець, корицю, гвоздику, мускатний горіх.

Країни Близького Сходу та Центральної Азії експортували вовняні та бавовняні тканини.

Килим, що зображує мандрівників Шовкового шляху. Фото: thecultureconcept.com

Шовковий шлях. Розвинена торгівельна інфраструктура

Значення Шовкового шляху було настільки важливим (та прибутковим), що все з ним пов’язане стрімко розвивалося. Так, були збудовані транзитні пункти — караван-сараї, які включали поштові і торгові станції, готелі та склади. Зустрічалися вони чи не кожні 30 км в Китаї, на шляхах, що проходили через Сибір та Монголію. Наприклад, такі міста як Самарканд, Тебріз, Ормуз, Бухара, Хорезм, Кашгар, Отрар, Турфан, Хотан, Дуньхуан тощо. Тут каравани могли перечекати негоду, обігрітися, перепочити.

Починаючи з X ст., на цих станціях можна було замінити потомлених тварин. Також працював тут постійний персонал, що допомагав перевантажувати і перепаковувати товар, розпрягати коней та верблюдів. Працювали тут перекладачі, міняйли, охоронці. Великі станції мали такі посади, як коваль, ветеринар тощо. Ще серед послуг були і такі: можна було залишити повідомлення, найняти провідника чи придбати карту місцевості, яка навіть указувала відстані між населеними пунктами. По місцевому напрямку Шляху ремонтували дороги, будували мости, здійснювали патрулювання доріг. На кордонах не обходилося без митниць.

Про інтенсивність перевезень свідчить і те, що на Шовковому шляху деякі міста встановлювали режим руху. Наприклад, з китайського міста Лояна каравани виходили через тиждень потому, як відправлявся попередній, до того ж рухатися доводилося досить інтенсивно, мабуть, щоб не створювати затори.

Хоча сьогодні міжнародний торгівельний маршрут з поетичною назвою Шовковий шлях — частинка минулого, маємо багато свідків того періоду розквіту міждержавних відносин. Шовк, алмази, янтар і корали, слонові кістки, злитки золота, хутра і зброя, кардамон і мускатний горіх, коні Фергани і арабські скакуни та навіть такі вже звичні виноград, персики та дині — зблизили і збагатили народи, які включилися у таку потужну торгівельну артерію, як Шовковий шлях. Взаємообмін культурами, ідеями і досягненнями зблизили світ і написали сторінки історії, що передувала сьогоденню.

Читайте також:

Велика китайська стіна — древня велич Піднебесної

Китайські ієрогліфи: «шовк»

Правильная, красивая осанка не только создаёт наше внутреннее настроение, но и способствует нормальной работе всего организма. К сожалению, не каждый может следить за своей осанкой, вследствие чего могут возникнуть проблемы с позвоночником. Как помочь себе в этом непростом, на первый взгляд, деле?

#img_left#Правильная осанка — это состояние максимального комфорта, при котором все мышцы расслаблены, на движения не требуется много усилий:

– голова поднята и не отклоняется назад или вперёд, находится на одной вертикали с туловищем,

– плечи развёрнуты, слегка опущены, находятся на одном уровне.

Чтобы определить положение плеч при правильной осанке, попробуйте выполнить следующее упражнение: на вдох приподнимите плечи, на выдох — отведите назад. Зафиксируйте это положение. Это и есть правильная осанка плечевого пояса.

– спина прямая,

– грудь приподнята,

– живот втянут.

Чтобы оценить общую осанку, встаньте вплотную спиной к стене. Стопы должны быть сомкнуты, голова касается стены, руки опущены. Осанка хорошая, если между поясницей и стеной сложно втиснуть ладонь. Если это не так — необходимо укреплять мышцы брюшного пресса, чтобы позвоночник не отклонялся вперёд.

Правильная осанка — это, прежде всего, натренированные мышцы, которые поддерживают правильное расположение внутренних органов.
Фото: Earl Gibson III/Getty Images

Нарушения правильной осанки могут происходить по многим причинам: с возрастом мышцы ослабляются и утрачивают гибкость, всё больше времени мы проводим за компьютером, не следя за тем, как сидим. При изменении осанки изменяется и походка, дыхание становится поверхностным, жизненная ёмкость лёгких уменьшается, появляется чувство дискомфорта, боли. Изменения в позвоночнике, плечевом поясе, грудной клетке и т. д. вызывают заболевания внутренних органов.

Для устранения дефектов осанки рекомендуют:

1) постоянную двигательную активность: ходьбу, физические упражнения;

2) контроль нагрузки на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок и портфелей;

3) контроль за положением тела во время сидения;

4) сон на жёсткой постели;

5) коррекция обуви поможет выровнять нарушения осанки в области таза.

