Blog

  • Памяти Андрея Сахарова и Егора Гайдара

    Памяти Андрея Сахарова и Егора Гайдара

    #img_right#Двадцатилетие со дня смерти Андрея Дмитриевича Сахарова обязывает нас не только вспомнить великого правозащитника, но и задуматься: отчего его наследие не получило достойного продолжения, говорится в заявлении Московского бюро по правам человека.

    На этот вопрос можно ответить по-разному. Например: к сожалению, за эти годы в стране не появилась личность такого масштаба, обладающая таким же безусловным авторитетом. Или: существующий политический режим не позволяет вызреть и проявить себя фигуре, подобной Сахарову. Или: демократическая оппозиция в нынешней России слишком слаба и неспособна выдвинуть идеи, за которыми бы пошло значимое общественное большинство.

    В каждом из этих утверждений есть доля истины, однако они всё же не дают удовлетворяющего нас ответа. Да, лидера, подобного Сахарову, мы не видим сегодня. Но условия, в которых жил и работал Сахаров, были более жёсткими, чем сегодня, что не мешало ему действовать «вопреки обстоятельствам». Да, демократическая оппозиция в нашей стране слаба и не пользуется общественной поддержкой. Но в 60-х — 80-х годах прошлого века (вплоть до горбачёвского времени) она была ещё более слабой и малочисленной и тоже не пользовалась массовой поддержкой, однако она представляла собой моральную силу, с которой власть вынуждена была считаться. И эта моральная сила во многом покоилась на твёрдой позиции и бесстрашии академика Сахарова. Кроме того, в стране были и другие нравственные авторитеты: отец Александр Мень, Дмитрий Лихачёв, Александр Солженицын. Их трудно назвать правозащитниками в узком смысле этого слова, но они создавали тот духовный климат, который содействовал развитию правозащитного движения.

    Прежде чем попытаться ответить на поставленный нами вопрос, надо уяснить себе, в чём состоит наследие Сахарова. Подробно об этом написала в своей недавней статье Елена Боннер. Но если сформулировать кратко, — это (пользуясь пушкинским словом) «самостоянье», или стояние в правде. Человек мягкий, интеллигентный, толерантный, Сахаров был абсолютно бескомпромиссен, когда дело касалось нравственных принципов. Так было при Брежневе, Андропове, Горбачёве. Так было бы и сегодня. Нет сомнений, что многие тенденции современной российской политики встретили бы резкий протест со стороны Андрея Дмитриевича. Он знал, что соображения «политической целесообразности» и ложно понятой рациональности способны завести в тупик.

    #img_right#Сахаров был не только выдающимся учёным — он был гражданином и борцом за права человека. Не абстрактного, а вполне конкретного человека. Он не чурался повседневной, черновой правозащитной работы. Он стоически переносил многолетнюю клеветническую кампанию против него самого и близких ему людей. Ни обыски, ни фактический арест, ни ссылка не могли заставить его отказаться от своих убеждений. Он страдал от непонимания общества, но не сворачивал с избранного пути. Он был по-настоящему скромным. Ему было чуждо сознание собственного величия. Он не отделял свою жизнь от жизни своей страны. Его оружием была сила духа.

    Те, кто продолжает дело Сахарова сегодня, — люди, достойные всяческого уважения. Они тоже противостоят государственной машине и подвергают себя реальному риску. Но они трудятся в изменившихся условиях. С одной стороны, правозащитное сообщество существует легально, с другой — оно раздроблено и действует в атмосфере социальной атомизации, общественной апатии, разочарования в прежних идеалах и морального упадка. Требуется немалое мужество для того, чтобы сопротивляться почти поголовному неверию в благоприятную перспективу для нашей страны, чтобы устоять в подобной разлагающей душу атмосфере. Требуется сохранять верность сахаровскому нравственному императиву: «Делай что должно, и будь что будет». Эта сократовская мудрость не подведёт.

    16 декабря скончался Егор Тимурович Гайдар. Многое о нём уже сказано — что это человек, спасший нашу страну от голода, гражданской войны и распада, что это великий экономист и выдающийся государственный деятель, что это скромный и мужественный человек. Всё это справедливо, всё верно. Но как обозначить краткой формулой, кем был Гайдар? Можно, не боясь ошибиться, утверждать: Гайдар — герой нашего времени, герой без кавычек и без иронии. Его героизм — тихий, непоказной, скрытый.

