Blog

  • Як не заснути за кермом автомобіля: 8 дієвих способів

    Керування автомобілем у стані, коли очі буквально закриваються і сильно хилить на сон, є дуже небезпечним. Кава, чай та інші стимулюючі напої допомагають, але ненадовго. Ось декілька порад щодо боротьби із сонливістю за кермом.

    Поїздки на автомобілі — неймовірно цікавий спосіб подорожувати. Можна завжди зупинитися де заманеться і знову вирушити в дорогу в будь-який час. До того ж часто поїздка на машині — найбільш дешевий спосіб переміщення. Але є й недолік: якщо водій перебуває за кермом протягом довгого часу, з’являється втома і сильно хилить на сон, особливо вночі. І це дуже небезпечно.

    За даними Національної асоціації безпеки дорожнього руху, 7% всіх аварій і 16,5% смертельних аварій сталися саме через те, що водій заснув за кермом.

    Існує декілька основних безпечних способів запобігти сонливості:

    1. Добре виспіться перед поїздкою

    Щоб виспатися в ніч перед від’їздом, потрібно раніше лягти напередодні ввечері. Це гарантує, що наступний день не почнеться з недосипу.

    2. Пийте достатньо води

    Зневоднення може викликати сонливість, навіть якщо перед цим ви добре відпочили. Тому пийте в дорозі достатню кількість води. Але відмовтеся від підсолоджених напоїв: вони викликають різке підвищення і пониження рівня цукру в крові, що також може викликати сонливість.

    3. Співайте!

    Ніщо так не додає бадьорості під час поїздки, як знайома всім пісня. Спільний спів має сильний тонізуючий ефект і просто піднімає настрій. Під час співу доводиться глибоко дихати, завдяки чому мозок і весь організм активно насичуються киснем.

    4. Слухайте щось смішне або стимулююче

    На деяких радіостанціях транслюють багато гумористичних або пізнавальних радіопередач. Підтримка інтересу до подій та активність мозку допоможуть прогнати нудьгу, сконцентруватися і відчути себе менш втомленим. Однак при прослуховуванні не забувайте про дорогу.

    5. Будьте активні

    Під час зупинок у зоні відпочинку або після перекусу постарайтеся бути активними: походіть, зробіть декілька простих вправ, розімніть м’язи. Ви також можете прискорити серцебиття, трохи побігавши. Під час їжі або за чашкою чаю не сидіть, а стійте: ногам теж потрібний «перепочинок» після тривалого сидіння в машині.

    6. У машині теж рухайтеся

    Увімкніть музику, яка подобається, і спробуйте танцювати, сидячи на місці. Щоб прийняти зручне положення, трохи відсуньтеся від спинки сидіння, розімніть плечі і шию, поворушіть ногами. Виконуючи невеликі рухи в такт музиці, ви зможете продовжувати бути бадьорими, адже якщо людина довго не рухається, її охоплює сонливість.

    7. Грайте в дорожні гри

    Попросіть своїх друзів зіграти в ігри. Наприклад, виберіть тему, таку як країни світу, міста, дерева, назви фільмів або щось інше. Нехай хтось назве перше слово з обраної теми. А наступний буде називати слово, що починається на останню букву попереднього.

    8. Подрімайте, але не на ходу

    Якщо ви дійсно втомилися, дайте собі перепочинок. Зупиніть машину в безпечному місці, відкиньте спинку сидіння і розслабтеся. Встановіть таймер на 20 хвилин і зробіть декілька вправ, щоб заспокоїтися (наприклад, декілька глибоких вдихів і видихів). Якщо заснути не вийде — нічого страшного, адже навіть такий короткий відпочинок зможе зарядити організм енергією.

