Blog

#img_left#У мережі Інтернет поширюється троянський вірус, який маскується під СБУ.

Шахраї від імені працівників служби безпеки пишуть, що комп’ютер заблокований з причини використання неліцензійного програмного забезпечення або перегляду порнографічної продукції. Для розблокування системи вірус вимагає протягом 12 годин сплатити 230 гривень на вказаний електронний гаманець. Після оплати грошей комп’ютер залишається заблокованим, повідомляє прес-служба СБУ.

Жодних контактів служби безпеки у повідомленні немає. По телефону приймальні СБУ кажуть, що це діють шахраї, і просять приходити писати заяву про злочин. На сайті служби безпеки 14 лютого було опубліковане повідомлення із закликом не піддаватись на вимагання коштів.

Повідомляється також, що подібна злочинна схема використовувалась більш ніж у 13 країнах, і за кордоном шахраї так само діють від імені правоохоронних органів тих країн.

Подібні схеми інтернет-шахраї використовують уже не вперше: віруси, які прикривались правоохоронними органами або СБУ, з’являлись з 2001 року.

Белки, жиры и углеводы составляют основу правильного питания и нашего здоровья. Многие годы длится полемика о том, какие жиры имеют большую пользу для организма — растительные или животные. Этот вопрос интересует не только учёных.

#img_right#Жиры — источник энергии и незаменимых веществ. При недостатке в организме жирных кислот, организм будет пытаться переработать в жир углеводы и белки. В результате этого может замедлиться развитие организма, возникнут проблемы со здоровьем. Признаки недостатка жиров в организме — проблемы с кожей и волосами: кожа преждевременно старится, а волосы утрачивают свой блеск и здоровый вид.

Различают несколько основных типов жирных кислот: насыщенные жирные кислоты содержатся в молочных продуктах и мясе; омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — в масле льна и рыбе; омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты содержат кукурузное, подсолнечное и другие растительные масла; омега-9 мононенасыщенные жирные кислоты присутствуют в оливковом масле.

За последние десятилетия вопрос о том, какие жиры имеют большую пользу для здоровья, стал своего рода вечным. Одно время сливочное масло считалось вредным, а растительное, наоборот, полезным. Рекомендации диетологов говорят о том, что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) не приводят к ожирению и сохраняют сердце здоровым.

Многочисленные исследования по этому вопросу, проведённые в ХХ в., дают противоречивые результаты. Причин этого может быть несколько. Во-первых, не проводился полный анализ на наличие связи между сердечно-сосудистыми заболеваниями и видом жира в рационе. Во-вторых, возможно, в ходе исследований не были учтены некоторые факторы, кажущиеся на первый взгляд несущественными.

Неполнота таких исследований не даёт право делать заявлений о том, что растительные жиры предпочтительнее животных, или наоборот.

Один из возможных вариантов решения этого вопроса — сочетание в рационе растительных и животных жиров (1:1 или 1/3: 2/3). Такой баланс поможет избежать крайностей и принесёт пользу для здоровья.

Растительные масла можно употреблять в пищу ежедневно и в любом возрасте. Бобовые — горох, фасоль и др. — содержат ненасыщенные жирные кислоты, витамины и минеральные соли. Пища, содержащая растительные жиры, понижает содержание холестерина в крови и способствует предупреждению развития атеросклероза.

Из животных жиров лучше отдать предпочтение сливкам и сметане, которые содержат лецитин. Сливочное масло содержит до 40% мононенасыщенной олеиновой кислоты, входящей в состав оливкового масла. Но употреблять его желательно не каждый день.

Что касается маргарина, это также представляет спорный вопрос. Некоторые называют его «жиром „на каждый день“», подчёркивая тем самым его пригодность для ежедневного употребления. Как правило, для производства маргарина используются растительные жиры. Маргарин — продукт сочетания животных и растительных жиров.

Помните: природа не любит крайностей. Употреблять только растительные жиры или вовсе отказаться от них — вряд ли это можно назвать здоровым питанием. Отслеживайте свой рацион и самочувствие, и только тогда вы сможете найти оптимальный вариант.

Білки, жири і вуглеводи складають основу правильного харчування і нашого здоров’я. Багато років триває полеміка про те, які жири мають більшу користь для організму — рослинні або тваринні. Це питання цікавить не тільки вчених.

#img_right#Жири — джерело енергії та незамінних речовин. При нестачі в організміжирних кислот, організм буде намагатися переробити в жир вуглеводи і білки. В результаті цього може сповільнитися розвиток організму, виникнуть проблеми зі здоров’ям. Ознаки недоліку жирів в організмі — проблеми зі шкірою і волоссям: шкіра передчасно старіє, а волосся втрачає свій блиск і здоровий вигляд.