    Но герой не только совершает подвиги — он больше всех страдает. Вместо благодарности, которую он заслужил, Гайдар получил совсем другое: на него обрушилась лавина ненависти. Не только со стороны коммунистов, правящей бюрократии, многочисленных завистников и невежд, но и со стороны большинства, которое не поняло, что сделал для России Гайдар, и поддалось на злобную, лжепатриотическую пропаганду.

    Пройдут годы, и, думается, большинство поймёт, что оно жестоко ошиблось, что реформы Гайдара были предприняты именно для того, чтобы спасти страну от крови, а народ — от озверения и гибели.

  • 27 декабря – День спасателя в России

    27 декабря – День спасателя в России

    #img_left_nostream#День спасателя в России установлен Указом Президента Российской Федерации № 1306 от 26 ноября 1995 года «Об установлении Дня спасателя Российской Федерации».

    27 декабря 1990 году Советом Министров РСФСР образован Российский корпус спасателей. Дата принятия этого постановления считается временем образования МЧС и является Днем спасателя.

    Необходимость создания МЧС в России была вызвана постоянно растущим количеством чрезвычайных ситуаций (ЧС) природного, техногенного и эпидемиологического характера. Подобные катастрофы нередко становятся причиной гибели и страдания людей, уничтожения материальных ценностей.

    ЧС возникают при авариях на транспортных магистралях и водных поверхностях, на магистральных трубопроводах, при пожарах и взрывах в зданиях жилого и социально-бытового назначения, на технологическом оборудовании промышленных объектов, при обнаружении и обезвреживании неразорвавшихся боеприпасов, при выбросах химически опасных и радиоактивных веществ, терроризме, ураганах, сильных ливнях и снегопадах, паводках, эпидемиях.

    Основную роль в проведении поисково-спасательных работ играют спасатели МЧС. Они всегда первые там, где людям нужна помощь: в завалах разрушенных строений, в дыму и огне пожаров, в искореженных транспортных средствах, на затопленных территориях. Они постоянно несут службу, оперативно реагируют на любые сигналы о необходимости оказания помощи людям, попавшим в беду.

    На счету спасателей МЧС огромное количество проведенных поисково-спасательных работ, десятки тысяч спасенных жизней, сотни тысяч случаев оказания помощи пострадавшим.

    Напомним, что День гражданской обороны МЧС России ежегодно отмечается 4 октября.

    Источник calend.ru 

  • Развлечения для белых медведей. Фотообзор

    Развлечения для белых медведей. Фотообзор

    В то время как Украину замело снегом, и температура воздуха опустилась до –25º С, белые медведи в Калифорнии страдают от тепла. Работники зоопарка балуют мишек искусственным снегом, который несказанно радует косолапых.

    #img_gallery#

  • Беспорядки в Иране: в столкновениях убито 15 оппозиционеров. Фоторепортаж

    Беспорядки в Иране: в столкновениях убито 15 оппозиционеров. Фоторепортаж

    Иран. В результате столкновений иранских оппозиционеров с полицией в Тегеране 27 декабря погибло 15 человек, среди которых племянник одного из видных иранских оппозиционеров Мира Хусейна Мусави. Такие данные сообщило Государственное телевидение Ирана.

    Другие СМИ передают о гибели 8 участников антиправительственной демонстрации. В свою очередь полиция подтвердила смерть 5 человек и отрапортовала об аресте около 300 активистов оппозиции. По данным AFP,  среди арестованных – бывший министр иностранных дел Ирана Ибрагим Язди, который в настоящее время возглавляет запрещенную организацию «Движение за свободу».

    Демонстрации, переросшие в акции протеста, приурочены к важному шиитскому празднику Ашура, когда  мусульмане-шииты по всему миру поминают внука пророка Мухаммеда имама Хусейна, погибшего в 680 году в битве при Кербеле.

    #img_gallery#

  • Тим Роббинс и Сьюзен Сарандон разошлись после 23 лет совместной жизни

    Тим Роббинс и Сьюзен Сарандон разошлись после 23 лет совместной жизни

    Тим Роббинс и Сьюзен Сарандон через пресс-атташе Сарандон сделали официальное заявление для прессы, объявив о разрыве отношений 23-летней давности. Такое заявление ввергло в изумление многих поклонников этой пары, которые теперь недоумевают, что могло послужить причиной разрыва.

