• Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

УКР
РУС
No Result
View All Result
  • Україна
  • Економіка
  • Політика
  • Світ
  • Відеоновини
  • Ексклюзив
  • Здоров’я
    • All
    • Здорове харчування
    • Краса і здоров'я
    • Народна медицина
    • Новини медицини
    • Щаслива сім'я
    • Як стати щасливим
    142a1bfc-b00d-4a30-abbc-d9fca2a83e71

    Як правильно вирощувати та приймати Хвощ польовий

    1_meditation-i-a-700x420

    Медитація з Китаю, яку практикують понад 100 мільйонів людей

    rooibos-tea-1

    Уродженка Гонконгу розпочала бізнес з продажу ройбушу після боротьби з раком

    tea-5982485_1280

    Тепла вода натщесерце: від фізичного болю до ожиріння та проблем із сечовипусканням

    goji-berries

    Дізнайтеся секрети молодості шкіри за допомогою цих 3 давніх інгредієнтів

    asparagus-2169305_1280

    Коли найкраще їсти і чому це допоможе вам схуднути?

    2411_12

    Про користь додавання цукру в шампунь

    994a508d-0373-4c6d-96dc-19f60b9d15c2

    ВООЗ: у жовтні смертність від холери зросла на 54% порівняно з 2023 роком

    pexels-pixabay-327136-1920x1280-1

    Шість видів чаю: посібник з приготування для оптимального смаку

  • Наука
    • All
    • Наукові Дослідження та Теорії
    • Новини Космосу
    • Новини Техніки
    • Нові Технології та Відкриття
    • Стародавні Цивілізації
    9fdf32f8-40a7-4322-8037-2f0ff47469c1

    2024 рік був найспекотнішим за всю історію спостережень, заявили вчені

    58a592a5-98ef-4647-8e3c-3b9200dc9372

    Вчені досі не можуть зрозуміти технологію терагерцових хвиль (ФОТО)

    dfb9e9a5-3b8b-4d52-9752-2f21ba542b19

    Оптимізм і прибуття інопланетян: опубліковано результати опитування на тему надій на 2025 рік

    434bbc29-5119-4351-9c08-1c123ee085fb

    Дослідники попередили про масштабне вимирання комах в Австралії

    a123d998-68aa-45e4-a06f-a79ebdca955b

    Шумерський список царів відкриває значення числа 60 і давнє розуміння Всесвіту

    070803ed-c98b-41a6-b25c-282a00b19fbe

    Іран заявляє, що здійснив успішний космічний запуск (ВІДЕО)

    0911_18

    Нові дані ДНК переписують давні історії мешканців стародавніх Помпей (ВІДЕО)

    695d3df2-36aa-4810-9df9-4809d64ff105

    Японія запускає оборонний космічний супутник на тлі напруженості в регіоні (ВІДЕО)

    ef10af12-c76b-46e6-8fa0-1603a3e988c9

    У Гонконзі вперше знайшли скам’янілості динозаврів

  • Life
    • All
    • Власний бізнес
    • Навчання за кордоном
    • Новини нерухомості
    • Освіта в Україні
    • Пошук роботи
    34

    Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

    123

    Що обрати для заощаджень: долар чи євро?

    maintenance-2422172_640

    Професійне створення та просування сайтів в Україні: шлях до успіху

    1

    Питання, які потрібно поставити ветеринару перед початком курсу антибіотиків для собаки

    21

    Огляд меню японського ресторану Eat Sushi в Кривому Розі

    yaki_vydy_zhinochykh_sumok_budut_dovho_zalyshatssia_aktualnymy

    Які види жіночих сумок будуть довго залишатсься актуальними

    braces-3597591_1280

    Переваги та особливості використання керамічних брекет-систем

    432_-_kopiya

    Чому важливо правильно утилізувати піаніно: Екологічні та практичні аспекти

    76

    «Професорська стоматологія Любченко» — експерт з гнатології та щелепно-лицевій хірургії

No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Архів Здоров'я Здоров'я: Поради

Ароматне зцілення. Магія чарівних ароматів

19/05/2011
in Здоров'я: Поради
0
#img_left_nostream#З першими весняними променями в душі поселяється передчуття свята, оновлення природи. Повітря пахне весною, і зовсім не хочеться хворіти. Проте саме навесні втомлений за зиму організм часто підносить чергову простуду або загострення хронічного захворювання. Є багато способів зміцнити імунітет, причому профілактика може бути набагато приємнішою, ніж часник і пігулки.

З давніх часів люди високо цінували ароматні речовини. Ціна деяких із них, наприклад амбри, прирівнювалася до золота. Було відомо багато пахощів, які використовували для поліпшення самопочуття. У пірамідах археологи знаходять посудини з ароматичними маслами, а стародавні фрески рясніють зображеннями процесу приготування масел, бальзамів і настоянок.