Розрізняють декілька основних типів жирних кислот: насичені жирні кислоти містяться в молочних продуктах і м’ясі; омега-3 поліненасичені жирні кислоти — в олії льону та рибі; омега-6 поліненасичені жирні кислоти містяться в кукурудзяній, соняшниковій та інших рослинних оліях; омега-9 мононенасичені жирні кислоти присутні в оливковій олії.

За останні десятиліття питання про те, які жири мають більшу користь для здоров’я, стало свого роду вічним. Один час вершкове масло наголошувалось шкідливим, а рослинне, навпаки, корисним. Рекомендації дієтологів говорять про те, що поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) не призводять до ожиріння і зберігають серце здоровим.

Численні дослідження з цього питання, проведені у ХХ ст., дають суперечливі результати. Причин цього може бути кілька. По-перше, не було проведено повного аналізу на наявність зв’язку між серцево-судинними захворюваннями та видом жиру в раціоні. По-друге, можливо, в ході досліджень не були враховані деякі фактори, щоздаються на перший поглядне суттєвими.

Неповнота таких досліджень не дає право робити заяв про те, що рослинні жири краще за тваринні, або навпаки.

Один з можливих варіантів вирішення цього питання — поєднання в раціоні рослинних і тваринних жирів (1:1 або 1/3:2/3). Такий баланс допоможе уникнути крайнощів і принесе користь для здоров’я.

Рослинні масла можна вживати в їжу щодня і в будь-якому віці. Бобові — горох, квасоля та ін. — містять ненасичені жирні кислоти, вітаміни і мінеральні солі. Їжа, що містить рослинні жири, знижує вміст холестерину в крові і сприяє попередженню розвитку атеросклерозу.

З тваринних жирів краще віддати перевагу вершкам та сметані, які містять лецитин. Вершкове масло містить до 40% моно ненасиченої олеїнової кислоти, що входить до складу оливкової олії. Але вживати його бажано не щодня.

Що стосується маргарину, це також представляє спірне питання. Деякі називають його «жиром „на кожен день“», підкреслюючи тим самим його придатність для щоденного вживання. Як правило, для виробництва маргарину використовуються рослинні жири. Маргарин — продукт поєднання тваринних і рослинних жирів.

Пам’ятайте: природа не любить крайнощів. Вживати тільки рослинні жири або цілком відмовитися від них — навряд чи це можна назвати здоровим харчуванням. Відстежуйте свій раціон і самопочуття, і тільки тоді ви зможете знайти оптимальний варіант.

Ливия закрыла свои границы с Тунисом и Египтом на пять дней в качестве меры безопасности в преддверии второй годовщины свержения бывшего лидера страны Муаммара Каддафи.

#img_right#Силы безопасности приведены в повышенную готовность в связи с озабоченностью по поводу возможного насилия полиции и для того, чтобы избежать любых проблем в дни празднования, сообщает Reuters со ссылкой на заявление премьер-министра Ливии Али Зейдан.

«В качестве меры предосторожности, начиная с полуночи 14 февраля до полуночи 18-го, никто не сможет пересечь ливийские границы между Египтом и Тунисом», ― сказал Зейдан журналистам во время пресс-конференции.

Как отмечает издание, вооружённое восстание в Ливии закончилось 17 февраля. Ливийцы будут торжественно отмечать два года правления «без Каддафи» с 15 февраля.

Однако многие жители страны, особенно на востоке, призывают граждан выйти на улицы в знак протеста против того, что правительство не может обеспечить им безопасность посредством разоружения ополченцев и не принимает никаких мер в направлении написания новой Конституции.

В настоящее время безопасность в восточной части страны является серьёзной проблемой. Здесь процветает насилие по отношению к иностранцам, а убийства полицейских со стороны неизвестных экстремистских ополченцев и исламистских боевиков стали обычным явлением.

Многие международные организации, включая миссию Организации Объединённых Наций в Ливии, и сотрудники посольств Запада, начиная с 14 февраля, будут находиться в строгой изоляции в качестве меры безопасности.

Протягом найближчої доби і більше на Землю можуть впасти ще кілька уламків від метеоритів, подібних тому, що впав у Челябінській області. Про це повідомив петербурзькому виданню «Росбалт» завкафедрою небесної механіки СПбДУ Костянтин Холшевніков.