    #img_left_nostream#Тил Кеннеди, пресс-атташе Сьюзен Сарандон, передал сообщение журналу «People», не предоставив никакого объяснения по поводу причины прекращения отношений.

    «Актриса Сьюзен Сарандон и её партнер актер Тим Роббинс заявили, что они разошлись летом. Далее не последовало никаких комментариев», это все, что Кеннеди сообщил журналу «People».

    Пара была вместе с 1988 года. Они повстречались на съемках картины «Дархэмские быки». Сарандон обладательница «Оскара» за роль в картине «Мертвец идет» в 1995, а Роббин получил премию Американской киноакадемии «Оскар» за роль в фильме «Таинственная река», снятого в 2003.

    Сарандон и Роббин вместе принимали участие в различных либеральных кампаниях. Они оба резко выступили против вторжения США в Ирак в 2003.

    Голливуд, конечно же, не та среда, которая способствовала бы стабильности и длительности браков и отношений. За время, которое они провели вместе, у Роббина и Сарандон родилось двое сыновей, но они никогда не были женаты. Они все увиливали от женитьбы, тем самым все эти годы, привлекая внимание СМИ.

    Йен Риц. Великая Эпоха

  • Мир в фото 27 декабря

    Мир в фото 27 декабря

    Image #95420973

    Indian rescuers from the Indian Navy and the Ahmedabad Fire and Emergency Services search and rescue on the Chambal river at the site of the bridge collapse at Kota, some 400 kms from Jodhpur on December 27, 2009. Rescuers recovered more bodies from the debris of a partially constructed bridge which collapsed into a river in western India, killing at least 45 labourers, an official said. AFP PHOTO/ Sam PANTHAKY (Photo credit should read SAM PANTHAKY/AFP/Getty Images)

    Image #95408009

    A family of capybara, the world’s largest rodent sit in a hot bath at the Saitama Children’s Zoo in Higashimatsuyama city in Saitama prefecture, suburban Tokyo on December 27, 2009. The zoo provided the bath for the capybaras on a cold winter day. AFP PHOTO / YOSHIKAZU TSUNO (Photo credit should read YOSHIKAZU TSUNO/AFP/Getty Images)
    Copyright: 2009 AFP

    Image #95417579

    (from L) Franck Maciejak, Damien Butaeye and Gregories Anastasopoulos, the three cavers who spent Christmas and four other days trapped deep underground in the Pyrenees of southwest France speak to the presse after being welcomed to the surface on December 27, 2009 in La Pierre Saint-Martin. The two French nationals and a Greek were tired but in good health as they reached the surface in the late morning sunshine, said a member of the rescue team that set out on December 22, to bring the three men back to the safety. Frenchmen Franck Maciejak and Damien Butaeye along with Greek national Gregories Anasatasopoulos, aged between 30 and 45, were on a mapping expedition in a mountain chasm when a sudden rise in water blocked their only exit. The three cavers were trapped 700 metres (1,540 feet) underground and rescue teams were concerned about exposure to hypothermia. AFP PHOTO PIERRE ANDRIEU (Photo credit should read PIERRE ANDRIEU/AFP/Getty Images)

    Image #95346951

    Pakistani Rangers (h) and Indian Border Security Force (BSF) personnel perform the daily retreat ceremony at the India-Pakistan Border at Wagah on December 26, 2009. In a goodwill gesture and to boost the peace process with India, the Pakistan government released 100 Indian fishermen who had been jailed for three years. AFP PHOTO/NARINDER NANU (Photo credit should read NARINDER NANU/AFP/Getty Images)
    [13:30:33] Юлия Ламаалем говорит: Image #95421745

    People wearing the Three Kings costums arrive to take part in a Catholic mass during a rally to support the traditional family unit in central Madrid on December 27, 2009. Pope Benedict XVI sent a message of support to the rally of Catholics in Madrid, saying a family was “founded on the marriage between a man and a woman.” In a special Spanish-language address from the Vatican City before Angelus prayers, the pope addressed the thousands gathered at the Plaza de Lima in the Spanish capital.AFP PHOTO /Pedro ARMESTRE (Photo credit should read PEDRO ARMESTRE/AFP/Getty Images)