    Читайте далі:

    Вплив медитації на організм — дослідження

    Як зберегти здоровий сон під час подорожі

    Як вижити, застрягши в аеропорту

  • Как не заснуть за рулём автомобиля: 8 действенных способов

    Вождение автомобиля в состоянии, когда глаза буквально закрываются и сильно клонит в сон, очень опасно. Кофе, чай и другие стимулирующие напитки помогают, но ненадолго. Вот несколько советов по борьбе с сонливостью за рулём.

    Поездки на автомобиле — невероятно интересный способ путешествовать. Можно всегда остановиться где захочется и снова отправиться в путь в любое время. К тому же зачастую поездка на машине — наиболее дешёвый способ перемещения. Но есть и недостаток: если водитель находится за рулём в течение долгого времени, появляется усталость и сильно клонит в сон, особенно ночью. И это очень опасно.

    По данным Национальной ассоциации безопасности дорожного движения, 7% всех аварий и 16,5% смертельных аварий случились именно из-за того, что водитель задремал за рулём.

    Существует несколько основных безопасных способов предотвратить сонливость:

    1. Хорошо выспитесь перед поездкой

    Чтобы выспаться в ночь перед отъездом, нужно пораньше лечь накануне вечером. Это гарантирует, что следующий день не начнётся с недосыпа.

    2. Пейте достаточно воды

    Обезвоживание может вызвать сонливость, даже если перед этим вы хорошо отдохнули. Поэтому пейте в дороге достаточное количество воды. Но откажитесь от подслащённых напитков: они вызывают резкое повышение и понижение уровня сахара в крови, что также может вызвать сонливость.

    3. Пойте!

    Ничто так не придаёт бодрости во время поездки, как знакомая всем песня. Совместное пение оказывает сильный бодрящий эффект и просто поднимает настроение. Во время пения приходится глубоко дышать, благодаря чему мозг и весь организм активно насыщаются кислородом.

    4. Слушайте что-нибудь смешное или стимулирующее

    На некоторых радиостанциях транслируют много юмористических или познавательных радиопередач. Поддержание интереса к происходящему и активность мозга помогут прогнать скуку, сконцентрироваться и почувствовать себя менее уставшим. Однако при прослушивании не забывайте о дороге.

    5. Будьте активны

    Во время остановок в зоне отдыха или после перекуса постарайтесь быть активными: походите, сделайте несколько простых упражнений, разомните мышцы. Вы также можете ускорить сердцебиение, немного пробежавшись. Во время еды или за чашкой чая не сидите, а стойте: ногам тоже нужна «передышка» после длительного сидения в машине.

    6. В машине тоже двигайтесь

    Включите музыку, которая нравится, и попробуйте танцевать, сидя на месте. Чтобы принять удобное положение, немного отодвиньтесь от спинки сиденья, разомните плечи и шею, пошевелите ногами. Выполняя небольшие движения в такт музыке, вы сможете продолжать бодрствовать, ведь если человек долго не двигается, его охватывает сонливость.

    7. Играйте в дорожные игры

    Попросите своих друзей сыграть в игры. Например, выберите тему, такую ​​как страны мира, города, деревья, названия фильмов или что-то ещё. Пусть кто-то назовёт первое слово по выбранной теме. А следующий будет называть слово, начинающееся на последнюю букву предыдущего.

    8. Вздремните, но не на ходу

    Если вы действительно устали, дайте себе передышку. Остановите машину в безопасном месте, откиньте спинку сиденья и расслабьтесь. Установите таймер на 20 минут и сделайте несколько упражнений, чтобы успокоиться (например, несколько глубоких вдохов и выдохов). Если заснуть не получится — ничего страшного, ведь даже такой короткий отдых сможет зарядить организм энергией.

    Читайте далее:

    Влияние медитации на организм — исследования

    Как сохранить здоровый сон во время путешествий

    Как выжить, застряв в аэропорту

  • Выбираем леопардовую юбку для стильных образов

    Считаете себя недостаточно смелой, чтобы купить юбку с леопардовым принтом? А зря. Это один из самых горячих трендов нового сезона. Долой стереотипы. Модная юбка окончательно избавилась от вульгарных клише. Теперь это элегантная и стильная вещь, а кроме того – самый желанный must have. Так что однозначно стоит купить обновку. Но какую?