#img_left#За словами заслуженого діяча науки РФ, велике небесне тіло (2012 DA14) пролетить над Землею на небезпечно низькій відстані від Землі ― 15 тис. км (прим. авт.: За даними НАСА ― на відстані 17 150 миль, що еквівалентно 27 650 км).

Подібні тіла, на думку фахівців, часто несуть за собою хвіст із космічного сміття. У ньому можуть міститися більш дрібні астероїди, подібні до того боліду, що впав сьогодні вранці на Уралі.

«Не виключено, що протягом найближчих годин ще кілька шматків такого космічного сміття впадуть на Землю. Важко передбачити, де саме, хоча за кілька годин (до наближення) можна і за сприятливих погодних умов. Зараз всі вчені вивчають поведінку цього метеорита. Однак точно спрогнозувати місце падіння болідів неможливо», ― сказав Холшевніков виданню.

За словами астронома, вченим важко передбачити наближення дрібних (до 10 м) космічних тіл до Землі. Їм відомі близько 500 тисяч астероїдів діаметром понад 10 м. Челябінський же болід був умовно середнім ― імовірно близько 10 м у діаметрі, зазначив доктор фізико-математичних наук.

Нагадаємо, сьогодні вранці на Уралі метеоритний дощ викликав пошкодження сотень будинків у шести областях Федерального округу. За останніми даними кількість постраждалих у регіонах досягла близько 1000 чоловік, з них більше 200 дітей. Госпіталізовано більше 30 травмованих, повідомляє прес-центр МВС Росії. Місця падіння уламків астероїда виявлені в трьох районах Челябінської області. Поліція РФ взяла під охорону озеро Чебаркуль, куди імовірно впав метеорит.

В течение ближайших суток и более на Землю могут упасть ещё несколько обломков от метеоритов, подобных тому, что упал в Челябинской области.

#img_left#Об этом сообщил петербургскому изданию «Росбалт» завкафедрой небесной механики СПбГУ Константин Холшевников.

По словам заслуженного деятеля науки РФ, крупное небесное тело (2012 DA14) пролетит над Землёй на опасно близком расстоянии ― 15 тыс. км (прим. автора: по данным НАСА ― на расстоянии 17 150 миль, что эквивалентно 27 650 км).

Подобные тела, по мнению специалистов, часто несут за собой хвост из космического мусора. В нём могут находиться более мелкие астероиды, подобные болиду, упавшему сегодня утром на Урале.

«Не исключено, что в течение ближайших часов ещё несколько кусков такого космического мусора упадут на Землю. Трудно предсказать, где именно, хотя за несколько часов (до приближения) можно и при благоприятных погодных условиях. Сейчас все учёные изучают поведение этого метеорита. Однако точно спрогнозировать место падения болидов невозможно», ― сказал Холшевников изданию.

По словам астронома, учёным трудно предсказать приближение мелких (до 10 м) космических тел к Земле. Им известны около 500 тысяч астероидов диаметром более 10 м. Челябинский же болид был условно средним — предположительно около 10 м в диаметре, отметил доктор физико-математических наук.

Напомним, сегодня утром на Урале метеоритный дождь вызвал повреждения сотен зданий в шести областях Федерального округа. По последним данным число пострадавших в регионах достигло около 1000 человек, из них более 200 детей. Госпитализированы более 30 травмированных, сообщает пресс-центр МВД России. Места падения обломков астероида обнаружены в трёх районах Челябинской области. Полиция РФ взяла под охрану озеро Чебаркуль, куда предположительно упал метеорит.

«Для бессмертной души нужно такое же и дело бессмертное, как она сама. И дело это — бесконечное совершенствование себя и мира — и дано ей».

Лев Толстой

#img_left#Чрезвычайный бум психологии, эзотерики, духовных учений свидетельствует о том, что люди всё больше обращают внимание на свой внутренний мир, на проявления своей души, задумываются о качестве и смысле своей жизни, думают, как стать лучше.

Йога, психологические тренинги, путешествия к знаменитой горе Кайлас…

Психология советует прибегнуть к автотренингу, всегда улыбаться, ни в коем случае не закрываться от людей скрещёнными руками… Но в той же психологии есть такое понятие, как аттракция. Аттракцию можно назвать неким «шестым» чувством человека. Человек всегда может почувствовать фальшь, если она присутствует, и расположение, когда чувствует искренность собеседника. Коротких троп здесь не найти.