У ХI столітті арабський лікар Авіценна винайшов перегонку і вперше отримав рожеву есенцію. Саме Авіценна ввів у практику ароматерапію – лікування й профілактика захворювань за допомогою ефірних масел і екстрактів із рослинної сировини.

Цілющі властивості

Ефірні масла мають кілька їм притаманних властивостей, які є причиною унікальності їхньої дії на організм – інтенсивної і водночас м’якої. Отже, ефірні масла:

– легко вбираються шкірою і проникають глибоко в тканини, впливаючи не лише на поверхню шкіри, але і на весь організм;
– на відміну від хімічних препаратів, мають нормалізуючий ефект і діють тільки тоді, коли в організмі щось порушено;
– мають антисептичні властивості, руйнують мікроби та бактерії;
– сприяють виробленню в організмі ендорфінів, здатних зменшити біль і поліпшити настрій, а також серотоніну, сприяючого розслабленню;
– нормалізують не лише фізичний, але і психоемоційний стан людини.

У боротьбі з вірусними інфекціями допоможуть:

Аромамедальйон

Якщо вам доводиться часто бувати в людних місцях, аромамедальйон допоможе вберегтися від застуди. Тільки необхідно пам’ятати, що носити його потрібно під одягом, щоб, отримуючи тепло від вашого тіла, він забезпечував постійний випар ефірних масел. Для профілактики ГРВІ в аромамедальйоні добре зарекомендувала себе суміш, що складається з рівних частин ефірних масел чайного дерева, мускатного горіха, гвоздики, кориці та шавлії. Цю композицію можна й просто нанести на носовичок, шарф або будь-який предмет вашого гардероба.

Лампа ароматизації

Це – найпоширеніша й зручніша форма застосування ароматерапії. За її допомогою ви наповните будинок дивовижним ароматом тепла, затишку, спокою, очистите його від сторонніх запахів і цигаркового диму, а враховуючи антисептичні властивості масел, ще і продезинфікуєте свій життєвий простір.

Для профілактики ГРВІ рекомендується така композиція: 2 краплі ефірного масла анісу, 2 краплі масла евкаліпта, по 1 краплі ефірних масел чабрецю, м’яти й апельсина. Цю композицію слід використовувати не менше двох тижнів, за цей час організм зуміє перейти на «весняні рейки», і вірогідність простуди знизиться.

Якщо ви або ваші близькі все-таки захворіли, то в цю композицію додайте 7 крапель ефірного масла чайного дерева і кадіть її не менше 5 разів у приміщенні, де перебуває хворий. При цьому важливо дотримуватися кількох правил:

– лампа має бути виготовлена з якісної кераміки;
– ємність не має бути дуже маленькою, інакше вода випаровуватиметься швидко, й ефірне масло почне пригорати;
– відстань до джерела тепла має становити не менше 10 см, вода не має закипати або нагріватися вище 60 градусів, інакше якість і фармакологічна дія ефірного масла можуть змінитися;
– для досягнення оптимального результату досить використовувати 2 краплі ефірного масла, розчинені у 50 мл теплої води, на 5 кв. м. площі;
– кімната має бути добре провітрена, а двері та вікна закриті;
– час інгаляції – 1-2 години.

Аромаванна

Ця приємна процедура допоможе запобігти розвиткові вірусних захворювань. Температура води для повної ванни має становити 35-38 градусів. Для прийому аромаванни рекомендується суміш із 5-ти крапель ефірного масла евкаліпта, 3-х крапель розмарину, 3-х крапель чайного дерева, 2-х крапель сосни. Оптимальна тривалість процедури – 10-15 хвилин. З ванни потрібно вставати повільно, щоб масло покрило тіло, краще не витиратися, а акуратно промокнути шкіру рушником. Для закріплення результату добре протягом години полежати в ліжку. Після лікувальної ванни корисно розслабитися і трохи подрімати або побалувати себе масажем з ефірними маслами. Це дозволить не лише розслабитися, але і поверне вам душевну гармонію.

Суміші, що рекомендуються, для прийому ванн

Для виведення шлаків:
масло ялівцю – 4 краплі;
лимона – 4 краплі;
сандала – 2 краплі.

Для оновлення шкіри:
масло троянди – 3 краплі;
лимона – 3 краплі;
лаванда – 4 краплі.

Антицелюлітна суміш:
масло лимона – 5 крапель;
ялівцю – 3 краплі;
кипариса – 2 краплі.

Заспокійлива суміш:
масло бергамоту – 5 крапель;
іланг-ілангу – 3 краплі;
апельсина – 2 краплі.

При безсонні:
масло лаванди – 3 краплі;
іланг-ілангу – 3 каплі;
ромашки – 2 краплі.