    Женская леопардовая юбка

    Как выбрать идеальную леопардовую юбку?

    Так же, как если бы выбирали любой другой вариант одежды, но еще внимательнее. Леопардовый принт – это всегда акцент. Такая вещь солирует в каждом образе. А значит, у нас нет права на ошибку. При покупке обратите внимание на:

    • крой: должен быть безупречным, лишние строчки перерезают принт, лишая его естественности;
    • размер: только подходящая вещь будет сидеть красиво;
    • фасон: только удачный, для женщины это не проблема, все мы знаем, что нам идет;
    • длину: открывайте ровно столько, сколько комфортно, постоянные одергивания юбки портят впечатление и ткань.

    Эти правила работают для любой эффектной обновки. Змеиный принт не менее требователен. Такой подход себя оправдает, когда будете выгуливать вещь. Готовьтесь привлекать всеобщее внимание.

    леопардовые женские юбки

    Идеи стильных женских образов с леопардом

    Пятнистая одежда настолько самодостаточна, что вам едва ли придется долго размышлять над дополнениями. Беспроигрышные варианты – это строгие базовые вещи. Так, леопардовую юбку можно дополнить черной водолазкой или белой рубашкой. Образ для офиса или деловой встречи готов.

    Идем дальше. Как быть с яркими расцветками? Тут призываем на помощь чувство вкуса. Если не уверены, лучше не экспериментировать. Но порой кажется, что вот эта красная блузка просто создана для пятнистой юбки. Чтобы смелый образ выстрелил, не перестарайтесь с акцентами. Двоих вполне достаточно. Остальные вещи пусть будут скромными.

    Мы уже знаем, что самый модный принт – леопардовый. Купить юбку в хищное пятнышко будет удачным решением. Но как быть с другими узорами? Оказывается, с ними тоже можно сочетать провокационную обновку. Выбирайте другой вариант леопарда или окрас тигра, геометрию или горошек. Сейчас действуют более свободные правила модной комбинаторики. Работают они для всех узоров. Так что обновку с цветами также можем дополнять смелыми акцентными решениями.

    Юбки с леопардовым принтом на сервисе объялений Клубок

    Где купить юбку со звериным узором?

    Самый большой выбор нана доске объявлений “Клубок”. На сайте публикуются продавцы со всей Украины. В таком богатом каталоге вы обязательно найдете удачный вариант. Цены на “Клубке” демократичные. Так что обновка точно обойдется недорого.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Плюсы установки зубных имплантов

    Имплантация зубов и её преимущества

    Когда у человека отсутствует один или несколько зубов, их восстановление необходимо и для здоровья, и из эстетических соображений. Пациенты сети стоматологических клиник “Люми-Дент” (г. Киев) поэтому всё чаще обращаются к врачам за услугой изготовления и установки имплантов, понимая её преимущества перед другими способами восстановления зубов. Чтобы детальнее узнать об этой услуге, перейдите на соответствующую страницу сайта клиники. Имплантация зубов в Киеве в Люми-Дент позволит пациенту сохранить красивую улыбку даже в солидном возрасте и кушать любимые блюда каждый день.