Необходимо менять себя изнутри (в корне), работать над собой, отбрасывать ненависть, злобу, жадность, высокомерие, стяжательство и таким образом становиться лучше. Многие мудрецы утверждают, что истинная суть человека является доброй и чистосердечной. Культура, традиции, ортодоксальные религии всегда призывали беречь и исповедовать истинные принципы: добродетель, правдивость, терпение (толерантность). Рассмотрим их поближе:

Добродетель — всегда в своих мыслях и поступках следовать добру, быть честным перед собой и другими.

Правдивость — говорить правду.

Терпение — при бестактном поведении другого человека не спешить судить и чваниться, уважать мнения других, даже если они не влезают ни в какие рамки.

Люди любят, чтобы к ним относились доброжелательно, искренне и открыто, однако не всегда учитывают своё поведение. Тем не менее, есть немало людей, которые размышляют над содержанием и смыслом своей жизни, выбирают дорогу самопознания и самосовершенствования.

Итак, как стать лучше? В противоречиях и спорах нелегко удержаться, найти правильное решение, повести себя лучшим образом. Предлагаем несколько советов для совершенствования себя:

• Сохранять спокойствие, ведь когда человек спокоен, ему легче удержать равновесие при возникновении противоречий, избежать лихорадочных поступков и всё хорошенько обдумать. Как сказал Цицерон «Более поздние мысли обычно умнее предыдущих».

• При возникновении противоречий попробовать отойти от них, стать как бы сторонним зрителем. В таком случае можно трезво оценить ситуацию и не наделать глупостей.

• Поставить себя на место другого человека, чтобы лучше его понять. Ведь как говорится в известном афоризме, нам не известны чужие пути, чужая боль и чужие слезы, поэтому не надо спешить осуждать.

• Найти в человеке добрые и положительные стороны и выделить их.

• Жить «здесь и сейчас». Прекрасный принцип, который предложил психолог Ф. Перлз (правда, до этого он позаимствовал его в школе Дзен-буддизма).

• Ценить своих ближних. Об этом также прекрасно написал Лев Толстой: «Одну девушку спросили: какой самый главный человек, какое самое главное время и какое самое нужное дело? И она ответила, подумав, что самый главный человек тот, с которым ты в данную минуту общаешься, самое главное время то, в котором ты сейчас живёшь, и самое нужное дело — сделать добро тому человеку, с которым в данную минуту имеешь дело».

• Учить, осознавая. Ведь подумайте, чего стоят наши знания без осознания? Как сказал Гераклит: «Большой мешок знаний ума не принесёт».

• Пересмотреть свои убеждения. Понаблюдайте за собой: с какой мыслью засыпаем, с какой просыпаемся. Если наши мнения не конструктивные, наши убеждения наполнены негативом, то следует «прочистить» их — выбросить каменные глыбы, а на их месте посадить цветы. Как сказал Григорий Сковорода «Недостаточно, чтобы светил свет дневного солнца, когда свет головы твоей омрачён».

• Любить жизнь.

Сергей Зайцев, новый свидетель по делу об убийстве Евгения Щербаня, заявил сегодня на допросе в апелляционном суде Киева, что Юлия Тимошенко заплатила за ликвидацию донецкого депутата $3 млн.

#img_left#Уроженец Днепропетровска отметил, что лично не был знаком с Тимошенко, но по линии покойной жены находился в родственных связях с бывшим советником премьер-министра Петром Кириченко, сообщает ЛІГАБізнесІнформ.

По словам Зайцева, на дне рождения жены Кириченко, тот открыто сказал, что лично свёл Павла Лазаренко и Юлию Тимошенко с криминальным авторитетом Александром Мильченко (ныне покойный, как считается, был причастен к убийству Щербаня).

«Он (Кириченко) их свёл, говорил это в открытую, не скрывая. Встреча происходила где-то на отдыхе. Деталей я не помню, где-то в западной Украине, вроде Трускавце. Кириченко говорил, что познакомил их (с Мильченко) для решения каких-то проблем с донецкими», ― цитирует ЛІГАБізнесІнформ показания Зайцева в суде.

По словам Зайцева, Тимошенко увидела для себя угрозу от Щербаня, когда нашла у себя под стулом торт с запиской: «Привет из Донецка. В следующий раз это может быть не торт». «Она очень испугалась и рассказала об этом Лазаренко. Тот увидел реальную угрозу для её жизни», ― сказал он.

Отвечая на вопрос, имел ли Кириченко отношение к убийству, «новый свидетель» ответил: «Кириченко говорил, что его роль заключалась в посредничестве при знакомстве с Мильченко, и сказал, что Тимошенко за это отдала „трёшку“. Он имел в виду, что оплачено было $3 млн.