    Image #95421274

    Iranian opposition protesters clash with security forces in Tehran on December 27, 2009. Four protesters were killed in clashes with security forces in central Tehran as the opposition used the Shiite mourning event of Ashura to stage anti-government protests, an opposition website said. AFP PHOTO/STR (Photo credit should read -/AFP/Getty Images)

    Image #95421157

    A US soldier from the Provincial Reconstruction team (PRT) Steel Warriors frisks an Afghan villager during a patrol in Nuristan Province on December 27, 2009. A bomb attack killed a US service member in Afghanistan, NATO said, doubling the number of American soldiers killed in the country this year compared with 2008, according to an AFP tally. The NATO-run International Security Assistance Force (ISAF) said the soldier died from an improvised explosive device (IED), the biggest killer of foreign troops in the eight-year battle to contain a Taliban insurgency. AFP Photo/Tauseef MUSTAFA (Photo credit should read TAUSEEF MUSTAFA/AFP/Getty Images)

  • 10 наиболее посещаемых фильмов уходящего года

    10 наиболее посещаемых фильмов уходящего года

    Какие фильмы пользовались наибольшей популярностью среди зрителей в уходящем году? Ознакомившись с выбранным “TOP 10”, вы убедитесь, что кинотеатры сегодня в основном посещает молодежь. Среди самых излюбленных жанров научная фантастика и остросюжетные фильмы.#img_left_nostream#10. Повелитель бури
    Режиссер: Кэтрин Бигилоу

    Режиссер Кэтрин Бигилоу создала фильм, который любителей адреналина из её картины «На гребне волны» заставит почувствовать себя слабаками. Тем не менее, это не фильм о войне, хотя действие происходит в Ираке, где члены элитного отряда занимаются разминированием бомб. Это скорее фильм об одержимости и пристрастии к получению адреналина.

    9. Паранормальное явление 

     Режиссер: Орен Пели

    Ну очень страшная картина, созданная в лучших традициях фильмов с призраками. Фильм малобюджетный, но кассовые сборы его внушительны.
    Вселившись в новый дом, новобрачные обнаруживают, что ночью в доме #img_left_nostream#присутствует нечто таинственное и наводящее ужас. Поверьте, вы будете жаждать скорейшего разрешения.

    8. Загадочная история Бенджамина Баттона

    Режиссер Дэвид Финчер
    В картине снялись такие звезды, как Брэд Питт, Кейт Бланшет и Джулия Ормонд. Фильм рассказывает о мужчине, который родился уже старым, но затем, с течением времени, становится все моложе. В ХХI век он входит совсем молодым. Это история незаурядного человека, о людях и происшествиях в его жизни, о том, что собой представляет человеческая душа вне времени.

    7. Воспитание чувств

    Режиссер: Лоне Шерфиг
    Фильм основан на журналистских мемуарах. Это история талантливой 16-летней виолончелистки Дженни, живущей в скучном пригороде, и мечтающей получить образование в Оксфорде. Но тогда в жизни Дженни появляется обаятельный и #img_left_nostream#много повидавший в жизни Дэвид. Мужчина вдвое старше Дженни, но он так хорошо разбирается в различных шикарных развлечениях. Так Дженни получает другое образование, и Оксфорд отодвинут на второй план.

    6. Район №9

    Режиссер: Нил Бломкамп

    Инопланетяне устанавливают контакт с Землей, и люди готовы на все. Возможно, последует вторжение инопланетных существ, или же посланцы космоса придут с предложением сотрудничать в сфере технологий. Но из неизведанного пространства Вселенной прибывают только беженцы. Пока человечество решает, что с ними делать дальше, их размещают в лагере Район №9.

    5. Добро пожаловать в Зомбиленд

    Режиссер: Рубен Фляйшер
     

    #img_left_nostream#После нашествия на Землю зомби, США полностью разгромлены. Выжила только небольшая группа людей, которая бродит по стране в надежде найти еще кого-то из выживших. Но на пути они встречают только живых мертвецов. Удастся ли им найти прибежище? Возможно, в заброшенном парке развлечений?