     Имплантация зубов

    Изобретение зубных имплантов и технологии имплантации можно считать одним из самых важных достижений стоматологии. Преимущества имплантов следующие:

    • они выглядят совершенно естественно, поэтому человек после их установки сможет не комплексовать по поводу того, что кто-то заметит у него искусственные зубы:
    • титановый стержень, который закрепляется прямо в челюстной кости, прочно удерживает имплант на месте и не даёт ему расшатываться. Поэтому прикреплять его к другим зубам (подобно мостовым протезам) нет необходимости, что значительно улучшает здоровье зубной системы;
    • к имплантам человек быстро привыкает, у него не возникает дефектов речи (как часто случается при ношении съёмных зубных протезов), он может нормально жевать пищу. Поэтому их установка позволяет человеку поддерживать нормальную самооценку, а также избегать появления многих проблем с пищеварением;
    • если для вживления использовался качественный имплант, а установка была проведена правильно, то он может служить всю жизнь. Если есть необходимость в замене коронки, то вживленная в кость часть конструкции будет оставаться на месте. Сверху просто прикрепляется новая коронка;
    • разновидностей имплантов есть очень много, поэтому каждый пациент “Люми-Дент” может выбрать для себя наиболее доступные.

     Имплантация зубов

     Имплантация зубов

    Уход за имплантами

    Пациенты “Люми-Дент” также часто интересуются особенностями ухода за установленными зубными имплантами. Уход на самом деле очень прост и практически ничем не отличается от ухода за настоящими зубами. Утром и вечером нужно чистить зубы зубной пастой без абразивных частиц, пользоваться зубной нитью и время от времени посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов от налёта. В отличии от настоящих зубов, импланты не будут поражаться кариесом и другими заболеваниями, поэтому для их сохранения будет достаточно правильного ухода.

    6*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Руководство для туриста перед путешествием на Шри-Ланку

    Шри-Ланка − это страна душных джунглей, красивейших пляжей, тёплого океана и чая. Она имеет очень богатую культуру, поэтому пытливому туристу отдых здесь точно запомнится. Перед путешествием в это островное государство лучше подготовиться заранее, чтобы избежать многих неожиданностей уже после прилёта.

    Шри-Ланка

    Выбор агентства и времени для путешествия

    На острове тепло на протяжении всего года. Но лучше лететь сюда после конца октября, когда заканчивается сезон дождей. Туристу, не привыкшему к тропическим ливням, они могут серьёзно подпортить долгожданный отдых.

    Шри-Ланка

    Шри-Ланка

    Для покупки тура можно обратиться в агентство “Сильпо Вояж“. Это первое агентство торговой марки “Сільпо Voyage”, и здесь туристу всегда готовы обеспечить качественное обслуживание и предложить доступные по цене туры в Шри-Ланку на www.silpovoyage.ua. Благодаря стараниям и профессионализму сотрудников компании отдых в этой стране будет насыщенным, комфортным и безопасным.

    Шри-Ланка

    Шри-Ланка

    Деньги и вещи первой необходимости

    В путешествие берите с собой доллары. Местная валюта − это рупия, и на доллары вы сможете её обменять в одном из многочисленных пунктов обмена. Из вещей первой необходимости вам понадобится достаточное количество лёгкой сменной одежды и белья, душевые принадлежности (в жарком климате вы наверняка будете много потеть, поэтому принимать душ придётся часто), репелленты от москитов и средства против укусов насекомых. Также позаботьтесь о комплектовании небольшой аптечки из самых необходимых препаратов. Ценные вещи всегда держите при себе в плотно закрывающихся карманах. На острове много воришек и мошенников, которые не прочь нажиться за счёт доверчивого туриста.

    Будда

    слоны

    Шри-Ланка

    Кухня

    Национальные блюда здесь могут быть просто огненным из-за обилия приправ и специй. Поэтому, если у вас есть проблемы с желудком, то лучше питаться в ресторанах европейской кухни.

    Тем же, для кого важны гастрономические приключения, стоит попробовать традиционные рисовые лепёшки и рисовую лапшу, кирибад (сваренный в кокосовом молоке рис), а также многочисленные блюда из морепродуктов. Мяса местные едят мало, а вот зелени и фруктов − всегда вволю.

    еда

    фрукт

    Чем заняться?

