Blog

Чоловік за своє життя повинен виростити сина, посадити дерево і побудувати будинок, вважалось у давнину в Україні.

#img_left#Часи минають, і народна мудрість стикається з реаліями сучасного світу. Якщо посадити дерево зараз не становить особливої важкості, виховати сина — це, за словами предків, «як Бог дасть», то наскільки реально в сучасному світі власноруч звести собі житло, причому зробити це на основі тих знань, які передавались у народі?

Традиційні будинки різних етнічних груп мають відмінності, але спільною рисою є їхня екологічність. Люди будували помешкання, з повагою прислухаючись до місця, на якому його зводили, і намагаючись існувати в гармонії із довкіллям.

В Україні у селах споруджували хати і у ХХ столітті, тому традиції будівництва в основному дійшли до наших днів. «Українці сприймали оселю як живий організм, який, коли до нього ставитись без належної уваги, може нашкодити господарям, — пише в своїй книзі „Архітектура проектування житла“ архітектор Володимир Король. — Існували чіткі правила, за якими обирали місце для будівлі. Так, не можна було ставити хату на колишній дорозі, в заплаві, в руслі пересохлої ріки».

Передавались у народі знання і про енергетику землі: люди перевіряли місце, на якому збиралися будувати. «Господар майбутньої оселі потай від чужого ока, після заходу сонця, насипав на чотири кути жита: спершу — де мала бути покуть, потім — де піч, а далі — де припічок і постіль», — пише Володимир Король. До сходу сонця, за його словами, зерна перевіряли: якщо вони почорніли — місце вважалося невдалим, якщо залишались цілими — хорошим, сприятливим. «Дуже добрими вважалися місця, на які лягала відпочивати худоба», — пише архітектор.

У різних регіонах України народне житло мало свої особливості: відрізнялись і матеріали, з яких зводились хати, і технології будівництва. Зараз люди, які займаються екобудівництвом, звертаються переважно до двох типів українських традиційних будинків: хат-мазанок та хат із саману. Хата-мазанка — це споруда із дерев’яним каркасом, який забивається глиняною сумішшю і білиться з двох боків. Будинки із саманних блоків зводять із цеглин саману, висушених на сонці. Такі хати були доволі комфортними: влітку вони чудово тримали прохолоду, а взимку — тепло.

#img_left#Віталій Фасоля, екобудівельник і керівник проекту toloka.info, говорить, що традиційні технології зведення будинків часто поєднуються із сьогоднішніми: «Існують більш технологічні, сучасні технології, які використовують у будівництві будинків із тих самих матеріалів, наприклад, пустотілі саманні стіни з використанням опалубки Вайсбурда. Зводяться також каркасні будинки із заповненням стін солом’яними тюками, хоча наші предки так і не будували — не було прес-підбирачів, — пояснює Віталій Фасоля. — В таких будинках всередині зовнішніх стін закладають солом’яні тюки, а внутрішні стіни зводять із саманного блока або цегли, всі стіни оштукатурені глиною».

Може використовуватись і повноцінний залізобетонний фундамент або фундамент на гвинтових палях, з високим цоколем — це дозволяє будинку простояти довше, пояснюють будівельники. Дахи, як у давнину, із соломи тепер мостять рідше: тепер можуть влаштовувати їх із черепиці, шиферу або сучасних покрівельних матеріалів.

Використовують в Україні і загальноприйняті у зеленому будівництві сучасні інженерні системи, сонячні колектори, рекуператори у вентиляційних системах, сонячні панелі, сучасну опалювальну техніку в поєднанні з традиційною тощо.

«Все більш актуальною стає екологічна тема. Людей, які зводять в Україні такі будинки, зараз небагато, але з кожним роком їхня кількість зростає. Як правило, це або заможні люди, які ведуть здоровий спосіб життя, новатори за своєю природою, що цікавляться різними духовними практиками — вони замовляють будівництво такого житла в компаніях. Або це можуть бути люди менш заможні — офісні працівники, міські жителі, фермери, які теж поділяють сучасні ідеологічні переконання — їх цікавить здоров’я, екологія, особистісний ріст. Вони будують самі, залучаючи до процесу свою сім’ю, друзів та знайомих», — говорить Віталій Фасоля.

