antonprima.pro

Blog

  • Как легко пережить переход на зимнее время

    Как легко пережить переход на зимнее время

    #img_left_nostream#Легче перенести переход на зимнее время помогут правильное питание, полноценный отдых и физическая активность.

    В организме человека множество биологических ритмов, которые тесно связаны с условиями внешней среды: изменениями освещенности в течение суток (суточного ритма), сезонного ритма и 11-летнего ритма солнечной активности.

    Всего в работе человеческого организма существуют не менее трехсот биоритмов различной продолжительности, но главным является суточный, или циркадный ритм, который регулирует работу всех органов и систем организма.
     
    У людей постепенно формируется определенная синхронизация физиологических и природных ритмов с местностью, в которой они проживают, организм перестраивает свою работу так, чтобы оптимально отвечать привычной внешней среде. Переход на летнее или зимнее время вынуждает подстраиваться к изменившимся условиям.
     
    Безболезненно процесс адаптации проходит у здоровых людей, а вот организм ослабленного и больного человека испытывает в этих условиях повышенные нагрузки. При этом может ухудшаться работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Возможны нарушения сна, головные боли, ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности, чувство беспокойства и тревоги, обострения хронических заболеваний. Важно помнить, что течение заболевания у каждого больного индивидуально и зависит от возраста, пола, особенностей индивидуальной реакции, отметила Александра Лагун.
     
    К уязвимому контингенту относятся также дети. Период адаптации у них может протекать по-разному. Могут наблюдаться нарушения во взаимоотношениях с другими детьми, неустойчивое эмоциональное состояние, изменения аппетита, продолжительности и глубины сна. Если в течение 2-3 недель состояние ребенка нормализуется, значит, адаптация прошла легко, отметила заведующая отделением.
    Чтобы перейти на зимнее время без потерь для собственного здоровья, специалисты рекомендуют прежде всего повысить сопротивляемость организма, а при наличии каких-либо хронических заболеваний тщательно соблюдать все рекомендации лечащего врача. Для детей большое значение имеет рациональная организация учебной деятельности.
     
    Необходимо нормализовать режим дня – важен полноценный сон, обязательно пребывание на свежем воздухе. Следует с вниманием отнестись к своему питанию – употреблять больше овощей и фруктов, ограничить животные жиры в пользу растительных масел, богатых полиненасыщенными жирными кислотами.
    Нужно увеличить долю продуктов, богатых сложными углеводами и пищевыми волокнами. Это смородина, земляника, малина, клюква, брусника, рябина, черника, сухофрукты, свекла, морковь, тыква, томаты, цветная капуста, гречневая и овсяная крупы, горох, фасоль, соя, хлебобулочные изделия из муки с добавлением отрубей. Следует включить в рацион молочные продукты и продукты, богатые калием и магнием: курагу, изюм, орехи, чернослив, апельсины, мандарины, шиповник, крыжовник, черную смородину, запеченный с кожурой картофель. Необходимо отказаться от курения и алкоголя, избегать стрессовых ситуаций, рассказала Александра Лагун.
     
    Важна также физическая активность. Недостаток движения отрицательно сказывается на организме человека, особенно растущем: снижается интенсивность обменных процессов, нарушается регуляция сосудистого тонуса, что приводит к ухудшению доставки кислорода ко всем органам и тканям, а особенно к головному мозгу и сердцу, появляются вялость, апатия, повышенная раздражительность. К слову, для удовлетворения минимальной потребности организма в движении достаточно всего 30 минут физической активности в сутки, например энергичной ходьбы. 

    Источник: gazeta.ua

  • Миндаль – лучшее средство в борьбе с вирусными заболеваниями

    Миндаль – лучшее средство в борьбе с вирусными заболеваниями

    #img_left_nostream#Как известно, миндаль, снижая уровень холестерина, является одним из лучших дополняющих средств в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого достаточно съедать 90 мг миндаля в течение дня. Но на этом его целебные свойства не исчерпываются.

    Ученые из Нориджа (Англия) и Университетской больницы Мессина (Италия), проведя ряд исследований, обнаружили еще одно интересное свойство миндаля – он способен уменьшать активность вирусов и усиливать иммунитет организма.