    Воды Индийского океана очень богаты рыбой, поэтому можно отправиться на рыбалку или понырять с аквалангом. Не забудьте прокатиться на слоне, посетить культовые сооружения и чайные плантации. Пачку настоящего цейлонского чая стоит взять домой в качестве сувенира. Весь остров густо населён обезьянами, так что во время экскурсий всегда держите ценные вещи на ремешках или в потайных карманах − внешне милые обезьянки славятся своей любовью к воровству.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Курсы тестировщиков в тренинг-центре QALight

    Где получить IT-специальность?

    Стать IT-специалистом − мечта многих молодых людей, которые хотят реализовать собственный потенциал, освоить интересную профессию и получить высокооплачиваемую работу. Для подготовки таких специалистов и был создан тренинг-центр QALight (https://qalight.com.ua/), благодаря которому обучение прошли уже более восьми тысяч человек. Что же делает этот центр таким привлекательным для желающих освоить одну из IT-дисциплин?

    Обучение в QALight − это:

    • уникальные методики преподавания. Во время занятий учащиеся получают не только теоретические знания, но и ценные практические навыки;
    • тщательно подобранный штат тренеров, каждый из которых достиг значительных высот в сфере IT и готов поделиться своим опытом с другими;
    • возможность освоить одну из более чем 20 специальностей и получить сертификат о прохождении обучения.

    В частности, сегодня в тренинг-центре можно записаться на курсы тестировщиков, после прохождения которых выпускникам оказывается содействие при поиске работы.

    Подготовка тестировщиков

    У новичков есть возможность пройти несколько курсов. Первый − это “Базовый модуль тестирования”. Во время прохождения человек получает знания, необходимые для дальнейшей работы тестировщиком программного обеспечения. Записаться на курсы может каждый желающий, специальное образование не требуется.

    Курс “Тестирование WEB-сервисов” позволит изучить различные методы и инструменты тестирования API. Подойдёт для тех, кто уже знаком с основами тестирования, хочет расширить свои знания и увеличить вероятность удачного трудоустройства.

    “Тестирование мобильных приложений” − курс для тех, кто желает освоить навыки тестирования программ для мобильных устройств. Количество таких продуктов растёт с неимоверной скоростью, поэтому прошедший такой курс тестировщик сможет получить отличный источник заработка.

    Курс “Тестирование ПО” даст возможность получить базовые знания тем, кто хочет развиваться как тестировщик программного обеспечения. На данный момент такая специальность является одной из самых востребованных в отрасли.

    “Автоматизация тестирования”. Специалист, владеющий автоматизацией, получает возможность занять руководящую должность в одной из компаний Украины или другой страны. Тестировщики со знанием автоматизации сейчас привлекают повышенное внимание со стороны работодателей и смогут превратить свои знания в высокую прибыль.

    Тренинг-центр QALight в Киеве − это открытие новых возможностей, новых дорог и новой жизни.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Чому відпочинок в Трускавці часто поєднують із лікуванням?

    Відпочинок в Трускавці – це те, що обирають сотні тисяч людей кожного року. Сюди приїжджають із різних куточків світу, аби не лише цікаво провести час, але й оздоровитися. Це цілком можливо завдяки чудовій природі міста. Там можна подихати гірським повітрям і помилуватися гарними карпатськими краєвидами. Також на курорті є два бювети з мінеральними водами, їх також називають джерелами.

    У Трускавці є чимало водолікарень

    Вони вважаються справжньою особливістю цього міста. У водолікарнях вам запропонують понад сто різноманітних процедур. Завдяки їм ви можете зміцнити імунітет, провести профілактику різних хвороб, а також вилікувати захворювання. Для цього спеціалісти зроблять обстеження, тут їх – близько 90 видів.

    Наприклад, вам можуть назначити водні процедури з прийняттям душа чи ванни. Вони призначаються як для усього тіла, так і для окремих органів. Пацієнтам часто роблять інгаляції, а також аплікації з озокеритом і парафіном. Перші будуть корисними при захворюваннях в області отоларингології, а останні допоможуть при проблемах із опорно-руховим апаратом і захворюваннях суглобів.

