Blog

  • Учитесь наслаждаться жизнью!

    Учитесь наслаждаться жизнью!

    #img_left_nostream#Эмоциональное состояние человека зависит
    не от того, что происходит в его жизни, а от того, как он на это
    реагирует. Рекомендации по правильному восприятию разработали
    американские ученые.

    1. Научитесь замечать открывающиеся возможности и избегайте тупиковых
    умозаключений. Например, потеря работы может вызвать негодование, гнев.
    Хотя продуктивнее сконцентрировать внимание на перспективах и искать
    новое место работы. Повседневные обязанности не стоит воспринимать как
    тяжелую ношу, ведь важен результат. Приготовление пищи, например, –
    возможность насладиться ее вкусом. Азбучные истины, о которых мы
    забываем, дают шанс воспринимать жизнь как удовольствие.

     
    2. Перестаньте быть эмоциональным наблюдателем. Вместо того чтобы
    подавлять эмоции или разряжаться алкоголем, научитесь управлять ими, а
    не подчиняться им.

    3. Избегайте незрелого восприятия жизни. Избавьтесь от заблуждения, что
    кто-то другой, а не вы сами, сможет сделать вас счастливым.
    Эмоциональная зрелость – это умение сказать “нет”, когда вам навязывают
    обременительные обязательства, и тем самым уклониться от негативных
    ощущений.

    4. Освободитесь от эмоциональной травмы. Исследования доказывают, что
    длительное воздействие стрессов на организм значительно ухудшает
    психическое самочувствие в будущем.

    5. Контролируйте психическое состояние. Пусковой механизм
    сердечно-сосудистых заболеваний и гастроэнтерологических расстройств
    часто связан с депрессией, озлобленностью и обеспокоенностью. Следите
    за тем, чтобы нормально питаться, отдыхать и давать организму
    физическую нагрузку.
    6. Воспринимайте жизнь как серию переходящих одно в другое событий. Все
    эти события – своеобразные уроки, складывающиеся в понятие “жизненный
    опыт”. 

    Источник:
    beautyinfo.com.ua

     

  • Советы по диете для автомобилистов

    Советы по диете для автомобилистов

    #img_left_nostream#Большинство из нас уже давно сели за руль,
    иногда на водительском сиденье приходится проводить по несколько часов
    в день, а вечером мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную
    боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с
    желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это связано с
    питанием.
     
    Проводя весь день за рулем, мы едим, что попало, останавливаясь у
    ближайших забегаловок с фастфудом. Почти у каждого автомобилиста в
    салоне машины имеется бутылка с газированной водой. Все это ухудшает
    наше внимание на дороге.
    Для того чтобы этого не произошло, завтракайте дома. А в дорогу
    возьмите 1,5 литровую бутылку с чистой негазированной водой, можно
    взять небольшой пакет с соком, например, апельсиновым, он обеспечит вас
    энергией на весь день.
     
    Если вы выскочили из дома, не успев позавтракать, возьмите с собой
    бутылочку йогурта с кусочками фруктов и цельнозерновые булочки. С собой
    в машине можно держать хлебные палочки или пачку несоленых крекеров,
    вода у вас под рукой должна быть всегда, особенно летом. Нехватка воды
    может привести к головной боли и ослаблению внимания.
    Если вам пришлось отправиться в длительное путешествие на автомобиле,
    составьте список продуктов, которые вы возьмете с собой, не забудьте
    захватить с собой необходимые лекарственные препараты, на случай
    запоров, расстройства желудка.
    Приобретите сумку-холодильник для хранения продуктов, которые вы возьмете с собой.
    В дороге не рекомендуется есть соленые продукты, например, чипсы, соленые орешки и т.д., так как они усиливают жажду.
     
    Время от времени необходимо выходить из машины и разминаться. Если вы
    будете следовать всем этим рекомендациям, вождение автомобиля к вечеру
    или в конце длительного путешествия не станет для вас пыткой.
     
    Источник:
    bienhealth.com

     

  • Муки мигрени

    Муки мигрени

    #img_left_nostream#Несмотря на то, что мигрень является достаточно
    распространенным заболеванием и известна человечеству на протяжении
    тысяч лет, о ней все еще мало что известно.