    4. Рестлер

    Режиссер: Даррен Аранофски
     

    В роли Рэнди Робинсона Микки Рурк. «Баран», как Рэнди звали на ринге, был звездой рестлинга в 80-х. После инфаркта во время одного из матчей Робинсон вынужден отказаться от дальнейших выступлений. Попытки начать жизнь заново не очень удачны, а тут еще появилась возможность поквитаться на ринге со старым соперником.

    3. Звездный путь

    Режиссер Джей Джей Абрамс
    Кирк и Спок не только пришли каждый со своей планеты, они являют собой и полную противоположность характеров. Кирк полон страсти и огня, Спок движим холодным рассудком. Тем не менее, судьба всей Галактики теперь в их руках. И каждый из них старается что-то дать миру, и одновременно узнать себя.

    2. Впусти меня
    Режиссер Томас Альфредсон
    Это история о вампирах, которой нет равных. Оскару двенадцать лет и он привык сносить оскорбления, насмешки и пинки от других мальчишек. Но ночью ничто ему не мешает предаваться мечтам о мести, он придумывает различные жестокие убийства своих мучителей. Однажды Оскар знакомится со своей соседкой, девушкой по имени Эли, и они становятся друзьями. Эли тоже чувствует себя изгоем в этом мире, и её мучает жажда мести и крови.

    1. Вверх

    Режиссеры: Пет Доктер и Боб Петерсон
    Одиссея 78-летнего Карла Фридриксена и 8-летнего мальчика Рассела. Карл недоволен своей жизнью, фортуна отвернулась от него с тех пор, как умерла его жена. Но, с другой стороны, теперь ничто не мешает ему осуществить мечту о великом приключении. И Карл Фридриксен привязывает к своему дому тысячи воздушных шаров и улетает в джунгли Южной Америки. И лишь на полпути он обнаруживает, что с ним летит веселый болтунишка Рассел.

  • Как выбрать свой вид физической активности

    Как выбрать свой вид физической активности

    #img_left_nostream#Многие люди не догадываются, что упражнения, которые они обычно выполняют, не всегда им идеально подходят. И новичок и даже опытный спортсмен при выборе оптимального варианта тренировки может испытать сомнения.

    Возможно количество видов физической активности, появившееся за прошедшие два десятилетия, кажутся слишком разнообразными. А также некоторые возможно испытывают опасение, чтобы рискнуть посвятить себя другому виду физической активности. Есть несколько факторов, способных играть определяющую роль в выборе упражнений для конкретного человека.

    Существует множество видов тренировок, как для групповых, так и для индивидуальных занятий. Вот некоторые из них: тяжелая атлетика, йога, пилатес, растяжки, тренировка равновесия, ходьба, бег, тренировки с переменной активностью, плавание, Тай-чи, Цигун, боевые искусства, вращение ролика, танцы, будокон, бокс, езда на велосипеде, велотренажеры, спортивные виды досуга и различные соревновательные виды спорта.

    Выбирая различные виды физической активности, можно развить разные качества и навыки: силу или мышечный рельеф, выносливость, гибкость, проворство, скорость, быстроту, равновесие, стрессоустойчивость, развитый костяк, правильную осанку, чувство ритма и товарищеский дух. Каждый вид тренировки способствуют развитию различного набора качеств.

    Первое и самое важное, на что следует обратить внимание при выборе вида тренировок – интересность и удобство. При отсутствии получаемого удовлетворения и доступности осуществления тренировок, вероятность их длительного выполнения будет также мала. Кроме того если все-таки продолжить выполнение обременительных упражнений, результаты могут быть ограничены низкой мотивацией, а также повышением уровня гормонов стресса. И тогда мысль о том, что “я должен идти в зал”, будет приводить к резкому снижению самочувствия и результатов тренировок.

    #img_right#Второй фактор, заслуживающий внимания – пол. Традиционно тренажерный зал заполнен чрезмерно “накаченными” мужчинами, а циновки фитнесс зала – растянутыми женщинами. В зависимости от вида физической активности, к йоге зачастую обращаются уже гибкие женщины, в то время как зал для бокса – прерогатива мужчин. В последние годы стал развиваться подход, когда представители разных полов посещают занятия друг друга, и это хорошая тенденция. Как правило, мужчины обладают меньшей гибкостью и извлекли бы больше пользы из упражнений на растяжку, тогда как чрезмерно гибким женщинам оказались полезными упражнения, направленные на развитие других качеств. Многостороннее развитие – достойная и гармоничная цель, в том случае если человек не стремится стать профессионалом в конкретном виде спорта.

