Blog

  • Ирландская Ассоциация Фалунь Дафа добивается ареста высокопоставленного китайского чиновника

    Ирландская Ассоциация Фалунь Дафа добивается ареста высокопоставленного китайского чиновника

    Ассоциация Фалунь Дафа Ирландии вчера подала иск на Ли Чанчуня (Li Changchun), высокопоставленного китайского чиновника, который находится с двухдневным официальным визитом в Ирландии.

    #img_left#Ли Чанчуня обвиняют в совершении пыток и геноцида в ходе 11-летнего преследования последователей Фалуньгун в Китае.

    Представитель ирландской Ассоциации Фалунь Дафа Чжао Мин (Ming Zhao) сказал: «Наш иск подан в Gardai (полицию) на основании уголовно-правовых норм Ирландии (Конвенции ООН против пыток) от 2000 года и Закона о геноциде, № 28/1973, Ирландии».

    Одна из истцов, г-жа Дай Чжичжэнь (Dai Zhizhen) прилетела в Ирландию прошлой ночью из США, чтобы сегодня потребовать немедленно арестовать и заключить под стражу Ли Чанчуня. Ее муж был замучен до смерти в 2001 году в провинции Гуандун (Китай), когда Ли Чанчунь был председателем парткома провинции Гуандун.

    Ли Чанчунь был назначен на пост руководителя пропаганды при постоянном комитете политбюро в 2002 году, и в настоящее время выполняет роль «пропагандистской машины» китайского правительства, согласно пресс-релиза ирландской Ассоциации Фалунь Дафа.

    Чжао Мин заявил: «Весь пропагандистский аппарат под руководством Ли Чанчуня играет ведущую роль в преследовании Фалуньгун в Китае, включая: разжигание ненависти и мобилизация людей всей страны против Фалуньгун, сокрытие незаконных арестов, пыток, убийств и т.д.

    Китайское правительство держит СМИ Китая под жестким контролем, а также китайские средства массовой информации по всему миру. Ли Чанчунь диктует, какие новости должны выйти, а какие нет, тем самым, оказывая большое влияние на взгляды и мнения китайцев».

    В отчете «Применение суровых мер в отношении Фалуньгун и других так называемых «еретических организаций», опубликованном организацией Международная Амнистия (МА) указано, что СМИ сыграли важную роль в преследовании Фалуньгун. МА говорит: «Правительство запретило Фалуньгун 22 июля 1999 и начала массированную пропагандистскую кампанию с целью осудить эту практику и ее основателя Ли Хунчжи (Li Hongzhi). С тех пор обвинения правительства в отношении этой группы систематически освещались государственными СМИ и правительственными чиновниками».

  • Торт из блинов или «Грибное чудо»

    Торт из блинов или «Грибное чудо»

    «Грибное чудо» или торт из блинов — нет более подходящего блюда для праздничного семейного стола.  

    Чтобы приготовить торт из блинов «Грибное чудо», Вам понадобится:
    3 яйца
    0,5 литра молока
    Мука
    Сода, погашенная уксусом
    Соль, сахар по вкусу

    Начинка для «Грибного чуда»

    Грибы (шампиньоны)
    1–2 луковицы
    1 сырок плавленый
    2–3 помидора
    1 зубок чеснока

    Торт из блинов можно сделать из 5–6 слоёв. Лук предварительно подготовить, мелко порезать и пассировать на растительном масле. Нарезать мелко грибы и добавить к луку, посолить, поперчить, готовить до готовности. Дать остыть грибам. Выложить на блин первый нетолстый слой грибов, накрыть блином и так следующий слой. Слоёв можно 4–5. Верхушку накрыть блином.

