Совершенствование тела: в чем корень успеха в фитнесе

#img_left_nostream#Почему некоторые могут изменить свое тело и стать красивыми, а
некоторые нет. Дело в суперметодах и программах, диете, лекарственных
препаратах? Где найти, скачать или купить то, что приведет к быстрым
результатам? Мне кажется корень проблем не в этом.

Чем бы Вы ни занимались, что бы Вы не ели, если Вы стремитесь к
длительному, стабильному результату Вам придется измениться самому. Это
потребует изменения взгляда на окружающее и Вашего образа жизни.

Буддийские монахи говорят, что «те, кто ищет вовне пошел на поводу у
дьявола», то есть причина всегда внутри человека. Эта фраза, которая
затрагивает высокие принципы духовного совершенствования, но она также
может указать на ключ успеха в фитнесе. 

Совершенствование тела – совершенствование духа

На мой взгляд, стремление человека к занятиям спортом, фитнесом или
другим видом физической активности является его выражением стремления к
прекрасному, к красоте, к собственному развитию. Людям больше нравится
красивое, чем безобразное. Поэтому улучшение физической формы и
возможностей организма, суть – разновидность собственного
совершенствования.

Для большинства людей достигших успеха и обладающих спортивным
телосложением тренировки неотъемлемая составляющая. Если они не могут
тренироваться, у них возникает неприятное ощущение потери времени. Если
они не идут вперед – они идут назад.

#img_right#Какая бы у человека не была генетика или физическая форма, если он
обрёл твердое желание изменить себя к лучшему он способен это сделать.
Вопрос только во времени и усилиях. Кому-то необходимо больше времени,
у кого-то быстро все получается.

Но даже время не является определяющим, главное – это процесс. Кажется,
что мы имеем дело только с физической закалкой, но это не так. Это
целостный процесс совершенствования тела и сознания человека. Вот
почему не изменившись внутренне, нельзя измениться внешне.

 

Чем бы Вы ни решили заняться: бегать, чтобы улучшить свою физическую
форму, заниматься акваэробикой, чтобы обрести красивое тело, ходить в
тренажерный зал для получения силы – Вам придется преодолеть себя.

 

Вам действительно придется доказать, что тренировка важнее, чем
поваляться на диване, иной раз погулять с друзьями или посмаковать
какие-то сладости. Плохая погода, усталость или ощущение
бесперспективности обязательно станут перед Вами. Да и сами тренировки
– процесс преодоления себя, каждый раз Вы повышаетесь и превосходите
себя прежнего. Все это отречение от прежнего себя, укрепление воли, в
общем, совершенствования духа.

На этом пути Вы встретите тех, кто будет говорить, что это бесполезно,
что это не интересно и не модно. Ваша работа над собой не принесет Вам
плодов, а если и принесет, то зачем они вообще нужны. Они не знают, что
тот, кто не теряет, ничего не приобретает. Но насколько действительно
сильно Ваше желание можно будет увидеть по размеру преград, которые Вы
встретите.

 

#img_left_nostream#Нет легких дорог

Конечно, сейчас существует различные пластические операции и
лекарственные препараты, которые быстро дают определенные результаты.
Но в действительности они являются иллюзией. Если не потеряешь, то и не
приобретешь. На пути к истинным результатам нет легких дорог.

Гормоны обладают многочисленными побочными эффектами, нарушают
физиологический метаболизм и имеют синдром отмены. Некоторые операции
также надо постоянно продолжать делать иначе все станет еще хуже. Гонка
за быстрыми результатами – ложный путь.

Чтобы добиться результата в тренировках, нужно отказаться от некоторой
плохой части себя. И это, вероятно, основная причина успеха в фитнесе.