Двигательная активность в этом списке находится на первой позиции не случайно. Правильная осанка — это, прежде всего, натренированные мышцы, которые поддерживают правильное расположение внутренних органов. Состояние мышечного аппарата определяется степенью развития мышц спины, шеи, груди, живота и их способностью к длительному статическому напряжению. Для выработки правильной осанки следует развивать мышцы спины, плечевого пояса и живота (пресс). Именно пресс отвечает за стабилизацию позвоночника.

Укрепление мышц спины

1. Исходное положение — лёжа на спине, ноги согнуты, стопы и локти на полу. Поднимите таз и держите до 10 секунд. Повторите упражнение, опираясь о пол только стопами и затылком.

Укрепление мышц спины. Фото: LEO RAMIREZ/AFP/GettyImages

2. Исходное положение — сидя, руки поставлены на пол сзади. Поднимите таз, и, прогибаясь, отведите голову назад.

3. Лодочка. Лягте на живот, руки вытяните перед собой. Поднимайте одновременно от пола руки и ноги.

Укрепление мышц спины. Лодочка. Фото: Astrid Stawiarz/Getty Images for Glamour

4. Тоже, что и в предыдущем упражнении, только после подъёма рук разводите их так, чтобы были сведены лопатки. Выполните 3 подхода по 20 повторов.

Укрепление мышц спины. Фото: Mario Tama/Getty Images

Укрепление мышц спины. Фото: Mario Tama/Getty Images

5. Встаньте на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу. Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу. Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию. Повторите упражнение несколько раз.

Укрепить мышцы плечевого пояса помогут тренировки с гантелями. Если у вас нет такой возможности, попробуйте более простые упражнения:

1.Согнув руки в локте с образованием прямого угла, выполняйте движения: одна рука — вверх, другая — вниз. Поменяйте направление движения. Спина и плечи должны оставались прямыми.

2. Увеличивая амплитуду движений, выполняйте махи в сторону поочерёдно одной и другой рукой.

3. Для снятия напряжения и боли в области плеч и шеи втяните голову в плечи, будто пытаясь достать до них мочками ушей. Через полминуты глубоко выдохните и расслабьтесь.

4.Сведение лопаток: немного согните руки в локтях, сделайте глубокий вдох. На выдохе сведите лопатки как можно ближе. Продолжайте глубоко дышать и смотреть перед собой. Остаться в таком положении на 30 сек.

5. Соедините руки в замок, выверните его наружу и выпрямите руки в таком положении вперёд. Голова наклонена вниз, руки параллельны полу. Расслабьте шею и напрягите плечи. Это упражнение поможет укрепить грудную клетку, устраняет тяжесть в шее и помогает при головных болях.

Среди других не менее действенных способов улучшения осанки можете выбрать плавные упражнения йоги, цигун или плаванье.

Укрепление мышц спины. Фото: Ed Jones/AFP/Getty Images

Как выработать красивую осанку. Фото: SAM PANTHAKY/AFP/Getty Images

Как выработать красивую осанку. Фото: TENGKU BAHAR/AFP/Getty Images

И главное упражнение, которое вам нужно выполнять всегда и повсюду (если вы хотите оставаться здоровыми и иметь красивую осанку) — контролировать себя: спина должна быть прямой, а голова поднята вверх. Через определённое время (не менее 40 дней) вы будете делать это уже подсознательно.

Будьте здоровы!

Креативні директори модного дому Valentino П’єр Паоло Піччіолі і Марія Грація Кіурі 3 липня представили кутюрну колекцію сезону осінь-зима 2013/14 на Тижні високої моди в Парижі.



Valentino — майстер зі створення прекрасних жіночих нарядів. Недарма цей бренд уважають символом жіночності і розкоші.

Твідові сукні з хутряним коміром, хитромудрі візерунки епохи ренесансу на елегантних сукнях — усе продумано до дрібниць, без уваги не залишилася жодна деталь.

Для моделей був підібраний природний макіяж — невинний і скромний. Очі підкреслювали ніжно-рожеві тіні, а яскравою контрастною ноткою в образі були чорні, як смола, нігті.

Креативные директора модного дома Valentino — Пьер Паоло Пиччиоли и Мария Грация Киури — 3 июля представили кутюрную коллекцию сезона осень-зима 2013/14 на Неделе высокой моды в Париже.

Valentino — мастер по созданию прекрасных женских нарядов. Недаром этот бренд считают символом женственности и роскоши.

Твидовые платья с меховыми воротниками, замысловатые узоры эпохи ренессанса на элегантных нарядах — всё продумано до мелочей, без внимания не осталась ни одна деталь.

Для моделей был подобран естественный макияж — невинный и скромный. Глаза подчёркивали нежно-розовые тени, а яркой контрастной ноткой в образе были чёрные, как смоль, ногти.