    Помидоры нарезать кольцами, поставить в микроволновую печь на 1–2 минуты, чтобы помидоры стали мягче. Выложить на блины помидоры. Потереть на мелкой тёрке 1 плавленый сырок, выдавить через пресс 1 зубок чеснока, посолить и перемешать с майонезом. Получившуюся сырковую массу выложить на помидоры и накрыть блином, можно украсить петрушкой. Оригинальный торт из блинов украсит ваш праздничный стол.
    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

  • Сборная Украины может сыграть с бразильцами

    Сборная Украины может сыграть с бразильцами

    #img_left_nostream# Пресс-атташе национальной сборной Бразилии рассказал о ближайших товарищеских матчах сборной.

    7 октября сборная Бразилии отправиться в Абу-Даби, где проведет дружественную встречу с командой Ирана, а вот поиск второго октябрьского спарринг-партнера продолжается.

    По словам Родриго Пайва, пресс-атташе “селесао”, есть три кандидата на товарищеский матч, среди них и сборная Украины. Кроме того, рассматриваться вариант с африканскими сборными.

    Если выбор падет на представителя Африки, то игра состоится 12 октября, а если соперником станут украинцы – 11 октября. Местом проведения матча станет Лондон, где бразильцы часто проводят контрольные поединки.
     
    Источник: globo

  • Презентация коллекции Naeem Khan весна 2010 на Неделе моды Mercedes-Benz в Нью-Йорке

    Презентация коллекции Naeem Khan весна 2010 на Неделе моды Mercedes-Benz в Нью-Йорке

    Представляем вашему вниманию коллекцию от Naeem Khan весна 2010, демонстрация которой состоялась 16 сентября 2010 года на Неделе моды Mercedes-Benz в Нью-Йорке.

    #img_gallery#

  • Отчёт китайских властей об улучшении прав человека не отражает реальной ситуации в стране

    Отчёт китайских властей об улучшении прав человека не отражает реальной ситуации в стране

    #img_left_nostream#Китай. Госсовет КНР опубликовал отчёт «Прогресс в деле прав человека в Китае 2009», в котором говорится о сокращении числа апеллянтов* в стране. Правозащитная организация Human Rights Watch раскритиковала отчёт, а китайские СМИ рассказали о существовании сотрудничающей с властями частной организации занимающейся поимкой апеллянтов.

    В обнародованном 26 сентября отчёте правящая в стране компартия заявляет о «значительных успехах»,  которых добились власти в области защиты политических и других прав граждан.

    В частности в отчёте указывается, что число людей обращающихся к правительству с жалобами на чиновников и т.д. сократилось на 2,7% и что эта тенденция сохраняется уже пять лет.

    Однако руководитель азиатского отделения влиятельной международной организации Human Rights Watch Софья Ричардсон считает, что данный отчёт совсем не отражает реальную ситуацию с правами человека в Китае, фактически он «приукрашивает реальность».

    Она отметила, что после пекинской Олимпиады в 2008 году китайские власти значительно ужесточили контроль информации, а также давление на правозащитников и адвокатов.

    «Коммунистическим властям КНР не нужно писать таких отчётов, они не играют никакой роли, просто надо реально улучшать ситуацию и соблюдать международные договора и свою конституцию. Международное сообщество больше не может терпеть того, как китайские чиновники и органы безопасности грубо попирают права китайских граждан», – сказала г-жа Ричардсон.

    За несколько дней до публикации данного отчёта, китайский журнал «Экономический вестник» и издание «Наньфан Душибао» разоблачили несколько структур, которые специализируются на препятствовании апеллянтам обращаться с жалобами к правительству.

    Их материал основан на результатах расследования, которые проводили корреспонденты в течение полугода, собрав показания многочисленных очевидцев.

    В частности в статье рассказывается о зарегистрированной в Пекине на частное лицо компании «Аньюаньдин». Эта компания тесно сотрудничает со всеми пекинскими представительствами провинций, оказывая им услуги по отслеживанию и поимке приезжающих в столицу апеллянтов. Зачастую этих людей избивают и лишают свободы сроком до нескольких месяцев. За каждого апеллянта чиновники платят компании несколько десятков тысяч юаней.