    Найбільше на відпочинок в Трускавці приїжджають у літню пору. У зв’язку з цим у водолікарнях у цей період проходить найбільше процедур. Щодня ця цифра по місту може становити близько восьми тисяч.

    Часто відпочинок в Трускавці передбачає плавання у басейнах, які наповнені мінеральною водою. Всі, хто спробував такі процедури, отримали багато незабутніх вражень. За відчуттями це може нагадати плавання в ізраїльському Мертвому морі, де велика концентрація солей. Завдяки цьому вода здатна чудово тримати тіло, тож вам не потрібно буде докладати зусиль, аби плисти чи просто лежати.

    У басейні з мінеральними водами ви зможете швидко загоїти будь-які шкірні подразнення чи прищі. Головне бути обережними й слідкувати за тим, аби вода не попала до очей. Тоді вони сильно пектимуть, і процедура доставить неабиякий дискомфорт. Також переконайтеся, що у вас немає ранок.

    Ознайомтеся з місцевою історією чи відвідайте розважальні заклади

    Звісно, відпочинок в Трускавці не обмежується лише лікуванням. Можна вдало поєднувати оздоровчі процедури з цікавими розвагами. Наприклад, зараз у місті є три музеї, які функціонують.

    У першому ви дізнаєтеся про те, як виник курорт, у другому ознайомитеся з творчим і життєвим шляхом художника Михайла Біласа. Цей музей створили ще при житті митця, тож можна дізнатися чимало цікавих фактів. Третій музей найбільш новий – Єпархіальний. Він виконує різні функції: релігійно-освітню та культурно-мистецьку.

    Кінолюбителі зможуть із захопленням насолодитися переглядом нових фільмів. Якщо ви приїхали компанією та любите шумний відпочинок, то можна завітати до нічного клубу. Також є варіант пограти у більярд чи боулінг. Якщо матимете бажання оновити свій гардероб, то завітайте до торгових центрів.

    На відпочинку у Трускавці ви зможете ознайомитися з історичними пам’ятками, подихати гірським повітрям і скуштувати смачні страви відомої карпатської кухні. Замовте грибну юшку, місцеву бринзу, домашні копченості чи невеличкі гуцульські голубці. Особливість цих страв у тому, що їх готують на джерельній воді. При цьому використовуються продукти, які є екологічно чистими.

    Відпочинок в Трускавці подарує чимало гарних вражень і незабутніх спогадів! Приїжджайте сюди наодинці, з родиною чи друзями – і ви гарантовано отримаєте задоволення й захочете повернутися на курорт знову.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Как выбрать модную женскую одежду: ТОП 5 советов

    Что такое «модная одежда», как правильно выбирать подходящие модели и на что стоит обратить внимание при покупке? Сегодня Мы отвечаем на эти вопросы и расскажем про ТОП 5 советов для удачного шопинга.

    Ищите крутое пальто, стильное платье или строгий костюм для создание трендового образа? Загляните в этот каталог: https://gepur.com/.

    модная женская одежда фото

    Начем с того, что модная одежда — не только вещи, актуальные в определенном сезоне, но и вещи, которые легко и гармонично сочетаются с другой трендовой одеждой в вашем гардеробе. Если вдруг вы обнаружили, что в вашем шкафу нет ничего, что отвечает актуальным трендам, лучше сразу обновить большую часть гардероба, чем пытаться «реанимировать» неподходящие и устаревшие модели.

    Совет 1: базовые вещи

    Если вы не готовы к кардинальным переменам в образе, но хотите создавать максимально выигрышные и стильные наряды, то покупка базовых вещей решит вашу задачу.