Правильна, красива постава не тільки створює наш внутрішній настрій, а й сприяє нормальній роботі всього організму. На жаль, не кожен може стежити за своєю поставою, внаслідок чого можуть виникнути проблеми з хребтом. Як допомогти собі в цій непростій, на перший погляд, справі?

#img_left#Правильна постава — це стан максимального комфорту, при якому всі м’язи розслаблені, рухи не вимагають зусиль:

– Голова піднята і не відхиляється назад або вперед, знаходиться на одній вертикалі з тулубом,

– Плечі розгорнуті, злегка опущені, знаходяться на одному рівні.

Щоб визначити положення плечей при правильній поставі, спробуйте виконати наступну вправу: на вдих підніміть плечі, на видих — відведіть назад. Зафіксуйте це положення. Це і є правильна постава плечового пояса.

– Спина пряма,

– Груди трохи підняті,

– Живіт втягнутий.

Щоб оцінити загальну поставу, станьте спиною впритул до стіни. Стопи повинні бути зімкнуті, голова торкається стіни, руки опущені. Постава хороша, якщо між попереком і стіною складно провести долоню. Якщо це не так — необхідно зміцнювати м’язи черевного преса, щоб хребет не відхилявся вперед.

Правильна постава — це, перш за все, натреновані м’язи, що підтримують правильне розташування внутрішніх органів. Фото: Earl Gibson III/Getty Images

Порушення правильної постави можуть відбуватися з багатьох причин: з віком м’язи послаблюються і втрачають гнучкість, все більше часу ми проводимо за комп’ютерами, не відстежуючи те, як сидимо. При зміні постави змінюється і хода, дихання стає поверхневим, життєва ємкість легень зменшується, з’являється почуття дискомфорту, біль. Зміни в хребті, плечовому поясі, грудній клітці, тощо викликають захворювання внутрішніх органів.

Для усунення дефектів постави рекомендують:

1) постійну рухову активність: ходьбу, фізичні вправи,

2) контроль навантаження на хребет при носінні рюкзаків, сумок і портфелів,

3) контроль за положенням тіла під час сидіння,

4) сон на жорсткому ліжку,

5) корекція взуття допоможе вирівняти порушення постави в області тазу.

Рухова активність у цьому списку знаходиться на першій позиції не випадково. Правильна постава — це, перш за все, натреновані м’язи, що підтримують правильне розташування внутрішніх органів.

Стан м’язового апарату визначається ступенем розвитку м’язів спини, шиї, грудини, живота та їхньою здатністю до тривалої статичної напруги. Для вироблення правильної постави слід розвивати м’язи спини, плечового пояса і живота (прес). Саме прес відповідає за стабілізацію хребта.

Зміцнення м’язів спини

1. Початкове положення — лежачи на спині, ноги зігнуті, стопи й лікті на підлозі. Підніміть таз і тримайте до 10 секунд. Повторіть вправу, спираючись об підлогу тільки стопами і потилицею.

Зміцнення м’язів спини. Фото: LEO RAMIREZ/AFP/Getty Images

2. Початкове положення — сидячи, руки поставлені на підлогу позаду тіла. Підніміть таз, і, прогинаючись, відведіть голову назад.

3. Човник. Ляжте на живіт, руки витягніть перед собою. Піднімайте одночасно від підлоги руки і ноги.

Зміцнення м’язів спини. Човник. Фото: Astrid Stawiarz/Getty Images for Glamour

4. Те саме, що і в попередній вправі, тільки після підйому рук розведіть їх так, щоб були зведені лопатки. Виконайте 3 підходи по 20 повторень.

Зміцнення м’язів спини. Фото: Mario Tama/Getty Images

Зміцнення м’язів спини. Фото: Mario Tama/Getty Images

5. Встаньте на коліна. Руки витягнуті, долоні розгорнуті одна до одної. Поступово опускайтеся сідницями на п’яти, руки витягайте перед собою. Долоні притисніть до полу. Коли шия розслабиться, повертайтеся у вихідну позицію. Повторіть вправу кілька разів.

Зміцнити м’язи плечового пояса допоможуть тренування з гантелями. Якщо у вас немає такої можливості, спробуйте більш прості вправи:

1. Зігнувши руки в лікті з утворенням прямого кута, виконуйте рухи: одна рука — вгору, інша — вниз. Поміняйте напрямок руху. Спина і плечі повинні залишалися прямими.

2. Збільшуючи амплітуду рухів, виконуйте махи вбік по черзі однією та іншою рукою.

3. Для зняття напруги і болю в області плечей і шиї втягніть голову в плечі, ніби намагаючись дістати до них мочками вух. Через півхвилини глибоко видихніть і розслабтеся.

4.Зведення лопаток: трохи зігніть руки в ліктях, зробіть глибокий вдих. На видиху зведіть лопатки якнайближче. Продовжуйте глибоко дихати і дивитися перед собою. Залишатися в такому положенні потрібно на 30 сек.