    Третий фактор – ваш уровень нервно-эмоциональной напряженности. Большинство современных людей подвержено действию стрессовых ситуаций и страдают от постоянного избытка гормонов стресса таких, как кортизол. Достоверно установлено, что кортизол и стресс приводят к увеличению депонирования жира в теле. Исходя из этой точки зрения, насколько соответствующими окажутся упражнения способствующие повышению концентрации кортизола, например бег или велотренажеры, для тех, кто уже “утопает” в кортизоле? Наиболее подверженные люди со II (A) группой крови фактически теряли бы больше жира и обрели тонус быстрее, если бы они посвятили время упражнениям, снижающим уровень стресса. Такие методы практики как йога, Тай-чи и Цигун, как известно, значительно понижают уровень кортизола. Они способствую усилению энергетического поля, вместо того, чтобы истощать тело дальше. Многие виды физической деятельности могут воспрепятствовать действию стресса, благодаря незначительным изменениям. Пробуйте, к примеру, силовые тренировки при очень медленном темпе дыхания: выполняйте каждое повторение в подходе за один глубокий вдох.

    #img_left_nostream#Четвертый фактор – стремления и цель. Рационально тратить 20 минут в тренажерном зале, сосредоточась на легких упражнениях направленных на восстановление сердечной деятельности, в тот день, когда Вы утомлены. А часовую тяжелую плиометрическую тренировку можно провести на следующий день, когда Вы будете чувствовать себя более энергичными. Чтобы душа не покинула тело, не каждая тренировка должна выполняться на пределе возможностей.

    Примечательно, что и тело и психика человека легко справляются с привычными видами деятельности. Поэтому в среднем, нужно менять программу тренировок, раз в пять недель. И тогда можно извлечь максимум пользы от упражнений. После 5 недель, организм привыкает, условия тренировок вновь становятся комфортными и результаты задерживаются. При проектировании тренировки и выбора необходимых упражнений, нужно учитывать и ежедневные и отдаленные цели.

    Пятый определяющий фактор при выборе – особенности повседневной жизни. Недавние исследования показали, что организм большинства людей лучше подготовлен к физической деятельности в дневное время, что, вероятно, не слишком реально для большинства. Не менее важно учитывать погодные условия и особенности питания. Эти факторы не только способны понизить переносимость физических нагрузок, выполняемых на свежем воздухе, но и даже вызвать головные боли при определенных метеоусловиях.

    В независимости от того, что Вы выберете, не забывайте находить в тренировках свой интерес.

    Джеймс Гудлэйт, сертифицированный специалист в степени бакалавра в кинезиологиии, личный тренер NASM (Национальной Академии Спортивной медицины) и разносторонний практик здоровья. Он занимался обучением людей функционально-корректирующим упражнениям в течение более чем десятилетия.

  • Пойте на здоровье

    Пойте на здоровье

    Один молодой артист на шоу "From the Top" сказал, что люди должны петь, когда они прогуливаются по улице. Однажды дождливым вечером я видела нечто подобное, когда вышла из кафе, стоящего напротив "Карнеги Холл".

    #img_left#Под тентом четыре человека, исполняли соло для квартета из "Реквиема" Моцарта. В их пении не было никакой дисгармонии. Они, казалось, находились в их собственном мире и не обращали никакого внимания на уличное движение, дождь или прохожих. Они также, вероятно, не думали и о том благоприятном воздействии, которое они оказывали на свою иммунную систему.

    Хотя раньше я также не задумывалась об укреплении иммунитета, пение сопутствовало большей части моих школьных лет и времени проведенному в колледже. Там где я выросла, была масса возможностей для пения в хоре, особенно во время рождественских праздников. Все знали рождественские песни, поскольку из года в год они исполнялись в школах, воскресных школах и церквях.

    Соседи обычно пели рождественские песни в сочельник все вместе. Тогда они выходили из дома, чтобы подарить песню тем, кто поставил зажженную свечу им на окно. А после был праздник с печеньем и рождественским сидром для детей. Имелись все условия, для того чтобы пение препятствовало развитию гриппа.