    Белая, серая и черная футболка в сочетании с однотонными черными брюками или темно-синими джинсами с завышенной линией талии — самый простой, но при этом невероятно актуальный вариант повседневного образа. Такой look вы легко можете дополнить жакетом, кожаной курткой-косухой, джинсовкой или кардиганом крупной вязки.

    базовые женские вещи фото

    Что же касается обуви, то тут хороши все варианты: от лодочек до ботинок на массивной и грубой полошве — учитывайте сезон и общую тематику образа.

    Совет 2: цветовая гамма

    Каждый сезон особой популярностью пользуется тот или иной оттенок, но это совершенно не означает, что вся одежда в вашем гардеробе должна быть в одной цветовой гамме.

    Помните о базовых цветах — вне зависимости от сезона, есть универсальные оттенки: беж, белый, черный, графитовый, оттенки коричневого и розового.

    Расставляйте акценты. Например, со светло-бежевыми брюками надевайте блузу песочного цвета и светло-коричневые туфли — в этом случае вы будете придерживаться единой гаммы, но расставите акценты: от самого светлого до более темного.

    Совет 3: пару слов и стиле

    Что вам ближе? Женственно-романтический, уличный, классический или спортивный стиль? Выбирайте такую одежду, в которой вам комфортно и которая отражает ваше собственное ощущение стиля. Не гонитесь за модой и не покупайте вещи только потому что это «модно» — так вы рискуете приобрести неподходящую модель.

    Совет 4: смотрите видеообзоры блогеров и стилистов

    Модные обзоры и разборы гардеробов помогают иначе взглянуть на свой стиль, внести коррективы и объективно оценить уместность тех или иных вещей в собственном шкафу.

    Конечно, не стоит воспринимать советы чересчур буквально — не все советы применимы именно к вам. Внимательно прислушивайтесь к себе, попросите совет у опытного стилиста или оплатите консультацию. Также сейчас популярна услуга «разбор гардероба» — вы просите профессионального стилиста помочь вам очистить ваш гардероб от неподходящих вещей, при этом вы можете организовать совместный шопинг, чтобы приобрести альтернативные модели.

    Совет 5: экспериментируйте

    Читайте модные журналы, смотрите обзоры — там вы почерпнете идеи, вдохновитесь на создание неожиданных и стильных образов. Но не бойтесь фантазировать, экспериментировать и комбинировать тренды — только так у вас есть все шансы создать по-настоящему модный и актуальный look на любой случай.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Качественная полиграфия от типографии «Принт Центр»

    Полиграфические материалы широко используются в различных сферах человеческой жизнедеятельности. Существуют следующие разновидности полиграфии:

    • рекламная;
    • деловая (представительская);
    • книжно-журнальная;
    • календарная.

    На выгодных условиях услуги полиграфии в Киеве предлагает типография «Принт Центр», с ассортиментом и расценками которой можно ознакомиться на ее официальном сайте.

    пантон

    Разновидности и назначение полиграфии

    Каждая из разновидностей полиграфии имеет свое назначение и своего потребителя. В категорию деловой полиграфии входят материалы, используемые различными учреждениями и компаниями для организации деятельности, а также в представительских целях (конверты, визитки, папки и пр.). Рекламная полиграфия является одной из наиболее обширных. В категорию рекламной полиграфии входят материалы, используемые в качестве рекламных инструментов (постеры, афиши, листовки, флаеры). Книжно-журнальную полиграфию представляют журналы и книги любых размеров, тематик, направлений и жанров. К календарной полиграфии относятся различные типы календарей: от настенных до карманных, а также эксклюзивные и имиджевые изделия.

    Большинство полиграфических изделий выполняют две функции: практическую и рекламную, что и объясняет высокую эффективность применения. Обязательным условием достижения желаемого эффекта при использовании полиграфических материалов является высокое качество изделий. Типография «Принт Центр» предлагает полиграфию различных видов, изготовленную с применением современных технологий печати и обработки.