    Как оказалось, активные вещества, содержащиеся в шкурке миндаля, увеличивают активность белых кровяных клеток, которые препятствуют дальнейшему проникновению вирусов внутрь клетки.
     
    Воздействие миндаля на иммунитет продолжается и после его переваривания,  но при термической обработке миндаля все его целебные свойства полностью исчезают.

  • Действительно ли не восстанавливаются нервные клетки?

    Действительно ли не восстанавливаются нервные клетки?

    #img_left_nostream#Мы привыкли слышать, что нервные клетки не восстанавливаются. Но действительно ли так обстоят дела? Оказывается, не совсем.

    Как известно, нервная ткань представлена двумя группами клеток:
    нейронами и клетками нейроглии. Если первые обеспечивают основные
    функции нервной ткани, то последние создают благоприятные условия для
    их существования. Нейроглия обеспечивает защиту и питание нейронов.

    Клетки нейроглии делятся достаточно хорошо, так как не являются
    высокоспециализированными и не выполняют сложных функций. Но клетка, 
    ставшая нейроном, достигнув своего взрослого состояния, теряет
    способность к размножению. Поэтому, как и любые другие
    высокоспециализированные клетки, они не делятся. Так и возникло такое
    выражение, что «нервные клетки не восстанавливаются». Тогда откуда
    берутся новые нейроны?

    Пополнение нейронов в мозгу происходит из хранилища, которое находится
    в зубчатой извилине гиппокампа. Клетки оттуда медленно мигрируют и
    постепенно «взрослеют», обретая специальные функции. Такой процесс
    протекает в течение всей жизни.

    Если же в результате травмы происходит повреждение большого количества
    нейронов, то они быстро замещаются нейроглией. Таким образом, дефект
    устраняется, но не за счет нейронов.
    Но, несмотря на то, что нейроны не способны делиться, они действительно
    способны восстанавливаться. Они обладают так называемым
    «внутриклеточным восстановлением» и способны воссоздавать органеллы в
    пределах клетки,  отращивать новые отростки, формируя новые связи с
    другими нейронами.
     
    Кстати, интеллектуальные способности человека, по мнению ученых,
    зависят именно от количества связей между отростками нейронов. Чем
    больше отростков, тем больше связей, тем мощнее интеллект.
    В организме человека существует много факторов, влияющих на рост,
    развитие и восстановление нейронов. Здоровый образ жизни, положительный
    настрой и отсутствие вредных привычек создают наиболее благоприятные
    условия для нейрогенеза (развития нервной ткани). Поэтому, чтобы мозги
    хорошо работали, не стоит пренебрегать всем вышеперечисленным.
    В настоящее время ученые занимаются изучением генов и белков, которые
    отвечают за процесс развития нейронов. В частности, уже известно, что
    развитию нейронов в гиппокампе способствует одна из разновидностей
    микро РНК (miR-132).  Деятельность miR-132 контролируется фактором
    CREB, без которого скорость развития, количество, разветвленность и
    длина отростков нейронов значительно снижаются.

    Их влияние на процесс развития и роста нейронов было подтверждено в
    экспериментах на животных, но исследования продолжаются. И возможно, в
    будущем фраза «нервные клетки не восстанавливаются» уже не будет
    звучать так категорично.

    Источник: Великая Эпоха (The Epoch Times), Россия

  • Легенда отелей мирового уровня – отель Атлантис, Дубаи

    Легенда отелей мирового уровня – отель Атлантис, Дубаи

    Два года назад, в сентябре 2008г, состоялось торжественное открытие отеля Атлантис, возведенного на искусственном острове Palm Jumeirah у побережья Дубаи. Отель расположен на вершине кроны первого пальмового дерева, увидеть которое можно, например, с высоты небоскребов, усеивающих побережье Арабских Эмиратов.

    Отель занимает площадь 47 га, на территории комплекса www.green-hills.com.ua находятся водный парк, океанариум (представлены более 70 тыс. морских животных, в том числе акулы), так называемая Бухта дельфинов, аттракционы (водные горки, спускающиеся в подводную прозрачную трубу океанариума) – еще плюс 17 га. Ресторан Атлантис предлагает кулинарные шедевры 17 кухонь, здесь свой профессионализм доказывают лучшие шеф-повара мира.