    Сеть сотрудников данной компании развёрнута по всей стране. Для заключения апеллянтов компания использует различные заброшенные склады и помещения заводов. В народе эти места называют «чёрные тюрьмы». Эти тюрьмы неофициальные, но в то же время власти используют их в своих интересах.

    Сами апеллянты говорят, что не однократно пытались подавать в суд на незаконные действия этой компании, но безрезультатно.

    Справка The Epoch Times:

    *Китайские апеллянты (жалобщики) – это многочисленные китайские граждане, подвергшиеся несправедливому либо незаконному отношению к себе со стороны местных властей, а также различных государственных организаций. Эти люди подают апелляции в установленной законодательством форме, в соответствующие государственные инстанции, обращаясь, таким образом, к правительству за помощью и защитой.

    Однако, боясь потерять свои посты, местные чиновники разными способами стараются помешать им обратиться в инстанции провинциального или же столичного уровня. Для этого первые содержат штат агентов, в задачу которых входит с помощью запугиваний, избиений и даже арестов и заключений в тюрьму заставить апеллянтов замолчать. 
     
    После диссидентов и инакомыслящих, эта категория людей является самым пристальным объектом «внимания» и контроля коммунистических властей. Чиновники строго следят, чтобы с апеллянтами не контактировали иностранные репортёры, а также блокируют репортажи о них внутри страны.

  • Стивен Фрай присоединиться к «Шерлоку Холмсу 2»

    Стивен Фрай присоединиться к «Шерлоку Холмсу 2»

    #img_left_nostream#Стивен Фрай (Stephen Fry) будет играть брата Шерлока Холмса в дальнейшем продолжении блокбастера Гая Ричи.

    Актер и телеведущий будет изображать Майкрофта Холмса, ленивого, но умного старшего брата Шерлока. Стивен Фрай сказал Дэнни Бейкеру на BBC Radio в субботу, 25 сентября, что он будет играть брата сыщика.

    Роберт Дауни-младший и Джуд Лоу, как и ожидается, снова будут играть роли супер дедуктивных и рассудительных Холмса и Доктора Ватсона.

    Звезда «Девушка с татуировкой дракона», шведская актриса Номи Рапас (Noomi Rapace), также примет участие в картине, но пока еще неизвестно кого она будет играть. Это будет ее первый фильм на английском языке.

    Фрая в Великобритании часто называют “национальным достоянием”.

    Брат появляется в четырех историях автора сэра Артура Конан Дойла о лондонском детективе. Интересно пойдет ли Гай Ричи так далеко, чтобы экранизировать все истории Конан Дойла о Шерлоке Холмсе?
     

  • Тибетские скотоводы ведут борьбу за выживание в условиях исчезновения пастбищ

    Тибетские скотоводы ведут борьбу за выживание в условиях исчезновения пастбищ

    #img_left_nostream#По данным специалистов, опустошение горных пастбищ на Тибетском плато ускоряет изменения климата, отмечает журналист британской Guardian Джонатан Уоттс (Jonathan Watts) после поездки в тибетский округ Мадо.

    Подобно прежним поколениям тибетских скотоводов, Пхунцок Дордже добывает средства на жизнь, выращивая яков и другой скот на обширных луговых пастбищах, обеспечивающих растительный покров на крыше мира. Однако в последние годы этот покров вокруг его дома на Тибетском плато из-за высоких температур, избыточного выпаса, налетов насекомых и грызунов исчезает.

    Эти высокогорные луга редко упоминаются в ходе дискуссий о глобальном потеплении, но изменения в таких местах оказывают решающее влияние на тибетскую политику и экологическую безопасность во всем мире. Пхунцок Дордже видит это гораздо яснее. Он привык к резко меняющемуся облачному покрову над своей головой, но изменения под ногами заставляют его нервничать. “Трава обычно доходила досюда, – показывает Пхунцок чуть ниже колена. – Двадцать лет тому назад нам приходилось скашивать ее. Но теперь, как вы сами можете видеть, она короткая, как мох”.