    Мигрень (гемикрания) — спазматические боли в одной половине головы,
    часто сопровождающиеся тошнотой и рвотой. Мигренью, по разным
    источникам, страдает 5—10% населения. Заболевание обычно начинается в
    юношеском возрасте, реже – в детском. Существует несколько видов
    мигрени, которые иногда довольно сильно отличаются друг от друга и по
    силе и по форме проявления.

    Кроме нарушения внутричерепного кровообращения, причинами мигрени могут
    служить и другие процессы: разнообразные факторы, непосредственно
    действующие на болевые и сосудистые рецепторы головы и черепа,
    вегетативная неустойчивость, снижение порога болевой чувствительности.

    Советы нетрадиционной медицины

     
    Для избавления от мигрени нетрадиционная медицина предлагает различные
    методики. Так как причины данного заболевания окончательно не выяснены,
    каждый из способов лечения имеет право на существование, если приносит
    результат. В своем большинстве нетрадиционные методики направлены либо
    на общее оздоровление организма, либо на один из факторов, влияющих на
    болевой порог и вегетативную нервную систему.

    Известно множество народных средств, использующихся для снятия болевого
    приступа. Например, прикладывание к виску больной половины головы
    свежей кожуры лимона, очищенной от цедры. Все подобные средства,
    по-видимому, являются видом отвлекающего воздействия и создают
    дополнительный очаг раздражения в коре головного мозга в противовес уже
    имеющемуся, в результате чего они либо уравновешивают, либо
    нейтрализуют друг друга.

    Один из самых известных нетрадиционных методов лечения — иглоукалывание
    во всех своих разновидностях (классическая акупунктура, шиа-цу,
    аурикулотерапия, цубо-терапия и т. д.) занимает важное место в арсенале
    средств против гемикрании.
    #img_right#Причиной мигрени, ее пусковым механизмом, может
    явиться определенный запах. Однако с помощью запахов мигрень можно и
    лечить. Уже официально признано такое направление в медицине, как
    ароматерапия, которая при правильном применении дает очень хорошие
    результаты. При мигрени (после индивидуального подбора) используются
    эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки,
    эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланг,
    левзеи.

    При мигрени рекомендуются следующие рецепты народной медицины
    • 1. Состав: зверобой (трава) — 1 столовая ложка. Сырье залить 1
      стаканом кипятка, кипятить 15 минут и процедить. Пить по 50 мл 3 раза в
      день.

    • 2. Состав: капуста белокочанная (листья). Капустные листья помыть, обсушить и прикладывать к голове.

    • 3. Состав: лопух большой (листья). Листья лопуха помыть, обсушить и привязывать к голове при головной боли.

    • 4. Состав: мелисса (листья) — 1 часть, водка — 3 части. Настаивать
      сырье на водке 1 неделю. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день,
      разводя в 0,3 стакана воды.

    • 5. Состав: сирень (листья). Свежие листья помыть, обсушить и прикладывать к больному участку головы.

    • 6. Состав: чай (листья), мята (листья). Приготовить хорошую заварку
      из черного или зеленого чая с добавлением мяты. Пить по 1 стакану
      такого чая в день.
    • Источник:
      Жить не болея

     

  • Почему кислород нам так дорог?

    Почему кислород нам так дорог?

    #img_left_nostream#Без воздуха человек не протянет и нескольких минут. Это и
    понятно ведь в воздухе находится кислород, который жизненно необходим
    нам для дыхания. Но почему кислород так нужен нам? И почему всего
    несколько минут без него приводят такую сложную систему, как наш
    организм к смерти?
    Ответ на эти вопросы кроется в механизмах нашего дыхания. Я не имею в
    виду вдох и выдох, или циркуляцию воздуха в легких. У некоторых простых
    животных нет легких, однако кислород им также очень дорог. Скорее речь
    пойдет о клеточном дыхании или каскаде биохимических реакций
    протекающих в клетке. Но не пугайтесь, мы попытаемся избежать заумных
    терминов и биохимического занудства.

    Как известно, растения являются своеобразными фабриками по производству
    кислорода. Зеленые растения при фотосинтезе выделяют в шесть раз больше
    кислорода, чем тратят на собственное дыхание. Причем 80% кислорода
    продуцируют в атмосферу водоросли морей и океанов, так называемый
    фито-планктон. А оставшиеся 20% производят растения, располагающиеся на
    земле.