    Вы можете наблюдать за морскими обитателями, не покидая своего номера – эта возможность представлена в самых дорогих номерах отеля Atlantis – «Neptune» и «Poseidon»: одна из их стен прозрачна и выходит прямо в аквариум.

    Здесь последние технологии гармонично и ненавязчиво дополняют утонченность Востока.

  • В Китае мужчина поджог себя, чтобы защитить дом от сноса

    В Китае мужчина поджог себя, чтобы защитить дом от сноса

    #img_left_nostream#Не согласные с суммой компенсации, предложенной властями, хозяева дома, который был определён под снос, залезли на крышу, а когда приехали чиновники и полиция, они стали кидать в них камни, а потом пожилой мужчина поджог себя.

    Это произошло 31 октября в городе Мишань провинции Хэйлунцзянь, сообщает издание «Хэйлунцзян монинг».

    Самосожженца сразу же потушили и отвезли в больницу. У него сильно обгорело лицо и руки. По словам врачей, опасности для жизни нет.

    Насильственные сносы домов происходят в КНР почти каждый день. Вся земля в Китае принадлежит государству, этим пользуются партийные чиновники, которые решают, что и где строить. При этом жителям сносимых домов либо выплачиваются минимальные компенсации, либо вообще никаких.

    Строительство роскошных бизнес зданий, развлекательных центров и т.д. с одной стороны приносит местным властям большие прибыли, увеличивает показатели ВВП, а с другой создаёт красивый фасад и образ «нового Китая».

    #img_center_nostream#

     

     
  • Христофор Колумб

    Христофор Колумб

    Христофор Колумб искал Индию, а нашел Америку. Жители Нового Света встретили его дружелюбно, но смелый моряк вскоре превратился в жестокого тирана.

    #img_left_nostream#

    Ранним утром 12 октября 1492 года корабли под командованием  Христофора Колумба бросили якоря у берегов багамского острова Гванагани (сейчас Сан-Сальвадор). И вот развевается испанский флаг над неизвестной землей. Голые, без оружия, жители острова приветливо и с интересом наблюдают за приплывшими чужестранцами.

    Если бы туземцы догадывались о том, какое горе им принесет этот человек, вряд ли они встретили его так беззаботно. Пройдет всего два года, и одни из них будут убиты, другие станут рабами или умрут от принесенных чужаками инфекционных болезней – скарлатины, тифа, оспы.

    Первооткрывателем Нового Света Колумб оказался случайно. Он рос сыном обычного ткача из итальянского города Генуя. И добывал себе хлеб, занимаясь торговлей сахара и рисованием географических карт. Но мечтал он о другом: обогнув землю через Атлантический океан,  найти краткий морской путь из Европы в Индию.
     
    Уже в те далекие времена ученые понимали, что этот план – полная бессмыслица. Колумб сильно преуменьшал размеры Земли. План Колумба западным путем достичь Индии вызвал усмешку у королевских советников. Они назвали мореплавателя сумасшедшим. Но он считал, что путь в Индию займет несколько дней. Королева Испании Изабелла и ее супруг заинтересовались проектом и прельстились обещанными сказочными богатствами.  К тому же они надеялись обратить «дикие народы» Индии в христианство. Королевская семья пожаловала Колумбу титул «адмирала океанских морей» и предоставила ему в распоряжение три небольших корабля.
     
    3 августа 1492 года Колумб отправился в Атлантику. Многие матросы боялись путешествия, так как считали, что земля плоская, и боялись упасть с ее края. Через 10 недель плавания по бескрайнему океану матрос с мачты увидел землю.  Но это была не Индия, как думал Колумб, а Багамские острова у берегов нового материка – Америки.
     
    #img_right#
    Высадившись на землю, Колумб изучал новый мир с восторгом и любопытством. Он удивлялся пышной растительности и мягкому климату. Про туземцев, названных по ошибке «индейцами», он пишет в судовом журнале – «лучше и ласковее на свете нет людей». Европейцы были поражены, когда увидели, как туземцы курили табак. Вскоре закурила вся Европа.  Однако ни золота, никаких других богатств добыть не удалось. Трюмы испанских кораблей оказались пустыми. И тогда Колумб превратился в жестокого тирана. Через год он снова приплыл в Америку на 17 кораблях вместе с 1200 крестьянами, ремесленниками и вооруженными солдатами, но уже с целью грабежа и захвата пленников.