    Зеленая прерия, обычно окружавшая его палатку, стала коричневой пустыней. И все, что осталось здесь от пастбищ, это желтеющие пятна на каменной плоскости, усеянной норами грызунов. И так происходит на большей части этого плато, занимающего площадь больше трети Соединенных Штатов.

    Ученые заявляют, что опустошение горных пастбищ на Тибетском плато ускоряет изменения климата. Без растительного покрова крыша мира теряет способность впитывать влагу и ускоряет излучение тепла. Отчасти из-за этого тибетские горы нагреваются в два-три раза быстрее, чем в среднем на земном шаре – вечная мерзлота и ледники “третьего полюса” тают.

    Положение ухудшается тем, что возвышающиеся вокруг плато горные системы Куньлунь, Гималаи и Каракорум действуют как дымоход на водяной пар, сильнее влияющий на глобальное потепление, чем двуокись углерода, который поднимается высоко в стратосферу. Смешиваясь с выбросами, пылью и копотью (black carbon) из Индии, все это коричневым облаком распространяется над просторами Евразии. Когда тает вечная мерзлота, высвобождается метан – еще один мощный газовый источник глобального потепления. Климат Тибета является наиболее чувствительным в Азии и влияет на весь земной шар, считает генеральный директор Пекинского климатического центра Сяо Цзинюй (Xiao Ziniu).

    Деградация пастбищ становится очевидной на извилистой дороге, ведущей из Юйшу в Синин, которая проходит через Национальный парк Трех Рек, источник Янцзы, Желтой реки и Ланьцан. Вдоль некоторых отрезков ландшафт настолько истощен, что напоминает скорее пустыню Гоби, чем высокогорный луг.

    Пхунцок Дордже (имя изменено) – один из последних скотоводов, с трудом добывающих средства на пропитание в одной из наиболее пострадавших областей. “На этой равнине обычно жили пять семей. Теперь осталась только одна и даже для нас не хватает травы, – говорит он. – Из года в год становится все суше и крыс все больше”.

    Еще 10 лет назад ближайший город Мадо был самым богатым в провинции Цинхай благодаря пастбищному скотоводству, рыболовству и горной добыче, но, как говорят его жители, экономика высыхает вместе с окрестными болотами. “Все это было озером, – рассказывает по пути тибетский гид Даланг Джири (Dalang Jiri). – Тут никакой дороги не было, даже джип не мог проехать”. По некоторым данным, 70% площадей, ранее покрытых естественной растительностью, стали пустыней. “Maдо теперь очень беден – здесь не прожить, – говорит тибетский учитель Анганг. – Рудники закрыты, пастбища уничтожены. Люди зависят только от денег, которые получают от властей. Они просто сидят на канге [подогреваемый пол] и ждут следующей выплаты”.

    Большинство местных жителей – бывшие скотоводы, вывезенные со своих земель в рамках спорной программы “экологичeского переселения”, запущенной по решению правительства в Пекине в 2003 году. Достигнута решающая стадия, на которой с Тибетского плато переселены от 50% до 80% из 2,25 млн кочевников. Как пишет государственная пресса, целью программы является восстановление пастбищ, предотвращение избыточного выпаса скота и улучшение уровня жизни.

    Тибетское правительство в изгнании указывает, что эта схема мало влияет на окружающую среду и, в действительности, нацелена на расчистку земель для разработки минералов и перемещение потенциальных сторонников Далай-ламы в городские районы, где их легче держать под надзором.

    Провинция Цинхай усеяна переселенческими центрами, многие из которых превращаются в гетто. Кочевники получают ежегодное пособие в размере от 3000 до 8000 юаней на домовладение, если на 10 лет откажутся от разведения скота и обзаведутся домом. Но, как это происходит в некоторых резервациях первоамериканцев в Соединенных Штатах и Канаде, им трудно найти работу. Многие переходят в разряд безработных, перерабатывают отходы или собирают навоз.