Екологічний будинок в Одесі.
Фото: Віталій Фасоля/toloka.info

Полтавська область. Автор проекту Андрій Конюк.
Фото: Віталій Фасоля/toloka.info

Корисний ресурс.

Больных сердечно-сосудистыми заболеваниями среди украинцев становится всё больше — за последние 25 лет количество таких больных увеличилось втрое, а уровень смертности от заболеваний сердца и сосудов увеличился на 45%. Однако лечиться хочет только 14% больных.

#img_left#По данным Министерства здравоохранения, из всех украинцев, у которых есть проблемы с артериальным давлением, только 60% знают об этом. Лечиться начинает еще меньше — 40% из них обращаются к врачу. И только 14% продолжают лечиться в течение нескольких месяцев и ходят в больницу на обследование.

Повышенное артериальное давление — вот первый шаг к болезням сердца, развития инсультов и инфарктов, считает главный терапевт Минздрава Василий Нетяженко.

«Если мы будем уменьшать повышенное артериальное давление на 10% — например, с 160 мм рт. ст. до 150 мм рт. ст.-то количество осложнений, инфарктов, инсультов уменьшится на 38% — это статистика международная «, — говорит Василий Нетяженко. Когда повышенное давление снизят на 20 мм рт.ст., приближая его к норме, количество заболеваний сердечно-сосудистой системы станет меньше наполовину, говорит врач.

Однако многие просто не хотят принимать лекарства. Согласно статистике, приведенной главным терапевтом страны, 60% пациентов забывает принять лекарство, а 50% пациентов в случае, когда аптеке не было лекарств, искать их в другую аптеку они не идут. 20% больных пугают побочные эффекты, а вкус лекарства не нравится 10% пациентов. Есть и такие, которые не верят в препараты.

С учётом этой статистики, украинское правительство решило поощрить гипертоников принимать лекарства. В течение ближайших 2 месяцев часть денег, которые больные тратят на лекарства, будет им возвращаться — примерно от 10 до 45 гривен ежемесячно, в зависимости от количества выписанных препаратов. Для реализации проекта уже выделили 40 млн гривен, сообщили в Минздраве.

Кроме того, в городах пяти областей, участвующих в пилотном проекте, будут пропагандировать здоровый образ жизни, здоровое питание и бережное отношение к своему здоровью. В разных городах в течение следующей недели, которая в мире отмечается как неделя сердца, будут распространять информацию о том, как уберечься от сердечно-сосудистых болезней. Также будут установлены пункты, где жители городов смогут измерить артериальное давление.

#img_left#В целом эксперты Минздрава дали несколько простых советов, следуя которым можно сохранить здоровыми сердце и сосудистую систему. Во-первых, нужно больше двигаться, советуют специалисты. Не обязательно заниматься спортом, достаточно вести более активный образ жизни, больше ходить или ездить на велосипеде.

Во-вторых, необходимо здоровое питание: продукты, богатые на соль, сахар и жиры, истощают сердце и плохо влияют на сосудистую систему — их потребление лучше ограничить. Врачи советуют потреблять меньше 5 граммов соли (чайная ложка) в день, есть больше овощей и фруктов и меньше мяса и углеводов, а также не принимать пищу большими порциями.

Курение также относится к врагам сердца и сосудов. Причем вредным является не только курение, но и пассивное курение, акцентируют внимание эксперты. Еще врачи советуют следить за своим давлением и давлением у родственников — это поможет избежать развития заболеваний. Предупредить лучше, чем лечить, убеждены специалисты Минздрава.

