Мімічні зморшки — це не лише ознака старіння, але і відображення стану здоров’я наших органів. Зменшення зморшок може допомогти нам захистити наші органи.
Шкіра — найбільший орган людського тіла, і здоров’я організму часто позначається на поверхні шкіри. Якщо людина хвора або часто хвилюється й переживає, то не лише гіршає всмоктуюча здатність шлунково-кишкового тракту, але і відбувається застій ці (тобто життєвої енергії) і кровообігу, що не сприяє появі сяючої й еластичної шкіри. Якщо шкіра не здатна утримувати воду, а фасція не має достатньої здатності відновлювати воду, на обличчі утворюються зморшки.
За словами доктора Менді Лін, директора тайбейської клініки Dingyan, яка спеціалізується на традиційній китайській медицині й аюрведі, перераховані нижче поширені зморшки на обличчі є проблемами зі здоров’ям у різних частинах тіла:
Зморшки на лобі й серцево-судинні захворювання
В Аюрведі, традиційній індійській медицині, зморшки на лобі вказують на смуток і занепокоєння. Смуток, тривога й інші емоції примушують організм виділяти більше гормону стресу — кортизолу. А занадто велика кількість кортизолу збільшує вірогідність серцево-судинних захворювань.
Сучасні медичні дослідження також виявили, що чим глибше й більше зморшок на лобі, тим вище ризик смерті від серцево-судинних захворювань.
Європейське товариство кардіологів опублікувало результати дослідження, у якому 3 200 учасників у віці від 32 до 62 років було оцінено лікарями за кількістю і глибині зморшок на лобі. Нульовий бал означав відсутність зморшок, а показник у 3 бала означав велику кількість глибоких зморшок.
Дослідники спостерігали за цими учасниками впродовж 20 років і виявили, що в людей із показником зморшок 1 ризик смерті від серцево-судинних захворювань був трохи вищий, ніж у людей без зморшок.
Після виключення таких чинників, як вік, кров’яний тиск і рівень ліпідів у крові, ризик смерті був майже в 10 разів вище в тих, у кого кількість зморшок була 2 і 3, порівнюючи з тими, у кого їх було нуль.
Дослідження показують, що порівняно глибокі зморшки на лобі можуть бути ознакою атеросклерозу. Атеросклероз — це патологічний стан, при якому кровоносні судини тверднуть, звужуються або навіть закупорюються через накопичення ліпідів і потовщення їх вистилки, що призводить до утворення атероматозних бляшок. Атеросклероз є поширеною причиною серцево-судинних захворювань.
Поява зморшок на лобі пов’язана з втратою колагену і виникненням надмірної кількості вільних радикалів, що також може призвести до розвитку атеросклерозу. Крім того, кровоносні судини в зоні лоба дуже маленькі, тому вони можуть бути чутливіші до утворення бляшок, а це означає, що зморшки на лобі можуть бути однією з ранніх ознак старіння судин.
Зморшки на бровах і перевантаженість селезінки
В аюрведичній діагностиці обличчя зморшки в центрі між бровами говорять про підозрілу особу, тоді як зморшки з боку лівої брови означають стомлюваність селезінки, а з боку правої — стомлюваність печінки. Людина з втомленою печінкою й селезінкою також схильна до захворювань печінки й селезінки.
Крім того, традиційна китайська медицина вважає, що негативні емоції пов’язані з печінкою й селезінкою. Печінка може постраждати від гніву, а селезінка — від довгих переживань. До того ж, люди, які гніваються й надмірно турбуються, природно, схильні хмуритися й у них часто виникають зморшки.
Мішки навколо очей і слізні борозни
Мішки під очима можуть бути наслідком того, що традиційна китайська медицина називає сильною вогкістю в організмі й поганим обміном речовин. Це пов’язано із затримкою води.
Доктор Лін пояснила, що шкіра навколо очей — найтонша і крихкіша частина обличчя. Тому, якщо в організмі надто багато вологи, шкіра навколо очей легко випинатиметься, утворюючи мішки під очима.