5. З’єднайте руки в замок, виверніть його назовні і випряміть руки в такому положенні вперед. Голова нахилена вниз, руки паралельні підлозі. Розслабте шию і напружте плечі. Ця вправа допоможе зміцнити грудну клітину, усуває важкість в шиї і допоможе при головному болі.

Серед інших, не менш дієвих, способів поліпшення постави можете вибрати плавні вправи цигун або плавання.

Зміцнення м’язів спини. Фото: Ed Jones/AFP/Getty Images

Як привчити себе до правильної постави. Фото: SAM PANTHAKY/AFP/Getty Images

Як привчити себе до правильної постави. Фото: TENGKU BAHAR/AFP/Getty Images

І головна вправа, яку вам потрібно виконувати завжди і всюди (якщо ви хочете залишатися здоровими і мати гарну поставу) — контролювати себе: спина повинна бути прямою, а голова піднята вгору. Через певний час (не менше 40 днів) ви будете робити це вже підсвідомо.

Будьте здорові!

В 4 районах Крыма из-за продолжительных дождей вчера подтопило населённые пункты Кировского, Бахчисарайского, Первомайского районов и город Судак. Теперь пострадавшие жители и спасатели ГСЧС откачивают воду из огородов и домов.

#img_left#В с. Владиславовка Кировского района затопило 10 частных домов на уровень 10 см. Здесь насосами уже откачали 400 кубометров жидкости.

В с. Синапное Бахчисарайского района подтопило дома и погреба 4 частных жилых домов. Уровень затопления составил 40 см. Тут спасатели откачали 420 кубометров воды.

В с. Правда Первомайского района убытки потерпели 7 семей. Объём откаченной здесь воды оказался ещё больше ― 950 кубометров.

Работы по откачке продолжаются, сообщает пресс-служба ГСЧС Украины.

У 4 районах Криму через тривалі дощі вчора підтопило населені пункти Кіровського, Бахчисарайського, Первомайського районів та місто Судак. Тепер постраждалі жителі і рятувальники ДСНС відкачують воду з городів і будинків.

#img_left#У с. Владиславівка Кіровського району затопило 10 приватних будинків на рівень 10 см. Тут насосами вже відкачали 400 кубометрів рідини.

У с. Сінапне Бахчисарайського району підтопило будинки та погреби 4 приватних житлових будинків. Рівень затоплення становило 40 см. Тут рятувальники відкачали 420 кубометрів води.

У с. Правда Первомайського району збитків зазнали 7 сімей. Обсяг води, що тут відкачали до 6 години ранку, виявився ще більше ― 950 кубометрів.

Роботи з відкачування тривають, повідомляє прес-служба ДСНС України.

Как найти человека в Украине, имея под руками такой ресурс как Интернет, когда не хочется тратить кучу времени на поиск по социальным сетям, кучу денег на детективные агентства и нервы на регистрацию?

Конечно, многое зависит от того, какую информацию вы ищете (адрес, контактный телефон или биографические данные), и какой информацией располагаете.

Если вы стоите перед вопросом «как найти человека в Украине», то предлагаем в поиске воспользоваться следующими бесплатными сайтами-поисковиками.

Как найти человека в Украине: сайт 1 — ua24ua.com

Воспользовавшись поисковиком сайта, можно в режиме онлайн найти исчерпывающую информацию об искомом человеке: дату рождения, страну рождения, область и район рождения, место жительства, адрес и телефон.

Для этого предлагается ввести исключительно на украинском языке только те данные, в которых уверены (имя, фамилия, дата рождения и т.д.).

Также сайт имеет функции, позволяющие отправлять результаты поиска на ваш мейл.

Как найти человека в Украине: форма для заполнения на сайте ua24ua.com. Скриншот

Как найти человека в Украине: сайт 2 — nomer.org/allukraina

Поисковик этого сайта достаточно прост в использовании. В пустые окошки нужно занести информацию, которой владеете (это может быть фамилия, имя, отчество, телефон, населённый пункт, улица, номер дома и номер квартиры) и оставить незаполненными те окошки, ответы на которые не знаете или сомневаетесь в правильности их написания.

За несколько секунд поисковик выдаст всю найденную информацию в виде таких данных, как полное имя, адрес, телефон.

Как найти человека в Украине: форма поиска на сайте nomer.org. Скриншот

Как найти человека в Украине: сайт 3 — radaris.ru

Поисковик этого сайта из общедоступных источников собирает такую информацию как телефон, адрес, адрес электронной почты, анкетные данные и ссылки.

На сайте отмечается, что эта система поиска людей имеет свой архив, а также, что она позволяет находить и отслеживать любого человека, который находиться в онлайн.

Как найти человека в Украине: форма поиска на сайте radaris.ru. Скриншот