Гіпергідроз або надмірна пітливість — це проблема, на яку страждають мільйони людей в усьому світі. Для вирішення цієї незручної особливості організму застосовують медичні методи, які нерідко шкідливі для здоров’я. Але навіщо ризикувати, якщо можна спробувати ефективні домашні засоби?
#img_center_nostream#
Ожиріння, вугри і лупа — ці незручні проблеми часто обговорюються на відміну від надмірної пітливості, яка зустрічається не рідше.
Гіпергідроз — це надмірне і постійне потовиділення під пахвами, на руках, ногах або паху.
Ось деякі з симптомів гіпергідрозу:
- • спітнілі і вологі долоні і підошви ніг;
- • видиме потовиділення, яке помітно на одязі;
- • знебарвлення ураженої ділянки;
- • мацерація шкіри;
- • запах від ніг;
- • шкіра розтріскується.
Піт допомагає нашому організму охолодити тіло, щоб запобігти перегріву. Але за гіпергідрозу піт з’являється навіть тоді, коли охолодження не потрібне організму. Найчастіше пітніють долоні, ноги, пахви або голова. У той час як з якоїсь області тіла капає піт, інші частини залишаються сухими.
Надмірна пітливість — дуже незручний стан, який до того ж може перешкодити повсякденній діяльності. Оскільки шкіра майже постійно волога, це створює умови для розвитку інфекції.
Для лікування цього стану застосовують медичні втручання та лікарські засоби. Якщо гіпергідроз викликаний стресом, рекомендують ліки від неспокою або депресії. Є навіть операція з видалення потових залоз. Але всі ці підходи можуть мати серйозні побічні ефекти.
Замість цього, спробуйте один із цих простих недорогих методів контролю або зниження потовиділення.
Прості засоби від надмірної пітливості
1. Уникайте хімічно оброблених продуктів
Пам’ятаєте приказку «ми складаємося з того, що їмо»? Вона дійсно слушна. Погане харчування — це поганий стан здоров’я. Якщо ваша дієта заснована на оброблених харчових продуктах, то всі хімічні токсини, що містяться в них, будуть викликати більше потовиділення. Уникайте всіх заморожених, упакованих, готових до вживання продуктів, смаженої їжі у фритюрі та фаст-фудів. Натомість зосередьтеся на натуральних продуктах. Їжте багато свіжих фруктів, таких як персики, апельсини, вишні, яблука, сливи, дині і все те, що росте у вашій місцевості, а також всі види овочів. Риба, горіхи і насіння є важливими джерелами білка.
2. Яблучний оцет
Яблучний оцет має багато цінних властивостей для організму, про що ми розповідали раніше. Ще одна його цінна якість — він допомагає контролювати потовиділення. Він навіть працює як антиперспірант, утворюючи шар на шкірі, який закриває пори.
Щоб використовувати його для спітнілих пахв, ретельно промийте ділянку шкіри ватним тампоном, змоченим в яблучному оцті, протріть пахви і залиште на ніч. Вранці промийте і нанесіть дезодорант, як зазвичай.
Для боротьби з надмірним потовиділенням приймайте один раз на день, в ідеалі натщесерце, суміш: 2 ч.л. яблучного оцту і 1 ч.л. меду на склянку води.
Для спітнілих ніг можна робити ванну: ½ склянки яблучного оцту і 4 склянки води.
3. Харчова сода
#img_center_nostream#
Сода є лугом і допомагає збалансувати кислоти в складі поту, які стимулюють розвиток бактерій. Це знижує рівень рН в областях тіла, які зазвичай пітніють, та діє як дезодорант, поглинаючи запахи. Фактично харчова сода є одним із найбільш ефективних натуральних дезодорантів.
Сода також має лікувальні властивості: вона може лікувати шкірні інфекції, укуси комах і запалення. Вона нейтралізує сильні і небажані запахи.
Змішайте ½ склянки кукурудзяного крохмалю, ½ склянки харчової соди і 2—3 краплі ефірного масла лаванди. Ретельно очистіть пахви, а потім нанесіть на них цю суміш. Дайте висохнути.
Інші рецепти безпечних дезодорантів можна подивитися тут.
4. Йога
#img_center_nostream#
Йога є одним із кращих природних способів контролю надмірного потовиділення. Це давня практика, яка поєднує в собі подих та рухи і допомагає гармонізувати тіло, а також виправити будь-які дисбаланси. Регулярна практика йоги створює внутрішній спокій та емоційну стабільність. Тому, якщо надмірне потовиділення пов’язане зі стресом або занепокоєнням, практика йоги може допомогти вирішити це.
5. Кокосове олія
Кокосова олія є одним з найбільш універсальних продуктів. Вона може використовуватися як всередину, так і зовнішньо. У разі надмірного потовиділення кокосову олію можна використовувати в якості масажного засобу для всього тіла.
Для особливо спітнілих областей можна комбінувати її з камфорою для додаткового захисту від поту. Близько ½ склянки подрібненої камфори і 1 стакан кокосової олії добре перемішайте, щоб вийшла паста. Масажними рухами нанесіть суміш на спітнілі ділянки тіла. Залиште на годину, а потім змийте.
Кокосову олію також можна використовувати в поєднанні з харчовою содою та іншими інгредієнтами для приготування власного домашнього дезодоранту.
6. Чорний чай
Чорний чай містить дубильну кислоту, яка має антіперспірантні та в’яжучі властивості. Він допомагає контролювати надмірне потовиділення, звужуючи потові залози. Чорний чай має найвищий рівень дубильної кислоти, тому він найбільш ефективний.
Просто заваріть чай: 2 ч.л. на 1 склянку води, дайте настоятися 10—15 хвилин. Занурте в чашку чисту серветку або ватяну подушечку і нанесіть чай на пахви.
Чай також можна використовувати для зменшення потовиділення долонь та ніг. Налийте в невеликий таз 4 чашки гарячої води. Додайте 2 чашки чорного чаю в воду, дайте настоятися 10 хвилин, а потім занурте долоні або ноги в воду на 20 хв, коли вода злегка охолоне.
7. Шавлія
Доведено, що шавлія є відмінним засобом для лікування надмірного потовиділення. Її приймають у вигляді чаю або таблетки. Шавлія чинить антибактеріальну та протигрибкову дію, обмежує зростання бактерій, які можуть привести до надмірного потовиділення. Її листя містять дубильну кислоту, як і в чорному чаї.
Як використовувати шавлію:
• Відварити 1 ст.л. висушеного листя шавлії в одній-двох чашках води. Дати охолонути до кімнатної температури, а потім використовувати відвар для підошов ніг, пахв та інших областей, які надмірно пітніють. Для досягнення найкращих результатів повторюйте двічі на кожен день.
• Чай із шавлією: 1—2 ч.л. висушеної трави на чашку гарячої води, настояти 5—7 хвилин. Випивати щодня перед сном.
• Ванна для ніг: 2 ч.л. сухого шавлії заварити в гарячій воді і додати у ванночку для ніг.
8. Сік або гель алое вера
#img_center_nostream#
Алое вера чинить заспокійливу, охолоджуючу дію на шкіру, регулює надмірне потовиділення, викликане теплом. Алое вера лікує сонячні опіки, видаляє вікові плями, капілярні «зірочки» і розацеа. Просто занурте чисту тканину в сік алое вера і нанесіть на ділянки шкіри.
За матеріалами: .