Надто багато вологи в організмі також впливає на селезінку. Традиційна китайська медицина вважає, що селезінка відповідає за переварювання, всмоктування і транспортування поживних речовин, а також є джерелом життєвої сили й біохімії організму. Надлишок вогкості призводить до порушення роботи селезінки, унаслідок чого всі функції організму перебувають у неоптимальному стані здоров’я.
Крім того, набряклість під очима частково спричинена стресом і спочатку проявляється у вигляді темних кругів під очима. Темні круги пов’язані з порушенням кровообігу навколо очей, що призводить до надлишку тканинної рідини навколо очей. За словами доктора Лін, «мішки під очима певною мірою спричиені вираженістю темних кругів».
Є дві причини надлишку рідини навколо очей:
- Закладеність носа
- Стрес і поганий сон: це може спричинити підвищення внутрішньочерепного тиску, унаслідок чого шлях кровообігу від голови до шиї стає дуже вузьким, що призводить до порушення кровообігу.
Тому, коли під очима є темні круги, це означає, що закладений ніс і є проблеми зі сном, які необхідно вирішити, щоби вони не перетворилися на мішки під очима.
Гусячі лапки і хвороби очей
Поява «гусячих лапок» пов’язана із захворюваннями очей, і головною причиною цього є надмірне використання м’язів навколо очей. Коли очі людини не можуть чітко бачити предмети, вона несвідомо жмуриться. А надмірне використання кругового м’яза ока спричиняє гіпертрофію м’язів, що полегшує утворення зморшок у краю очей при посмішці.
Горизонтальні зморшки на носі, між очима
Горизонтальні зморшки на частині носа між очима свідчать про слабке серце. За словами доктора Лін, цей тип горизонтальних зморшок найчастіше трапляється в жінок, які відрізняються тендітністю й легко втомлюються.
Носогубні складки на щоках
Люди, які страждають від закладеності носа, часто сякають і багаторазово пускають у дію м’язи верхньої губи й носа. Коли ці м’язи стають гіпертрофованими, вони зазвичай утворюють борозни навколо щік, як-от носогубні складки і слізні борозни.
В Аюрведі глибокі носогубні складки в куті рота часто вказують на проблеми з репродуктивною функцією. У чоловіків вони можуть бути пов’язані із сексуальною активністю, а в жінок можуть бути сигналом про захворювання яєчників і матки.
Зморшки на підборідді
Зморшки на підборідді свідчать про стрес і пов’язані з депресією. Доктор Лін пояснила, що, коли людина хоче говорити, але не може, напруга навколо його губ зростає; а люди, які часто гірко посміхаються, часто використовують своє підборіддя.
Три способи позбутися від зморшок і поліпшити здоров’я органів
Рим не був побудований за один день, так само як і утворення зморшок. Навіть якщо вищезгадані проблеми зі здоров’ям (як-от атеросклероз, закладеність носа, алергія, перевтома печінки й селезінки) будуть вилікувані й поліпшені, це може тільки запобігти подальшому погіршенню зморшок, що вже утворилися.
Доктор Лін пояснила, що окрім фізичного здоров’я, емоцій і надмірного використання певних м’язів, є й інші причини, як-от локальне обезводнення фасції й сухість шкіри, які можуть посилити зморшки, що вже утворилися.
Щоби повернути назад структурні зміни у фасціях і шкірі, а також відновити їх зволоженість і еластичність, потрібен час і низка методів. Використовуючи такі три методи, ви зможете підвищити тонус органів і одночасно усунути зморшки.
Косметична акупунктура обличчя
Косметична акупунктура обличчя може безпосередньо регулювати напругу лицьових м’язів і фасцій, поліпшити обезводнення фасцій, відвернути назад зморшки й навіть розгладити їх.
