Эксперты доказывают, что положительный настрой во время беременности может формировать тело, лечить изнутри и помогает выносить более здорового ребенка.
#img_left#Мысли беременной женщины имеют физическую связь с ее будущим ребенком. «Все, что чувствует и о чем думает беременная мама передается через нейрогормоны к ее будущему ребенку так же, как алкоголь и никотин», – заявляет доктор Томас Верни, основатель Ассоциации и журнала по пренатальной и перинатальной психологии и здравоохранению (АПППИЗ), один из ведущих в мире авторов по вопросу о воздействии пренатальной среды на развитие личности.
Медицинские словари определяют эмоцию как психическое и физическое состояние, ссылаясь на гормоны и другие молекулы, связанные с эмоциями. Доктор медицины Дипак Чопра, М.Д. проводит связь между психическим и физическим состоянием, утверждая: «Мысли, которые мы чувствуем, называют эмоциями».
Эмоции беременной женщины формируются, основываясь на ее восприятии беременности, планировании ребенка, подготовке детской комнаты, замужества, работы, здоровья и прочее. Мысли беременной женщины предшествуют ее эмоциям. И ее эмоции предшествуют нейрогормонам, на которые ссылается Томас Верни.
В «Волшебном начале новой жизни» доктор Дипак Чопра ясно объясняет, приводя данные исследований беременности: «Когда будущая мама беспокоится, находится в стрессовом состоянии или в страхе, гормоны стресса попадают в ее кровь и через плаценту к ребенку. Сотни тестов подтвердили, что химические вещества, выработанные телом беременной матери, переносятся в матку и воздействуют на будущего ребенка».
Отрицательные мысли часто становятся первопричиной стрессовой реакции, основанной на страхе. Дипак Чопра заявляет: «Стресс активизирует эндокринную систему будущего ребенка и влияет на эмбриональное развитие мозга. У детей, чьи матери находились в сильнейшем стрессе во время беременности, вероятно, будут проблемы с поведением в дальнейшей жизни».
Томас Верни говорит: «Исследования показывают, что у матерей при чрезвычайном и постоянном стрессе, вероятно, будут младенцы, которые появятся преждевременно, недоношенными, гиперактивными, раздражительными, с жалобами на колики». Биолог Сэл и невролог Брюс Липтон, доктор философии пишут: «Проходя через плаценту, гормоны матери, испытывающей постоянный стресс, глубоко изменяют распределение кровотока плода и изменяют характер развития детской психики».
С другой стороны, Верни говорит, что положительные материнские эмоции повышают здоровье будущего ребенка. Он продолжает: «Мысли с чувством счастья или спокойствия влияют на развитие ребенка, формируют уравновешенный характер». Дипак Чопра соглашается: « Когда вы чувствуете себя радостными, ваше тело вырабатывает естественные гормоны счастья, называемые эндорфинами и энцефалинами.
Когда вы в гармонии и расслаблены, вы вырабатываете гормоны, подобные природным ». «Без стрессов нервная система вашего ребенка работает стабильно. Когда вы спокойны и сосредоточены, ваш ребенок в состоянии расти гармонично», – говорит Чопра.
В "Тайной жизни нерожденного ребенка" Верни предлагает 47 упражнений, которые беременная женщина может выполнять на протяжении беременности. Одно из них – творческая визуализация. Эта форма умственных образов может программировать подсознательные мысли, изменяя восприятие и реакцию от отрицательной до положительной.
Верни пишет: «Это помогало вылечить болезнь, увеличить работоспособность и улучшить настроение. Используемая в течение многих тысячелетий древними знахарями, шаманами и йогами визуализация была главной защитой от заболеваний».
Исследование подтвердило, что образы могут воздействовать на кровоток, вырастить здоровые клетки и разрушить раковые клетки. Липтон предположил что, беременная мать может повлиять на генетическое развитие своего будущего ребенка. Десятилетия исследований установили, что образы, визуализация, медитация или гипноз приводят к ощутимым изменениям в умственном, эмоциональном и физическом теле.
Если Вы – беременная женщина, Вы можете попробовать эти визуальные упражнения:
В тихой удобной обстановке, закройте свои глаза и наблюдайте, чувствуйте и даже слушайте здорового ребенка.
Продолжайте чувствовать, как вы можете, поскольку ощущения могут быть более важными, чем наблюдение.
Используйте богатство своего воображения и приближайтесь ко дню вашей мечты. Если другие мысли приходят вам на ум, терпеливо возвратитесь к своему счастливому и здоровому ребенку.
Как актеры, которые развивают эмоции на репликах, практикуйте положительные мысли и чувства, тогда они будут вызывать поток нейронов к части вашего мозга. Чем больше вы практикуете, тем быстрее и лучше вы будете учиться восстанавливать положительные эмоции.
Пример более подробно управляемых образов:
- Представьте своего растущего кроху.
- Возможно, он – один сантиметр или, например, десять сантиметров.
- Визуализируйте, на кого похож здоровый малыш.
- Осознайте, что чувствует здоровый малыш.
- Послушайте, какие звуки издает здоровый малыш.
- Как бьется его сердце?
- Как ее ручки двигаются?
- Как его клетки растут?
- Посмотрите, как улыбается ваш малыш в матке.
- Услышьте ее/его смехи, почувствуйте ее/его толчки в радостном движении.
Здесь не существует правильного или неправильного. Дайте простор своим мечтам на пять минут, представляя при этом здорового малыша.
Джеймс Гудлайт. Великая Эпоха