    Кислородная энергетика

    В человеческом теле кислород связывается практически со всеми
    элементами: с водородом, углеродом и другими веществами, составляя в
    организме примерно две трети общего веса. Вдыхая атмосферный воздух, мы
    получаем свою порцию кислорода, который связывается с гемоглобином в
    эритроцитах и разносится с током крови по всему организму. Из крови
    кислород поступает в ткани и клетки организма.

    Кислород неизменный участник процессов клеточного дыхания, то есть
    процессов энергообеспечения клеток. При отсутствии кислорода, играющего
    роль окислителя и конечного приемника электронов в дыхательной цепи,
    передачи электронов не происходит. В результате процесс
    энергообразования нарушается. Клетки не способны синтезировать АТФ
    (универсальный источник энергии), расщепляя питательные вещества.
    Выходит, кислород необходим нам для получения энергии из питательных
    веществ.

    Подобным путем получают энергию почти все живые существа. Кислород не
    нужен лишь некоторым бактериям, обитающим в бескислородных условиях.
    Они покрывают свои энергетические потребности за счет брожения. Хотя
    некоторые клетки нашего организма, например мышечные, также обладают
    способностью к анаэробному дыханию. Когда спринтер бежит стометровку,
    процесс образования энергии идет по анаэробному механизму. Ведь за всю
    дистанцию он порой успевает вдохнуть лишь один раз.
     
    Но все-таки существуют неоспоримые преимущества кислородного типа
    энергетики перед анаэробиозом. Ведь количество энергии, образующейся
    при окислении питательного вещества кислородом, в несколько раз
    превышает энергию, выделяющуюся анаэробно.

    #img_right#Дайте газу

    Таким образом, с падением концентрации кислорода в
    крови, падает энергообеспечение нашего организма. При некоторых тяжелых
    клинических состояниях (радиационном поражении, раке, тяжелых
    соматических состояниях или недостаточности дыхания и кровообращения)
    насыщение крови кислородом становится критически малым и может привести
    к летальному исходу.

    В этих случаях доставка кислорода к органам и тканям нарушена и
    развивается кислородное голодание. Жизненно важные органы, такие как
    сердце, мозг, почки, печень крайне чувствительны к недостатку кислорода
    и не могут нормально функционировать при его дефиците. В таких случаях
    используют методику под названием гипербарическая оксигенация.

    Сущность гипербарической оксигенации сводится к повышению концентрации
    кислорода в тканях организма, что достигается дыханием медицинским
    кислородом под высоким давлением. Такие процедуры способствуют
    облегчению клеточного дыхания и усилению энергетических механизмов.

     

  • В Китае налогоплательщик подал судебный иск на министерство финансов

    В Китае налогоплательщик подал судебный иск на министерство финансов

    #img_left_nostream#Китай. Беспрецедентный случай, юрист Жэнь Синхуэй подал в суд на министерство финансов Китая, потому что ему, как налогоплательщику, отказали в праве на получение информации о бюджете проекта строительства гидроэлектростанции «Три ущелья».

    Жэнь Синхуэй дважды обращался в министерство финансов с просьбой опубликовать информацию о расходах на проект «Три ущелья», но его просьба была отклонена по причине, что он не имеет отношения к проекту, сообщает радио Sound Of Hope.

    В ноябре 2009 г. государственное налоговое управление сообщило, что право на информацию является основным правом налогоплательщиков. Теперь господин Жень хочет узнать, как правительство распоряжается деньгами налогоплательщиков.

    Известный китайский эксперт по защите окружающей среды доктор Ван Вэйло, проживающий в Германии, рассказал о бюджете проекта ГЭС «Три ущелья» («Санься»), в частности о том, как формировался  бюджет этого фонда за прошедшие 17 лет.

    По данным доктора Вана, для проекта «Три ущелья» госсовет взимает дополнительный налог. Название фонда «Три ущелья» появилось в 1984 году, сам проект строительства начался в 1992 году и по плану должен закончиться в 2010 году. Это должна быть самая крупная электростанция в мире.  

    Граждан приглашают заплатить

    Ради этого самого большого в мире ирригационного проекта китайские власти повысили стоимость электроэнергии для каждого гражданина, с целью собрать деньги для этого фонда. Это было первым шагом.