Щоб повною мірою насолодитися ароматерапією та одержати бажаний результат, необхідно пам’ятати про деякі правила:
– краще проконсультуватися з ароматерапевтом; він порадить, які масла й дозування краще використовувати з урахуванням ваших бажань і стану здоров’я;
– намагайтеся купувати масла відомих фірм, вони продаються, як правило, в аптеках і в салонах краси. Пам’ятаєте, що ефірні масла розфасовують по флаконах із темного скла ємністю 7 або 15 мл зі вставленою крапельницею, на етикетці обов’язково має бути вказано «Чисте ефірне масло», дано латинську назву й телефон фірми-виробника;
– застосовуйте тільки ті масла, аромат яких вам приємний і не викликає алергічної реакції. Для цього нанесіть на носовичок крапельку масла і протягом 1-2-х днів нюхайте його. Крапельку масла нанесіть на шкіру за вухом і залиште приблизно на півдня. Якщо несприятливої реакції не буде, то можна сміливо користуватися цим маслом;
– щоб ефірні масла легше розчинилися у воді для прийняття ванни, необхідно змішати приготовану суміш з емульгатором, яким може бути 1 чашка молока або збитих вершків, або 1 чайна ложка абрикосового або мигдалевого масла, або 1 столова ложка меду;
– під час покупки ефірних масел не переплутайте їх із засобами, виготовленими на основі ефірних масел! Якісний товар має відповідну ціну;
– чисті ефірні масла добре розчиняються в спирті. Домішка мінерального або жирного масла при додаванні ефірного масла до спирту легко виявиться у вигляді нерозчинних крапель. Якщо масло при додаванні води каламутніє, значить, його розбавили етиловим спиртом, і таке масло можна використовувати тільки в аромалампі або в сауні.

Ароматерапія допоможе вам зберегти гармонію тіла, душі та духу!

ShareTweetPin
Previous Post

Німецька пара виграла чемпіонат світу з фігурного катання (фотоогляд)

Next Post

Протести зростають – в Тибеті почалися поголовні обшуки

Related Posts

1
Здоров'я: Здоровий спосіб життя

Найкращі вітамінні напої для профілактики грипу та застуди

06/12/2016
616aec5bc4fabfe409f35b3f775dc142
Здоров'я: Поради

Порошки з фосфатами — шкода для здоров’я

20/10/2012
b88a07cbc1150d7dc0d95ac68afe0773
Здоров'я: Поради

Здоровий спосіб життя

25/12/2011
Next Post

Понад 70 чоловік поранено у сутичці поліції із селянами в провінції Сичуань.

a14e8f80b7e3f9801b47bc30f8abada8

Тиждень моди L'Оreal у Торонто. Частина 1 (фотоогляд)

e875471677fdd12b920c47a9bc183233

Концерти китайської феєрії «Шень Юнь» у Росії відміняються...

No Result
View All Result

Читайте Також

Канада может ввести пошлины в ответ на экономическое давление Трампа

Минобороны США: 134 китайские компании, работающие на территории США, сотрудничают с китайскими военными

Американська сталь і апельсиновий сік у списку відповідей на мита Канади (ВІДЕО)

Міноборони США: 134 китайські компанії, що працюють на території США, співпрацюють з китайськими військовиками (ВІДЕО)

Ученые говорят, что 2024 год самый жаркий с момента начала наблюдений

Свиньи подлежат выбраковке вблизи случаев заболевания ящуром в Германии

Останнi Новини

918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd
Новости

Пожары в Лос-Анджелесе: почти 780 заключенных направлены на помощь пожарной бригаде

by admin1
11 January 2025
0

 Чтобы не допустить распространения пламени на Лос-Анджелес, на помощь пожарным были направлены около 780 калифорнийских заключенных.

d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Николас Мадуро принял присягу на президентский пост, несмотря на доказательства фальсификации выборов

11 January 2025
918ce3cd-e0cf-4632-b2b5-cad26aaa5abd

Пожежі в Лос-Анджелесі: майже 780 ув’язнених направлено на допомогу пожежній бригаді (ВІДЕО)

11 January 2025
d32df224-8f51-46be-9e43-3e6914a2262b

Ніколас Мадуро втретє обраний президентом, попри докази фальсифікації виборчого процесу (ВІДЕО)

11 January 2025
34

Курси Python з нуля: чудовий старт для кар’єри в IT

10 January 2025
Epoch Times Україна

The Epoch Times — це міжнародне видання з власними репортерами в усьому світі. Новини та статті газети пишуться незалежними журналістами і не зазнають впливу будь-яких політичних чи економічних структур.

ПРО НАС »

  • Реклама
  • Про нас
  • Контакти
  • Експорт новин
  • Правила використання матеріалів

© Всі права захищені 2000 – 2025

No Result
View All Result
  • Home
  • Україна
  • Світ
  • Суспільство
  • Здоров’я
  • Наука
  • LIFE

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.