Свидетель отметил, что у Кириченко с Тимошенко были неприязненные отношения из-за конкуренции в бизнесе. О личном знакомстве Тимошенко с Мильченко Зайцев сказал, что ему ничего не известно.

На вопрос адвокатов Тимошенко, почему свидетель не заявил о причастности экс-премьера к убийству Щербаня ранее, Зайцев ответил, что до 2001 года проживал в США, а когда вернулся, Тимошенко была вице-премьером, и он побоялся свидетельствовать, цитирует «Украинская правда».

Отметим, Печерский суд провёл допрос Сергея Зайцева в отсутствии Юлии Тимошенко, которая вчера настойчиво настаивала на своём присутствии, поскольку дело касается убийства. Прокуроры же посчитали, что допрашивать свидетеля без главной подозреваемой можно. Во время суда под зданием Апелляционного суда протестовали около 300 сторонников Тимошенко.

Напомним, вчера, 14 февраля 2013 года, другой свидетель по делу Щербаня Игорь Марьинков на допросе заявил, что в ноябре 1996 года Лазаренко дал команду Тимошенко заплатить Мильченко со своих счетов $1,8―2 млн за убийство Щербаня. В 2003 году Марьинков уже давал показания по делу преступной группировки Евгения Кушнира, однако тогда фамилию Тимошенко он не упоминал.

Сергій Зайцев ― новий свідок у справі про вбивство Євгена Щербаня, заявив сьогодні на допиті в апеляційному суді Києва, що Юлія Тимошенко заплатила за ліквідацію донецького депутата $3 млн.

#img_left#Уродженець Дніпропетровська зазначив, що особисто не був знайомий з Тимошенко, але по лінії покійної дружини перебував у родинних зв’язках із колишнім радником прем’єр-міністра Петром Кириченком, повідомляє ЛІГАБізнесІнформ.

За словами Зайцева, на дні народження дружини Кириченка, той відкрито сказав, що особисто звів Павла Лазаренка і Юлію Тимошенко з кримінальним авторитетом Олександром Мільченком (нині покійний, як стверджується, був причетний до вбивства Щербаня).

«Він (Кириченко) їх звів, говорив це відкрито, не приховуючи. Зустріч відбувалася десь на відпочинку. Деталей я не пам’ятаю, десь у західній Україні, начебто Трускавці. Кириченко говорив, що познайомив їх (з Мільченко) для вирішення якихось проблем з донецькими», ― цитує ЛІГАБізнесІнформ свідчення Зайцева в суді.

За словами Зайцева, Тимошенко побачила для себе загрозу від Щербаня, коли знайшла у себе під стільцем торт із запискою: «Привіт з Донецька. Наступного разу це може бути не торт». «Вона дуже злякалася і розповіла про це Лазаренко. Той побачив реальну загрозу для її життя», ― сказав він.

Відповідаючи на питання, чи мав Кириченко стосунок до вбивства, «новий свідок» відповів: «Кириченко говорив, що його роль полягала в посередництві при знайомстві з Мільченко, і сказав, що Тимошенко за це віддала „ троячку“. Він мав на увазі, що оплачено було $3 млн.

Свідок зазначив, що між Кириченко та Тимошенко була неприязнь через конкуренцію в бізнесі. Про особисте знайомство Тимошенко з Мільченком Зайцев сказав, що йому нічого не відомо.

На питання адвокатів Тимошенко, чому свідок не заявив про причетність екс-прем’єра до вбивства Щербаня раніше, Зайцев відповів, що до 2001 року проживав у США, а коли повернувся, Тимошенко була віце-прем’єром, і він побоявся свідчити, цитує «Українська правда».

Відзначимо, Печерський суд провів допит Сергія Зайцева у відсутності Юлії Тимошенко, яка вчора наполягала на своїй присутності, оскільки справа стосується вбивства. Прокурори ж порахували, що допитувати свідка без головної підозрюваної можна. Під час суду під будівлею Апеляційного суду протестували близько 300 прихильників Тимошенко.

Нагадаємо, вчора, 14 лютого 2013 року, інший свідок у справі Щербаня Ігор Мар’їнков на допиті заявив, що у листопаді 1996 року Лазаренко дав команду Тимошенко заплатити Мільченку зі своїх рахунків $1,8―2 млн за вбивство Щербаня. Раніше, у 2003 році Мар’їнков вже давав свідчення у справі злочинного угруповання Євгена Кушніра, проте тоді прізвище Тимошенко він не згадував.