    В июне 1992 Госуправление потребительскими ценами издало документ, в котором объявлялось о повышении цены на каждый киловатт электроэнергии, используемый в стране. В то время государственная плановая комиссия сообщала, что эти деньги предназначены исключительно для строительства плотины «Три ущелья».

    Цены повышались в 1994 и в 1996 годах, при населении в 1,4 миллиарда фонд возрос с 1,7 млрд юаней ($243 млн) в 1993 году, до 130 миллиардов юаней ($18,5 млрд) в 2009 году.

    Куда девались деньги?

    Если исходить из инвестиционных требований государственной комиссии, то бюджетный фонд «Трех ущелий» задолжал налогоплательщикам 16 миллиардов юаней ($2,2 млрд), если считать 12% годовых. Но так как коммунистический режим декларировал эти налоги как дополнительные, он ничего не вернет налогоплательщикам.

    Это значит, что налогоплательщики Китая безвозмездно пожертвовали 130 млрд юаней ($18,5 млрд).

    Общие государственные инвестиции проекта «Три ущелья» по разным данным оцениваются в 150 – 185 млрд юаней ($21,97 и 27,1 млрд). Если общие инвестиции действительно таковы, тогда это деньги, взятые с налогоплательщиков, составляют 70% фонда. Китайское правительство, однако, утверждает, что фонд только на 50% состоит из государственных инвестиций.

    Коррупция и смертная казнь

    Когда Жэнь Синхуэй подал в суд на министерство финансов, все больше китайцев захотели узнать о бюджетном фонде строительства «Трех ущелий». Несколько лет назад были обнародованы несколько случаев коррупции, связанные с этим проектом.

    Китайская пресса писала, что Цзин Вэньчао, исполнительный директор разработки проекта, присвоил себе 1,2 млрд  юаней ($175,8 млн) из этого фонда, положив их на свой счет заграницей.

    Хуан Фасян, директор управления земельных ресурсов округа Фэнду украл 15 млн юаней ($2,2 млн) из фонда проекта, выделенных на переселение жителей из района «Трех ущелий». В результате людей насильно выселили из их домов практически без компенсации. Хуана приговорили к смертной казни.

    Дай Ланьшен, руководитель индустриального отдела проекта из Гэчжоуба потратил 700 млн юаней ($102,66 млн) на импорт из-за рубежа низкокачественных строительных материалов, вместо более качественных и дорогостоящих, заработав на этом круглую сумму.

    Цай Цзюнь, глава округа Вушань, присвоил около 30 млн юаней ($4,4 млн) из фонда проекта для переселения местных жителей.

    Доктор Ван поясняет, что если народный суд обяжет министерство финансов обнародовать данные о бюджетном фонде проекта «Трех ущелий», то будет раскрыто еще больше случаев коррупции и власть режима окажется под угрозой. Поэтому суду будет нелегко принять такое решение.

    Ван убежден, что эта первая подача иска на министерство финансов налогоплательщиком, будет иметь прецеденты в будущем. Когда народ осознает необходимость отстаивания своих прав, тогда можно будет сказать, что начались демократические реформы.

    Доктор Ван сказал, что если Жэнь Синхуэй выиграет это дело в суде, то это станет победой каждого китайского гражданина.

  • Традиционный китайский праздник фонарей – «Юаньсяо». Фотообзор

    Традиционный китайский праздник фонарей – «Юаньсяо». Фотообзор

    Праздник фонарей или «Юаньсао» зародился в Китае в Х веке. «Юаньсяо» отмечается 15-го числа первого месяца по лунному календарю. Обычно в этот день развешивают множество фонарей самых разнообразных форм и размеров, похожих на различных животных, на цветы и фрукты. 

    Устраиваются красочные фейерверки, шествия на ходулях, танцы драконов и т. д. Традиционно праздничным блюдом являются рисовые шарики со сладкой начинкой, которые называются «Юаньсяо». Эти шарики символизируют счастье дружной семьи.

    #img_center_nostream##img_center_nostream#
    #img_center_nostream##img_center_nostream#
    #img_center_nostream##img_center_nostream#
    #img_center_nostream##img_center_nostream#

    #img_center_nostream##img_center_nostream#
    #img_center_nostream##img_center_nostream#
    #img_center_nostream##img_center_nostream#

    #img_center_nostream# 

  • Коллекция Valentino на Неделе моды в Париже. Фоторепортаж

    Коллекция Valentino на Неделе моды в Париже. Фоторепортаж

    2 марта во Франции открылась Парижская Неделя моды осень-зима 2010. В течение 9 дней ведущие марки моды в мире, известные модельеры, индустрии моды, дизайна и государственного сектора продемонстрируют свои последние работы об осени этого года и тенденциях зимней моды.