    Теперь, когда только начинается период праздников, окажите вашей иммунной системе услугу и найдите компанию для пения, если вы еще этого не сделали. Много людей участвуют в хоровом исполнении песен Мессии Хэнделя по все стране, к которому можно присоседиться он-лайн. Некоторые представители групп пения даже предупреждают, что наличие певческого голоса совсем не обязательно. Пение в хоре приносит радость, звучит приятней и проходит регулярно. Но есть и те, кому больше по душе петь со своими друзьями или под радио в особые моменты.

    #img_right#Как минимум в двух научных исследованиях зафиксировано улучшение показателей иммунитета у поющих людей. В каждом эксперименте наблюдалось повышение уровня иммуноглобулинов (IgA) в крови после хорового исполнения.

    Участникам хора во Франкфурте, Германии, сделали анализы крови до и после исполнения "Реквиема" Моцарта. Их показатели уровня гидрокортизона улучшились, свидетельствуя о более умиротворенном состоянии. На следующей неделе участников хора вновь подвергли еще большему количеству исследований до и после прослушивания записи "Реквиема", но показатели их иммунитета оставались прежними.

    В другом исследовании, проведенном в калифорнийском университете Ирвина, произвели анализ слюны членов хора до и после исполнения "Торжественной мессы" Бетховена. Результаты продемонстрировали повышение уровня секреторного иммуноглобулина А (S-IgA), другого индикатора иммунитета, а также понижение уровня кортизола.

    Согласно данным этого исследования, певцы описывали собственные впечатления от выступления как «сильные эмоциональные переживания перед исполнением… беспокойство, ощущения взволнованности, смены настроения, расслабленности или концентрации на музыке, удовлетворения и снятия напряженности».

    Хор для пожилых исполнителей в Арлингтоне, Вирджиния, организован покойным психиатром-геронтологом Джином Коуеном из университета Джорджа Вашингтона и Джином Келли, для изучения эффектов активности и творческого потенциала у пожилых людей. Оказалось, что певцы этого хора в возрасте 55 – 97 лет имеют меньше тревожных состояний, редко посещают врачей и принимают меньше лекарств.

    #img_left#Эти пожилые исполнители репетируют вместе с профессиональными музыкантами и выступают в различных местах округа Колумбии и в других штатах. Любой человек в возрасте 55 лет и старше может присоединиться к ним без всякого предварительного прослушивания.

    Звучание песен в это праздничное время кажется совершенно естественным, что способствует развитию функций левого полушария мозга. Пение, как и живопись, открывают доступ к правому полушарию. Дети учатся через песни, а взрослые с повреждением левой стороны мозга повторно учатся через пение.

    Пение может позволить красиво выразить наши положительные эмоции, романтичность или надежды, так же как и притупить ощущения потери.

    Не верьте никому, включая себя, кто говорит, что вы не можете петь. Только представьте, этот универсальный инструмент – с вами повсюду!

    Луиза Маккой. Великая Эпоха
  • Пэрис Хилтон верила в Санту до 16 лет

    Пэрис Хилтон верила в Санту до 16 лет

    Пэрис Хилтон искренне верила в реальность Санта-Клауса едва ли не до конца обучения в школе.

    #img_left#Но даже теперь, логически зная, что американского Деда Мороза не существует, знаменитая it-girl тайно ждёт его прихода в рождественскую ночь.

    Чтобы Санта смог положить для семьи Хилтон подарки в традиционные праздничные чулки, Пэрис просит свою маму Кэти развешивать в Сочельник эти предметы гардероба на видных местах.

    «Обычно мы открываем наши подарки с раннего утра. В такой день я веду себя просто как ребёнок, никак не могу дождаться этого радостного момента», – призналась светская львица журналистам.

    «Я люблю Рождество. Я всегда провожу его со своей семьей», – заявила она.

    Хилтон заранее распланировала встречу Рождества 2009-го года: «В этом году мы будем дома, это очень волнующе. Мама приготовит что-нибудь вкусненькое, мы проведем это время все вместе».

    Надеемся, что ей всё это удалось.

    #img_center_nostream##img_center_nostream#

    Татьяна Селихова. Великая Эпоха