Что касается мировой статистики, то она неутешительна: Украина по количеству смертей от сердечно-сосудистых заболеваний занимает одно из первых мест в Европе. От сердечно-сосудистых заболеваний умирает наибольшее количество людей на всей земле — более 17 миллионов человек ежегодно. На втором месте по количеству смертей как в Украине, так и в мире, идут онкологические заболевания.

Українці стали більше хворіти на серцево-судинні захворювання — за останні 25 років кількість хворих зросла втричі, а рівень смертності від таких захворювань збільшився на 45%. Проте лікуватись хоче тільки 14% таких хворих.

#img_left#За даними Міністерства охорони здоров’я, з усіх, хто має проблеми з артеріальним тиском, тільки 60% знають про це. Лікуватись починає ще менше — 40% таких пацієнтів. І тільки 14% продовжує лікуватись протягом кількох місяців та ходить до лікарні на обстеження.

Підвищений артеріальний тиск — ось перший крок до хвороб серця, розвитку інсультів та інфарктів, вважає головний терапевт МОЗ Василь Нетяженко.

«Якщо ми будемо зменшувати підвищений артеріальний тиск на 10% — наприклад, з 160 мм рт. ст. до 150 мм рт. ст.-то кількість ускладнень, інфарктів, інсультів зменшиться на 38% — це статистика міжнародна», — каже Василь Нетяженко. Коли підвищений тиск знизять на 20 мм рт.ст., наближаючи до норми, кількість захворювань серцево-судинної системи стане менше наполовину, каже лікар.

Проте багато людей просто не хочуть приймати ліки. Згідно статистики, наведеної головним терапевтом країни, 60% пацієнтів каже, що забули прийняти ліки, 50% пацієнтів у випадку, коли аптеці не було ліків, в іншу вони не пішли. 20% хворих лякають побічні ефекти, а смак ліків не подобається 10% пацієнтів. Є і такі пацієнти, які не вірять в препарати.

Зважаючи на це, український уряд вирішив заохотити гіпертоніків вживати ліки. Протягом найближчих 2 місяців частина грошей, які хворі витрачають на ліки, буде їм повертатись — приблизно від 10 до 45 гривень щомісяця, в залежності від кількості виписаних препаратів. Для реалізації проекту вже виділили 40 млн гривень, повідомили в МОЗ.

Крім того, в містах п’яти областей, які беруть участь в пілотному проекті, будуть пропагувати здоровий спосіб життя, здорове харчування та дбайливе ставлення до свого здоров’я. В різних містах протягом наступного тижня, який у світі відзначається як тиждень серця, розповсюджуватимуть інформацію про те, як вберегтись від серцево-судинних хвороб. Також будуть встановлені пункти, де жителі міст зможуть виміряти артеріальний тиск.

#img_left#Загалом же експерти МОЗ дали кілька простих порад, слідуючи яким можна зберегти здоровими серце та судинну систему. По-перше, потрібно більше рухатись, радять фахівці. Не обов’язково займатись спортом, достатньо вести більш активний спосіб життя, більше ходити або їздити на велосипеді.

По-друге, необхідне здорове харчування: продукти, багаті на сіль, цукор та жири, виснажують серце і погано впливають на судинну систему — їх споживання краще обмежити. Лікарі радять споживати менше 5 грамів солі (чайна ложка) на день, їсти більше овочів та фруктів, і менше м’яса та вуглеводів, а також не приймати їжу великими порціями.

Паління теж відноситься до ворогів серця та судин. Причому шкідливим є не тільки паління, а й пасивне паління, кажуть експерти. Ще лікарі радять стежити за тиском своїм та своїх родичів — це допоможе уникнути розвитку захворювань. Попередити краще, ніж лікувати, переконані фахівці з МОЗ.

Щодо світової статистики, то вона невтішна: від серцево-судинних захворювань помирає найбільша кількість людей на землі — більше 17 мільйонів чоловік щорічно. Україна за кількістю смертей від серцево-судинних захворювань займає одне з перших місць у Європі. На другому місці за кількістю смертей як в Україні, так і в усьому світі, йдуть онкологічні захворювання.