    Некоторые чувствуют себя обманутыми. “Если бы я мог вернуться к разведению скота, я бы так и сделал. Но государство забрало землю, скот уже продан, так что мы застряли здесь навсегда. Это полная безнадега, – с печалью говорит Шанг Лаши, один из жителей переселенческого центра в Юйшу. – Нам обещали работу – но работы нет. Мы живем на ежегодное пособие в 3000 юаней, однако чиновники вычитают из этой суммы долг за дом, который, как предполагалось, дадут бесплатно”. Их положение стало еще хуже вследствие поразившего Юйшу 14 апреля землетрясения, которое унесло более 2200 жизней. Люди погибали под руинами новых бетонных домов – риск, о котором они и не подозревали в своей размеренной жизни на пастбищах. Многие снова живут в палатках – на этот раз для жертв стихийного бедствия, без земли и скота.

    На то, что ситуация щекотлива, указывает нежелание властей дать официальные ответы на вопросы Guardian. В частном порядке чиновники говорят, что переселение и другие усилия по восстановлению пастбищ, включая огораживание участков, оказавшихся в наиболее плохом состоянии, были не напрасны. “За последние пять лет ситуация слегка улучшилась. Мы ведем работу в семи областях, сажая деревья и пытаясь восстановить экосистему вокруг закрытых золотых рудников, – сказал один из служащих отдела окружающей среды. – Но проблему нельзя разрешить быстро. Эта область является особенно хрупкой: если пастбища уничтожены, они редко возвращаются в прежнее состояние. Траву на большой высоте выращивать очень трудно”.

    Другие, в том числе учредитель неправительственной организации ‘Green Earth Volunteers’ Ван Юнчэн (Wang Yongchen), регулярно посещающий это плато в течение 10 лет, сомневаются в эффективности программы: “Избыточный выпас рассматривается в качестве возможной причины деградации пастбищ, но с тех пор, как стада заперли, а скотоводов переселили, улучшений не произошло. По-моему, изменение климата и шахтные разработки влияют больше”.

    Проверка результатов программы осложняется политической напряженностью: широкую известность получили факты преследований видных тибетских экологических активистов, разоблачавших коррупцию и просчеты в сфере защиты дикой природы на плато.

    Еще один активист, отказавшийся назвать свое имя, сказал, что комментарии давать рано: “Ситуация непростая: некоторые районы пастбищ улучшаются, другие стали хуже. Надо учитывать слишком много факторов”. Вина за деградацию земель возлагается также на растущую численность монгольских песчанок, мышей и других грызунов, поскольку они прорывают норы и поедают корни трав.

    По данным зоологов, это ясно показывает, с какой скоростью утрачивается баланс в экосистемах. Численность грызунов за последние 10 лет резко возросла из-за того, что охотящиеся на них природные хищники – ястребы, орлы и леопарды – истреблены охотниками до грани исчезновения. Теперь, когда уже поздно, власти пытаются защитить диких животных и привлечь хищных птиц путем установки стальных стоек для замены упавших деревьев.

    Существует широко распространенное мнение, что этот важный в климатическом отношении регион нуждается в дополнительных исследованиях. “Человечество уделяет Тибетскому плато недостаточно внимания. Его называют ‘третьим полюсом’, но на самом деле оно имеет большее значение, чем Арктика или Антарктика, поскольку ближе к поселениям людей. Эта область нуждается в гораздо большем изучении, – подчеркивает китайский путешественник и экологический активист Ян Юн (Yang Yong). – Изменения ледников и пастбищ происходят очень быстро. Опустынивание пастбищных земель на плато – совершенно очевидный феномен. Это реакция чувствительной экосистемы, предшествующая подобным реакциям в других местах”.