    Первым испытал на себе беспощадность завоевателей остров Эспаньола (сейчас Гаити). Испанцы убивали детей, жестоко расправлялись с туземцами, которые не могли принести много золота. Тогда Колумб приказал погрузить 550 туземцев, чтобы заработать на торговле рабами.

    Во время третьей экспедиции к берегам Америки Колумба арестовали по доносу врагов. Из третьего путешествия Колумб вернулся в цепях. Вскоре он был оправдан и совершил еще одно путешествие к новому континенту.  Но слава его угасла. Шесть лет спустя Колумб умер в одиночестве. Даже новый континент назвали не в честь Колумба.  А в честь Америго Веспуччи, который догадался, что это вовсе не Индия, а неизвестная земля.

    Путешествия Колумба изменили мировую историю. Но для американских индейцев настало время страданий. Колумба сменили еще более жестокие захватчики. В Америке они искали богатства ацтеков и инков, сея вокруг смерть и разрушения. А начиналось все для индейцев с радостной встречи Христофора Колумба 12 октября 1492 года…

     

  • На свалках Китая находятся миллионы тонн токсичных отходов

    На свалках Китая находятся миллионы тонн токсичных отходов

    Уже 20 лет на свалках в окрестностях десятков городов Китая находится около шести миллионов тонн хромового шлака, который сильно загрязняет почву и воду, сообщает телеканал NTD TV.

    #img_left_nostream#В начале 90-х годов в период бурного развития химической промышленности, многие химические заводы закрывались и открывались новые. При этом остававшийся после производства хромовый шлак никто не утилизировал, его просто выбрасывали.

    Например, в городе Гуни центральной провинции Хэнань находится шесть гор этого шлака, сообщает издание «Дахэ шибао». 50 тысяч тонн этих химикатов брошены всего в трёх километрах от реки. Таким образом, опасные химические вещества на протяжении многих лет просачиваются в воду и почву.

    «Раньше здесь был химический завод № 2. Он обрабатывал сырьё из рудников, после чего оставался хромовый шлак. Он ядовит и сильно загрязняет окружающую среду», – рассказал телеканалу местный житель.

    В хромовом шлаке содержится гексавалентный хром, который приводит к раковым заболеваниям. Даже небольшое его количество может стать для человека фатальным.

    Ещё в 2005 году Госсовет КНР приказал местным властям провинции Хэнань в течение пяти лет убрать эти отходы. Но дело так и не сдвинулось с мёртвой точки из-за отсутствия финансирования со стороны властей, говорится в сообщении.

  • Завершилась эпоха легендарного гольфиста Тайгера Вудса

    Завершилась эпоха легендарного гольфиста Тайгера Вудса

    #img_left_nostream# Тайгер Вудс потерял лидерство в рейтинге лучших гольфистов мира. Темнокожий американец уступил первое место англичанину Ли Вествуду. 

    Легенда гольфа и самый богатый спортсмен мира Тайгер Вудс потерял первое место в рейтинге лучших гольфистов мира. Темнокожий американец занимал первую строчку рейтинга более пяти лет – 281 неделю. Но последние спортивные и жизненные неудачи стоили Вудсу звания первого номера.

    Рейтинг возглавил англичанин Ли Вествуд, который завоевал это звание в борьбе с немецким гольфистом Мартином Кеймером, победивший в этом году на престижном чемпионате Профессиональной гольф-ассоциации (PGA). Кеймер не сумел войти в число призеров на турнире Андалусия Мастерс и остался на втором месте.

    В результате 37-летний Вествуд стал первым представителем Европы, который возглавил мировой рейтинг с 1994 года. Тогда 98 недель в профессиональном гольфе лидировал его соотечественник Ник Фалди, выигравший за карьеру несколько титулов “Большого шлема” в гольфе.