    печать полиграфии

    Как создают полиграфию

    Производство качественной полиграфической продукции невозможно без применения специального оборудования, включающего не только современные принтеры, но и множество дополнительных приспособлений (резаки, устройства для ламинирования и т.д.). Современное печатное оборудование компьютеризировано, его функционал позволяет в короткие сроки выполнять заказы больших объемов. Процесс изготовления полиграфии состоит из нескольких этапов:

    • создание макета продукта;
    • изготовление печатных форм;
    • программирование компьютера с учетом особенностей дизайна, размеров и количества единиц;
    • постпечатная обработка (лакирование, тиснение, резка вырубка, ламинация и пр.).

    Использование различных видов постпечатной обработки позволяет создавать продукцию с оригинальным дизайном и высокой информативностью.

    Типография «Принт Центр» предлагает заказать визитки в Киеве, перейдя по ссылке http://www.printc.kiev.ua/got_1_vizitki.html. Компания предоставляет возможность изготовить полиграфию в любых объемах заказа по выгодным ценам качественно и оперативно.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

  • Что такое релевантность страницы? Как ее увеличить?

    Переход на конкретный ресурс из поисковика по определенному запросу предполагает, что пользователь найдет то, что искал. Если же, попав на страницу, он не получит необходимой информации о товаре (услуге) и не узнает, как его заказать, то очень быстро покинет сайт. Уход потенциального клиента оказывает негативное влияние на поведенческие факторы и указывает поисковику на то, что ресурс имеет низкую релевантность. В итоге это приведет к понижению позиций в выдаче.

    продвижение

    Вот почему релевантность или степень соответствия контента на странице запросу, по которому пользователи попадут на нее, столь важна для ранжирования результатов поиска.

    Поскольку этот параметр оказывает существенное влияние на продвижение сайта, то становится понятным большой интерес к вопросу: как добиться наилучшего соотношения количества ключевых и остальных слов статьи?

    seo

    Способы улучшения релевантности

    Создавая контент, нужно не просто напичкать его определенным количеством ключей, а писать полезные и соответствующие тематике поисковых запросов тексты. В противном случае можно получить обратный ожидаемому эффект. На релевантность влияют различные факторы, и чтобы повысить ее нужно использовать все существующие способы. Профессиональные специалисты в области SEO из компании lungor.com.ua знают, что к ним относятся:

    1. Включение основного запроса в URL. Адрес страницы – первое, на что обращают внимание как поисковики, так и пользователи. Поэтому наличие в его составе запроса будет способствовать повышению ее релевантности.
    2. Обязательное размещение главного ключа в начале тега title.
    3. Правильное составление Description. Он мало интересен поисковикам, но важен для пользователей, так как помогает решить насколько найденная страница соответствует введенному ими вопросу. Кроме описания содержания в дескрипшн должен содержаться и основной запрос.
    4. Соблюдение частоты вхождения ключевых слов. Этот параметр должен быть в диапазоне от 1,5 до 3,5%.
    5. Присутствие главного ключевика в начале и конце текста.
    6. Наличие прямого запроса в заголовке h1, разбавленных в h2, h3 и других. Кроме этого они должны соответствовать смыслу содержащегося в данных разделах текста.
    7. Внутренняя перелинковка и соответствие тематике SEO изображений, используемых при наполнении страниц.
    8. Грамотное наращивание ссылочной массы.
    9. Полезное содержимое, отличный дизайн и хорошее юзабилити сайта.

    оптимизация

    Перечисленные выше способы – это лишь самые основные из всех существующих. Ведь определяя соответствие страниц запросам, поисковики не ограничиваются лишь этими факторами, а учитывают множество различных аспектов. Использовать их все для поднятия релевантности сайта практически невозможно. Но даже придерживаясь рекомендуемых способов можно добиться неплохих результатов. Однако надеяться, что этого будет достаточно для вывода ресурса в ТОП не стоит. Так как релевантность – лишь малая часть в продвижении сайта.

    *Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.