    Пхунцок Дордже едва ли примет участие в каком-нибудь исследовании. Но он повидал достаточно, чтобы смотреть в будущее с пессимизмом: “Погода меняется. Обычно летом часто шли дожди, а зимой – снег. Между временами года был сильный контраст – не то что теперь. Год от года становится суше. Если так будет и дальше, не знаю, что и делать”.

  • Бразильцы Шахтера переиграли Брагу. Фотообзор

    Бразильцы Шахтера переиграли Брагу. Фотообзор

    Донецкий “Шахтер” выиграл второй матч подряд в групповом турнире Лиги чемпионов.

    Подопечные Луческу на выезде на классе одолели португальскую “Брагу” – 2:0. Бразильцы украинские оказались сильнее бразильцев португальских.

    Наставник гостей Мирча Луческу полностью переиграл своего визави. Румын прекрасно знал, как играет “Брага” дома, которая стремится с первых минут штурмовать ворота соперника. Хозяева взяли игру под свой контроль, а “Шахтер” с первых минут сосредоточтлся на обороне. За первые 45 минут украинцы так ничего у ворот “Браги”  и не создали.

    Усыпив соперника, в начале второй половины игры “горняки” нанесли португальцам кинджальный удар. Дуглас Коста прекрасным пасом нашел в штрафной соперника Луиса Адриано и тот пробил вратаря – 1:0. А за несколько минут эта же парочка организовала и похожий второй гол.

    Между этими взятиями ворот болельщики “Шахтера” пережили несколько трудных минут, но прекасно сыграл в воротах Андрей Пятов. А в концовке уже Виллиан “предоставил” возможность Дугласу забить свой первый гол в Лиге чемпионов.

    Не отстает от донетчан и “Арсенал”. На выезде подопечне Венгера уверенно обыграли “Партизан” – 3:1.

    Теперь в этой группе есть два явных лидера – лондонский и донецкий клубы набрали по шесть очков. В следующих двух матчах они и сыграют между собой.

    Лига чемпионов. Группа H. 2-й тур

    “Брага” (Португалия) – “Шахтер” – 0:3 (0:0)

    “Брага”: Фелипе, Родригес (Паулау, 360, Мойзес, Пауло Сезар, Мигель Гарсия, Агияр, Салино (Лима, 56), Силвиу, Алан, Вандиньо (Моссоро, 74), Матеус

    “Шахтер”: Пятов, Кучер, Ракицкий, Срна, Рац, Хюбшман (Виценец, 80), Гай (Жадсон, 67), Мхитарян, Дуглас Коста, Виллиан, Луис Адриано (Эдуардо, 74)

    Голы: Луис Адриано (56, 72), Дуглас Коста (90, пенальти)

    “Партизан” (Сербия) – “Арсенал” (Англия) – 1:3 (1:1)

    “Партизан”: Стойкович, Стеванович, Крстаич, Йованович, Лазевски, Камара, Петрович (Смилянич, 69), Томич (Савич, 60), Илич, Бойя, Клео.

    “Арсенал”: Фабиански, Санья, Джуру, Скилаччи, Гиббс, Уилшер (Насри, 74), Денилсон, Росицки, А.Сонг, Аршавин, Шамах.

     Голы: Клео (33, пен.) – Аршавин (15), Шамах (71), Скилаччи (82).

    Турнирное положение:

    1. Арсенал – 6 очков (+8)

    2. Шахтер – 6 (+4)

    3. Партизан – 0 (-3)

    4. Брага – 0 (-9)

    Источник: turnir.

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

    #img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream##img_center_nostream#

     

  • Презентация Коллекции Bottega Veneta Весна/Лето 2011 на Неделе моды в Милане

    Презентация Коллекции Bottega Veneta Весна/Лето 2011 на Неделе моды в Милане

    Представляем вашему вниманию коллекцию Bottega Veneta Весна/Лето 2011, демонстрация которой состоялась 25 сентября 2010 года на Неделе моды в Милане, Италия.