    Коллекция Valentino была представлена 9 марта на Неделе моды в Париже.

    #img_gallery#

  • Овощное рагу и запеченное мясо (рецепт)

    Овощное рагу и запеченное мясо (рецепт)

    #img_left_nostream#Овощное рагу создает большие возможности для творчества в кулинарии. Это находка для тех, кто увлекается «здоровыми» рецептами, так как не содержит избыток углеводов. Овощное рагу также прекрасно сочетается с мясом.

    Для приготовления овощного рагу понадобится:

    Сельдерей (корень) — 2 шт,

    Морковь и лук — по 2 шт,

    Помидор — 4 шт,

    Картофель — 1/2 кг,

    стакан бульона (на стакан кипятка можно взять кубик грибного, куриного или говяжьего бульона),

    Растительное масло — 50 г,

    соль, лавровый лист, молотый перец,

    Белое вино — 3 ст. ложки,

    для украшения:

    Салат — несколько листиков,

    немного лука-порея.

    Корни сельдерея очистите и нарежьте на кубики, морковь — крупной соломкой, лук почистите и измельчите.

    В кастрюле с нагретым маслом обжарьте лук, потом морковь, добавьте сельдерей, посолите, поперчите. С помидоров снимите шкурку (по желанию), разрежьте на 4 части и добавьте к обжаренным овощам.

    Картофель очистите, нарежьте кусочками и присоедините к остальным овощам. Все залейте бульоном, положите лавровый лист и тушите 40 минут. Незадолго до конца добавьте белого вина и через пару минут снимите с огня.

    А замечательный кусочек запеченного мяса можно приготовить, используя специальную пленку или фольгу. Для этого окорок, грудинку или карбонад (предпочтительнее с жирком и косточкой) обернуть пленкой, воспользоваться пакетиком универсального маринада, такого как «Санта Мария», куда уже вложен набор специй. Завязать пакет так, чтобы не испарилось или вытекло ни капли влаги, положить на решетку и выпекать при температуре 200°С. Если у вас свинина — около часа, если говядина — два часа.

    Маринад можно приготовить дома. Для этого выдавите сок небольшого лимона, разбавив его одинаковым количеством воды, добавьте немного меда, порошка кориандра и имбиря, чеснока, а также тмина, черного молотого перца или чили по вкусу.

    К столу мясо можно подать на листе салата. Овощное рагу украсьте по желанию кусочками лука-порея.



    Приятного аппетита!

    Лариса Чугунова. Великая Эпоха

  • Украинская неделя моды/Ukrainian Fashion Week: коллекция Елены Даць. Фотообзор

    Украинская неделя моды/Ukrainian Fashion Week: коллекция Елены Даць. Фотообзор

    Показ коллекции украинского дизайнера Елены Даць осень-зима 2010-2011 прошел в рамках Украинской недели моды в Киеве 12 марта 2010 года.

    #img_gallery#

  • ‘Динамо’ минимально обыграло ‘Ворсклу’

    ‘Динамо’ минимально обыграло ‘Ворсклу’

    #img_left_nostream# Победу киевлянам принес гол Андрея Шевченко. 

    Динамовцы создали немало моментов, но забить смог только ветеран киевлян. Самое интересное, что буквально за минуту до гола Шевы чудесный момент не использовал Янузи: полтавчанин умудрился с 10 метров пробить очень неточно.

    Чемпионат Украины. Премьер-лига, 20-й тур

    “Динамо” – “Ворскла” – 1:0

    “Динамо”: Шовковский, Данило, Алмейда, Хачериди, Маграо, Вукоевич, Еременко (Зозуля, 90+2), Нинкович, Ярмоленко (Эль Каддури, 37), Шевченко, Милевский (Михалик, 83).

    “Ворскла”: Долганский, Даллку, Матвеев, Медведев, Цурри, Чеснаков, Кулаков, Оника (Чичиков, 78), Маркоски, Есин (Тимченко, 85), Янузи.

    Гол: Шевченко (55).

    Источник turnir