Аналіз південнокорейського дослідження 2018 року показав, що голкотерапія обличчя ефективна для зменшення кількості й розміру зморшок, а також для поліпшення кровообігу на обличчі, поліпшення стану шкіри і зменшення розміру обличчя.
Огляд декількох досліджень, проведених у США у 2020 році, показав, що голкотерапія обличчя може поліпшити в’ялість шкіри, пов’язану зі старінням, а також зменшити розмір зморшок.
Естетична голкотерапія обличчя впливає головно на фасцію, яка не грає очевидної ролі у виразі обличчя. Проте вона грає дуже важливу роль у тому, щоби контури обличчя виглядали природними, свіжими, тонізованими і пружними.
Провівши понад 35 000 сеансів голкотерапії, доктор Лін пояснила, що енергетична система як традиційної китайської медицини, так і аюрведи, чи то меридіани або чакры, знаходиться на рівні фасції. Тому, покращуючи фасцію обличчя за допомогою косметичної акупунктури, можна поліпшити місцеву циркуляцію енергії.
Крім того, у традиційній китайській медицині внутрішні органи й риси обличчя мають відповідний взаємозв’язок, і вони впливають один на одного через меридіани, або канали енергетичного потоку. «Коли обличчя в хорошому стані, усі внутрішні органи отримують необхідну підтримку», — говорить вона.
Зволоження сухожиль
Вживання добавок із колагеном і гіалуроновою кислотою може зволожити фасцію. Колаген і гіалуронова кислота також містяться в натуральних продуктах харчування.
За словами доктора Лін, деякі люди вважають, що вживання колагену неефективний, але він не призначений для негайної дії. Його мета — повільно наповнити фасції водою, щоб уникнути утворення зморшок.
Зволоження шкіри
Шкіру можна зволожувати за допомогою лосьйонів, лікувальних масок і інших засобів із догляду.
Лосьйони також можна використати як пом’якшувальний засіб для масажу обличчя, щоб уникнути утворення зморшок через занадто сильні рухи. «Деякі люди роблять масаж обличчя самостійно, але внаслідок розтягують шкіру навколо рота й очей», — нагадує д-р Лін.
Уникайте шкідливих звичок, які спричиняють зморшки
Незалежно від того, чи користуєтеся ви засобами з догляду за шкірою або косметичною голкотерапією, з віком ваша зовнішність старітиме й на ній будуть зморшки. Проте, уникаючи такої поведінки, ви можете запобігти ранній появі й погіршенню зморшок і виглядати молодше за своїх однолітків.
Сидячий спосіб життя й погана осанка: люди, що проводять багато часу за мобільними телефонами й комп’ютерами, можуть мати згорблену спину, жорсткі плечі й шию, а напруга у фасціях плечей і шиї потім поширюється на голову. Коли напруга шийної фасції стає високою, вона стає дуже сильною й тягне обличчя вниз.
Надмірне тренування: з іншого боку, деякі люди виконують вправи з надмірно високою інтенсивністю. Доктор Лінь зазначила, що надмірні тренування впливають на регулювання фасціальної напруги, тому інтенсивність вправ має бути помірною, а «вихід за межі норми так само шкідливий, як і його брак».
Недостатнє споживання води й нездорові звички харчування: недостатнє споживання води призводить до обезводнення шкірної фасції; вживання занадто великої кількості їжі з високим вмістом солі також може призвести до обезводнення організму; часте вживання печеної, смаженої і/або гострої їжі збільшує кількість вільних радикалів в організмі, у такий спосіб прискорюючи старіння організму.
Шкідливі звички способу життя: засиджування допізна, паління, надмірне перебування на сонці — усі ці звички прискорюють старіння шкіри і спричиняють ранню появу зморшок.
Статті Epoch Health призначені для інформаційних цілей і не замінюють індивідуальну медичну консультацію. Для отримання індивідуальної медичної консультації, встановлення діагнозу й лікування звертайтеся до надійного фахівця. Ви маєте питання? Напишіть нам на адресу [email protected].