    #img_gallery#

  • Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым

    Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым

    Когда спрашивают, действительно ли так важно быть худым, многие могут сказать, что, в конечном счете, это не имеет большого значения. Тем не менее, благодаря внешности знаменитостей и мнению модных модельеров, прославляющими чрезмерную стройность, женщины начали верить в различные мифы о том, как здорово быть худыми.

    #img_left#Позвольте развенчать некоторые из этих мифов и сделать попытку разобраться, что действительно хорошо, а что нет.

    Миф 1: худоба сделает вас счастливым

    Факт: Абсолютно нет!

    Определение красоты средствами массовой информации и индустрией моды основано на нереальных представлениях о тонких, похожих на беспризорниц, моделях. Истинный смысл красоты, похоже, полностью искажен.

    На самом деле счастье возникает от более значимых вещей: чувства самореализации, хороших личных отношений и позитивной самооценки.

    Миф 2: худые люди здоровые

    Факт: То, что вы видите снаружи, может не соответствовать действительности.

    Много людей имеют привлекательные тела, но страдают от различных внутренних заболеваний, таких как пищеварительные расстройства, хронические инфекции и так далее. Человек должен находиться в хорошей форме, как снаружи, так и изнутри.

    Чтобы быть в хорошей физической форме, важно сосредоточить внимание на здоровье духа и тела, а не на достижении неких мифических параметров.

    Миф 3: голодание – хороший способ сбросить вес и выглядеть худым

    Факт: Если вы будете морить себя голодом, то похудеете, но также причините вред вашему телу.

    Когда вы лишаете ваш организм необходимых питательных веществ, это сказывается на функционировании мышц и сердца. Голодание также влияет на способность противостоять инфекциям. И самое страшное то, что при голодании у вас может развиться анорексия. Это серьезно повредит организму.

    Избавьте себя от этого. Если хотите похудеть, ешьте здоровую пищу и выработайте здоровые привычки: чаще гуляйте, найдите деятельность, которая заставила бы вас много двигаться и которой вы бы наслаждались. Голодать и страдать от анорексии – не выход. И это не поможет вам хорошо выглядеть. Скорее всего, вы будете выглядеть даже еще более болезненным.

    Миф 4: худые люди не должны тренироваться

    Факт: Физическая активность необходима не только для людей с избыточным весом, но и для худых людей.

    Малоактивный образ жизни может привести к развитию ряда болезней, таких как сахарный диабет, гипертония или ишемическая болезнь сердца, независимо от веса. Каждый должен двигаться, вне зависимости от возраста, пола и телосложения. Физическая активность снимает напряжение, заряжает энергией и приводит к многочисленным положительным результатам, таким как сильные мышцы, суставы и кости.

    Миф 5: худые люди не склонны к заболеваниям сердца

    Факт: Это распространенное заблуждение. Худые люди также подвержены ишемической болезни сердца. Если у вас высокий уровень холестерина и высокий уровень стресса в сочетании с плохим питанием, несмотря на то, что вы худой, вы все равно будете иметь риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    Миф 6: худые люди могут есть и не толстеть

    Факт: Наши гены обуславливают 50% факторов влияющих на массу тела, а остальное зависит от нашей диеты и образа жизни.

    Еще одним важным фактором является то, как мы сжигаем наши калории и поддерживаем вес. У каждого из нас свой уникальный процесс обмена веществ, который может быть немного ускорен путем употребления правильной пищи или выполнения физических упражнений.

    Сбросьте вес, если это необходимо и достигнете здоровья, но не морите себя голодом. Каждый имеет уникальный тип телосложения и определенный идеальный вес согласно индексу массы тела. Нет ничего прекраснее, чем здоровый, жизнерадостный и полный жизни человек!

    Амрита Лутрия. Великая Эпоха