Сахар является самым популярным подсластителем, который используется во многих десертах и других типах готовой еды: от соусов до, казалось бы, полезных йогуртов или мюсли. При этом переизбыток его может быть вредным для нашего организма. Более того, некоторой категории людей категорически запрещено употреблять в пищу продукты и блюда, содержащие в составе сахар.
К счастью, сегодня производители предлагают множество альтернатив такому подсластителю. Необязательно вычеркивать из рациона сладкий вкус, можно просто открыть для себя продукцию без сахара – по ссылке https://turbo.ua/ru/category/solodoshchi/tags/no_sugar можно такие сладости купить в Киеве.
Кому нужны сладости без сахара
Некоторым людям врачи настоятельно рекомендуют исключить продукцию, содержащую добавленный сахар, чтобы сохранить свое здоровье. Обычно сюда относят пациентов, страдающих от сахарного диабета 1 или 2 типа. Именно для них изначально разрабатывались сладости без сахара.
Однако сегодня такие рекомендации актуальны и для других людей:
- Беременных женщин. У них слишком сладкая еда и продукты с высоким гликемическим индексом могут вызвать гестационный сахарный диабет.
- Дети или подростки. Категория людей, особенно обожающих сладкое. В таком случае родители стремятся ограничить рацион, добавив в него как можно больше полезной еды. И как вариант – сладости с альтернативными подсластителями, не являющимися такими вредными для здоровья.
- Люди, страдающие ожирением. Сахар, как правило, содержится в продуктах с высокой калорийностью: шоколад, выпечка, соусы, кремы. Более того, организм любит именно этот вкус, что провоцирует людей есть как можно больше сладкой пищи. В случае с ожирением это может быть опасно для здоровья.
Виды сладостей без сахара
Как продукция без сахара может оставаться вкусной и сладкой? В такие десерты обычно добавляют альтернативные подсластители, которые не повышают уровень глюкозы и являются максимально безопасными по сравнению с обычным белым сахаром. Например, стевия – с ней изготавливают вкусный шоколад, по вкусу мало чем отличающийся от обычного.
Сегодня ассортимент сладостей без сахара огромный и продолжает расти. Он включает в себя:
- Шоколад. Преимущественно чёрный.
- Шоколадные конфеты. Могут быть на основе какао, кероба или, например, сухофруктов: фиников, кураги, чернослива.
- Батончики. Содержат в составе орехи и сухофрукты. Это высокоэнергетическая продукция, способная насыщать надолго и при этом не содержащая сахара.
- Печенье. Идеальный перекус к чаю или кофе.
- Леденцы. Могут быть витаминизированными. Содержат в составе фруктовый концентрат вместо сахара.
Таким образом вы точно сможете найти подходящую продукцию и составить продуктовую корзину из десертов, не содержащих белый или тростниковый сахар. Вкус у таких сладостей непривычный и от этого – более интересный. Открывайте для себя новые и полезные десерты к чаю или кофе.
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.