    Источник: prosport

  • Презентация коллекции во время BIFT-Raffles на Неделе моды в Пекине

    Презентация коллекции во время BIFT-Raffles на Неделе моды в Пекине

    Демонстрация коллекции во время BIFT-Raffles, которая была представлена 1 ноября 2010 года в Пекине.

    #img_gallery#

  • Китайский чиновник за шесть лет изнасиловал более 60 женщин

    Китайский чиновник за шесть лет изнасиловал более 60 женщин

    #img_left_nostream#Руководитель одного из отделов уезда Цзимусар Синьцзян-Уйгурского автономного района в течение шести лет изнасиловал 61 женщину, среди которых были и студентки. Нездоровое сексуальное влечение партийных функционеров в Китае набирает обороты.

    Как сообщает издание «Хуанчу», в период с 2004 по 2009 годы в полицию поступило множество жалоб от жительниц района, где сдаются квартиры о том, что они подверглись насилию со стороны мужчины с маской на лице и местным акцентом.

    29 июня после продолжительного расследования полиции наконец удалось арестовать насильника. Им оказался 40-летний руководитель одного из отделов уезда по фамилии У. Более подробную информацию полиция не разглашает.

    У чиновника есть жена, с которой у него очень хорошие отношения. У рассказал, что первый раз попробовал изнасиловать женщину в 2004 году, ему это удалось и с тех пор, по его словам, он так пристрастился к этому, что не мог остановиться.

    В настоящее время ему уже официально предъявлены обвинения, следствие ещё продолжается.

    Это далеко не первый случай проявления нездорового сексуального влечения у партийных функционеров в КНР.

    В августе прошлого года бывший заместитель председателя Политического консультативного совета уезда Чженбин провинции Хэнань, У Тяньси, был обвинён судом за изнасилование 24 школьниц.

    В мае этого года официантка караоке-бара в провинции Хубэй Ден Юйцзяо, защищаясь от сексуальных домогательств 3-х чиновников, убила одного из них.

    В марте 2008 года полиция посёлка Бичао провинции Цзянси арестовала директора местного отделения телеканала KTV, а также начальника поселкового райкома партии, за принуждение к сексу около 20 школьниц, некоторых из этих детей заставляли делать аборты, у некоторых произошли выкидыши.

    В начале апреля того же года в городе Сишуе провинции Гуйчжоу было начато расследование по факту существования притона, в который поставляли школьниц. В этом деле были замешаны школьный учитель и 5 партийных функционеров. Большинству школьниц, которых принуждали к сексу, не было и 13-ти лет.

    Кроме этого чиновники компартии Китая также отличаются и любвеобильностью.
     
    Раннее агентство Синьхуа сообщало, что у 95% коррупционеров есть на содержании любовницы.

    Например, у бывшего заместителя председателя политико-консультативного совета провинции Шэньси, Ляна Цзяюя было 11 любовниц. А бывший председатель аналогичного отдела провинции Гуйчжоу Хуан Яо содержал 13 любовниц.

    Сайт «Босюн» рассказал со ссылкой на источник из органов госбезопасности КНР, что почти все чиновники провинции Гуандун, которые были арестованы в последнее время за коррупцию, имели в среднем по 28 любовниц. У них у всех были отдельные квартиры с дорогой обстановкой и все их счета оплачивали их ухажеры.

    В последнее время у китайских чиновников появилась ещё и мода вести дневники своих сексуальных похождений. Например, арестованный в апреле этого года чиновник из города Аньцин провинции Аньхой поставил себе цель переспать с 800 женщинами. На момент ареста он уже выполнил свой план больше чем наполовину. При этом все свои сексуальные связи он подробно описывал в дневнике, а также снимал их на видео. Это его и погубило, так как все эти «улики» попали в руки его жены, которая и сдала его полиции.

    Аналогичный случай был также разоблачён месяцем ранее, в середине марта. В сеть интернет попал дневник 53-летнего начальника бюро монопольной продажи табака Гуанси-Чжуанского автономного района, Хана Фэна. Кроме взяток, в своём дневнике Хуан подробно описывал свои сексуальные связи с различными женщинами, а также вечеринки и кутежи, которые он устраивал вместе с другими партийными функционерами.   

    Это только те громкие случаи, которые получили огласку в СМИ.